Силата на благодарността: мощна техника за подобряване на живота, тайни на благодарността

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14

Днес е трудно да се намери човек, който да не знае за положителното въздействие, което благодарността оказва върху живота. Но да знаеш за съществуването на технологията и да я приложиш на практика са две различни неща. След като прочетете тази статия, ще научите за силата на благодарността и как да я използвате.

Утринна благодарност

Първото нещо, което един щастлив човек трябва да направи, когато се събуди сутрин, е да благодари на Вселената за живота си. Това упражнение трябва да се прави всеки ден. Силата на благодарността има кумулативен и самохипнотичен ефект. Човек живее много по-добре, ако знае, че всичко в живота му е наред. За какво може да бъде благодарна Вселената? За това, че сте се събудили в добро настроение, за това, че сте в добро здраве, има възможност да се разхождате, да видите и да говорите. Не е трудно да измислиш причина да бъдеш благодарен. Основното нещо е да не превръщате ритуала в рутина. Благодарността трябва да се предлага искрено, а не по навик. Трябва да усетите всяко изречение.

Силаблагодарността и любовта ще помогнат за подобряване на живота на всеки човек. Но когато човек има проблеми, за нея е трудно да намери причини да благодари на небето и съдбата. Но ако не дойдете на себе си, проблемите няма да отидат никъде. Затова започнете ритуал, дори и да не вярвате в него и да не виждате особен смисъл в него. Това не отнема много от вас - лесно е да формулирате 2-3 изречения, определено няма да ви отнеме много време.

Научете се да пускате

Усещането на силата на благодарността е много просто. Но трябва да практикувате всеки ден, за да видите положителни промени в живота си. Няма да ви карат да чакате дълго. Но промяната ще се случи само ако не държите силно на желанията си. Благодарение на Вселената потвърждавате нейното съществуване в ума си. Вярващият се доверява на висшите сили и не се страхува, че ще бъде измамен. Вие трябва да направите същото. Опитайте се да оформите своите желания и цели, но не се привързвайте към тях. Човек, чийто ум е зает с някакъв проблем, никога няма да може да намери рационален изход. Ако искате да живеете щастливо, трябва да се научите да пускате желанията и проблемите. Това не означава, че трябва да оставите всичко на случайността. Това означава, че не е нужно да мислите, че ако заветното ви желание не се изпълни, животът ви ще бъде скучен. Силата на благодарността и техниките на благодарност са насочени към развиване на вярата в прекрасното бъдеще в човешката душа. Не е нужно да се вкопчвате в желанията. Трябва да ги пуснете и да приемете за даденост, че определено ще се сбъднат.

Говорете по-често"благодаря"

Всеки път и за всяко малко нещо благодарете на Вселената. Защо да го направя? Да се научиш да забелязваш колко подаръци ти носи съдбата. Хората рядко виждат положителни знаци или признаци на подкрепа. Те са по-склонни да се съсредоточат върху негативното, което присъства в живота им. Силата на благодарността помага на човек да осъзнае в какъв прекрасен свят живее. За да направите това, трябва да преосмислите възгледа си за някои неща. Например отиваш на работа. Колко хубави неща могат да ви се случат по пътя? Въобще не? Не е вярно. Като минимум ще можете да отидете пеша до кръстовището, когато светне зелената светлина, да отидете до автобусната спирка, когато пристигне правилният автобус, или да получите флаер от промоутъра за безплатна поничка, когато купите кафе. За всяко едно от тези малки неща благодарете на Вселената и се усмихвайте. Една проста техника ще ви помогне да промените начина, по който гледате на живота си.

Благодаря за грешките

Човек често прави неща, за които по-късно съжалява. Дори и да се окажете в неудобна или нелепа ситуация, трябва да запомните, че силата на думите на благодарност е неограничена. Трябва да се научите да възприемате всяка ситуация като дар от Вселената. Не искате да приемете подарък, който хората смятат за грешка? Какво е грешка? Това е вашето грешно действие, което ви носи опит и знания. Човек, който направи злощастна грешка, може да бъде сигурен, че се движи. Човекът, който не позволявагрешки, стои неподвижно. Затова благодарете на съдбата за възможността да натрупате опит и да придобиете знания. Обещайте си, че ще вземете урока, ще го научите и ще се опитате да избегнете неудобни грешки в бъдеще. Не упреквайте себе си или съдбата. Това изобщо няма да помогне на каузата. Спрете да мислите негативно и преминете към нов начин на мислене.

Благодарност за обиди

Силата на благодарността е ключът към пълноценния живот. Трябва да се вярва. Всеки ден трябва да благодарите на съдбата не само за грешките, които сте допуснали, но и за обидите, нанесени ви. Какво е негодувание? Това е вашето негативно възприятие за ситуацията. Човекът ви изигра лоша шега и вие се обидихте. Не е нужно да правите това, вместо това благодарете на съдбата. За какво? За това, че ставате по-смели, по-мъдри и по-спокойни. Нарушителят е изпитание. Ако сте успели да се сдържате и да не се откъснете от него, съдбата със сигурност ще ви подари дар за издръжливост. Хладнокръвието и умението да се сдържат емоциите е признакът, по който човек може да различи интелигентния човек от глупака. Не можеш да се обидиш от живота. Тя никога не те подвежда. Всичко, което ти се случва, заслужаваш. А това, което не е заслужено, е изпитание. Опитайте се да извървите достойно целия път, който ви е предопределен от съдбата. Благодарете на Вселената за обидите и за възможността да станете по-силни и по-мъдри чрез тях.

Болестите не са наказание, а шанс да живеем съзнателно

Каква сила има благодарността, може да ви каже пациент, който внезапно се е отървал от болестта си. Какво е магията? В този човектрябва правилно да възприемат реалността. Не всички хора могат да видят знаците на съдбата и да ги тълкуват правилно. За тези, които се оказват слепи, съдбата дава все по-очевидни намеци всеки път. Например, човек, който е свикнал често да бъде обиждан от другите, скоро ще се разболее от рак. Едва когато болестта започне да засяга тялото му, човекът може да дойде на себе си. Или може би не си промени решението. Езотериците казват: ако човек осъзнае грешката си и коригира начина си на мислене, болестта вероятно ще отстъпи. Но ако човекът продължи да не забелязва нищо, я очаква фатален изход.

Дневник

Искате да промените живота си, но не знаете откъде да започнете? Водете дневник за благодарност. Как да го водим? Вземете всяка тетрадка и напишете днешната дата на първата й страница. Спомнете си какво хубаво ви донесе този ден. Запишете всички малки неща, които ви правят щастливи. Същото ще трябва да се направи утре и вдругиден. Дневникът трябва да се попълва всяка вечер без пропуски. Отначало ще ви е трудно да си спомните какви хубави неща са ви се случили, но след това все по-лесно ще си спомняте. Не показвайте дневника си на никого, но можете и дори трябва да го препрочетете сами. Можете да използвате бележника си като лек за депресия. Всеки път, когато се почувствате зле, отваряйте дневника си и вижте колко прекрасен е животът ви. След такъв поток от благодарност, тъгата ще напусне сърцето ви.

Свещ

Искате ли да знаете силата на благодарността? Ефективнотехника за подобряване на живота е вечерната свещ. Ако някога сте ходили на детски лагер, тогава си спомнете как завършваше всяка вечер там. Ръководителите донесоха свещ, децата седнаха в кръг и се редуваха да разговарят какво им харесва за деня. Вие трябва да направите същото. Вземете всяка свещ и я запалете преди лягане. На глас или можете да си кажете, кажете думите на благодарност. Можете да ги адресирате до конкретен човек или да ви благодарите за приятната атмосфера на комфорт, която се появи без причина.

Свещ може да се превърне в семеен ритуал. Вечерта съберете цялото семейство около масата и помолете всеки от близките да говори. Такъв ритуал ще ви помогне да научите силата на благодарността, както и ще ви помогне да направите семейните отношения по-топли и по-доверчиви.

Благодарността като изход от творческа стагнация

Какво прави човек, който е в трудна ситуация? Той започва да се оплаква от съдбата. Вие правите ли същото? Вместо да се оплаквате, опитайте се да изразите думи на благодарност към Вселената и висшите сили. Благодарете на съдбата, че ви даде възможност да живеете и творите. Имате талант, можете да правите това, което обичате и по този начин да помагате на хората. Кажете благодаря, че успяхте да придобиете необходимите умения и изпаднахте в състояние на депресия едва след като сте успели да вкусите успеха. В края на краищата, ако нещо се обърка в началния етап, никога няма да познаете радостта от реализирането на собствените си идеи. Когато се изричат думи на благодарност, помислете защоВие сте в творческа криза. Съдбата не дава на човек изпитание просто така. Тя винаги преследва някаква цел. Само като видите и разберете къде сте направили грешка, можете да излезете от кризата. Благодарение на Вселената и позитивното гледане на живота, ще бъде възможно да откриете грешка много бързо.

Обичайте себе си

За да стане щастлив, човек трябва да разбере една проста истина: той трябва да обича себе си. Само този човек ще бъде щастлив, който може да контролира чувствата и мислите си. Настройте се на положителна вълна и се опитайте да не се отклонявате от нея. Приемете себе си такъв, какъвто сте, опитвайки се да се отървете от недостатъците. Не обвинявайте себе си и другите за несправедливостта на живота. Приемете за даденост факта, че животът е справедлив за всички хора. Ако човек страда, той го заслужава. Но това не означава, че ситуацията не може да бъде променена. Благодарете на живота, обичайте го и се опитайте да направите този свят по-добро място.