Негатив е термин, който дойде при нас от изкуството на фотографията. Мнозина го използват в психологически смисъл, което означава нещо лошо, отрицателно, неприятно, трудно. Всеки от нас е изпитвал това поне веднъж в живота си. Ето защо е важно да обърнем малко повече внимание на тази тема.
Къде можете да срещнете негативност?
Всъщност навсякъде. Негативността е това, с което е пълен нашият свят. И идва от хора, които са недоволни от живота си. Човек може да дойде на работа сякаш нищо не се е случило и случайно да стане свидетел как шефът гневно се кара на безскрупулен служител. Поне един неприятен послевкус в душата ще остане. И ако имате голям "късмет", тогава можете да попаднете под гореща ръка и също да получите мъмрене - просто не по справедливост. Какъв е резултатът? Развалено настроение и негодувание към шефа.
Псувни, критики, скандали, истерици, виждане на всичко, което се случва в черно, обвинения, нападки - това и много повече е проява на негативизъм. Това се случва произволно, несъзнателно. Но през повечето време е умишлено. Негативността е нещо, което може да бъде отговор и реакция на нещо. Например, ако шефът е крещял несправедливо, тогава човекът може да му отговори в същата груба и груба форма. Това е реакция.
Но понякога негативизмът е акт и действие, за което не е имало предпоставки. Човек може просто да стане на грешен крак и да крещи на невинен член на домакинството, който правеше кафе в кухнята, защото не е измил лъжицата след себе си. И има много такива примери.
Конструктивна негативност
Да се игнорира напълно лошото в съвременния свят няма да работи. Освен ако не живеете на някакъв уединен остров и нямате контакт с обществото. Има само един изход - да се абстрахираме. Негативността е неразделна част от живота. А понякога дори е необходимо. Ако има конструкция, разбира се. Значението на тази поговорка добре отразява едно от неизказаните правила за общуване, което звучи така: „Винаги можеш да говориш за хубави неща и не непременно по работа. Но за лошото - само във връзка с определена нужда и с цел да я променим.”
Негативът е навсякъде, дори в семействата. Не във всички, разбира се. И ако има, то не винаги и не постоянно. Тук не става дума за кавги и конфликти, въпреки че са свързани с обсъжданата тема. Имам предвид истински проблеми. Да речем, че млада семейна двойка живее в апартамент под наем от около година. Отдавна във въздуха витае негласен въпрос относно придобиването на собствен покрив над главата. Но затова е неизказантъй като всеки от съпрузите тактично не повдига темата за обсъждане, защото финансовото положение и на двамата не е най-доброто.
Отрицателен? Определено, защото след разговор на тази тема настроението на всички ще се влоши. В крайна сметка те вече са възрастни, семейни хора, но нямат собствен апартамент, защото не печелят достатъчно. Но това е конструктивен негатив, защото след дискусията ще стигнат до едно или друго заключение (ипотека, заем, търсене на нова работа и т.н.). И в този случай ще бъде полезно.
Последствия
Негативът е енергия, която въздейства силно на човек и не минава без последствия. Ако човек постоянно кипи в това състояние, тогава рано или късно той ще се сблъска с проблем. Това може да бъде депресия, която се характеризира със загуба на смисъла на живота, оттегляне в себе си, липса на каквито и да било желания и интерес и много други плачевни последици.
Затова е важно всеки да знае отговора на въпроса как да премахне негативното. Той не трябва да застоява. Между другото, натрупва се не само морално, но и физически. Поради заобикалящия го стрес и негативизъм, човек е постоянно в напрежение. Това е лошо. Плътните и напрегнати мускули, непрекъснато работещи, оказват натиск върху капилярите, съдовете губят еластичността си и се стесняват, нервните импулси се блокират. Към моралния упадък се добавя и ужасно физическо състояние. И не можете да го стартирате.
Какво да правя?
Лекуването на негативното е това, от което се нуждае съвременният човек. Има много методи за всеки вкус ицвят. Но всъщност целта и значението на всеки от тях е едно и също. И се състои в почивка, разсейване, смяна на обстановката и релаксация. А също и в наслада. В крайна сметка, когато човек е доволен от всичко в живота си, никаква негативност няма да развали настроението му. И освен това всеки от нас се движи от желания. И е необходимо да ги задоволим – това е нашата социална потребност. Получавайки това, което искате, човек се чувства удовлетворен.
И тишината и релаксацията също са много важни. Съвременният свят е динамичен и шумен, темпото му е много изморително. Затова всеки от нас е длъжен да посвети един ден на усамотение със себе си. Отпуснете се и правете каквото искате. Това е тайната за устояване на негативността.
