Как да натрупате енергия и да я спестите за дълго време?

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14

Едва ли някой ще се осмели да оспори важността за човек на такова нещо като жизнената енергия. Тя не може да бъде докосната или измерена в никакви единици, но всеки, който живее на тази планета, усеща нейното присъствие, нейното изобилие или дефицит.

Концепцията за жизнената енергия възниква в древни времена и е характерна за всяка човешка култура. Съответно, въпросът как да натрупате енергия и да не я губите напразно тревожи хората винаги и навсякъде.

Какво е човешката енергия?

Жизнената енергия е понятие, което се среща не само във всички човешки култури, но също така се тълкува по същия начин в различни части на света.

Човешката енергия се разбира като определено вещество или невидима сила, която кара хората да живеят, осигурява взаимодействие и, ако е необходимо, мобилизиране на всички системи, органи, тъкани, клетки.

Енергията не е обективно измерима илиоценка на материала, тоест не е подобна на понятията, изучавани във физиката и други точни науки. Но въпреки липсата на точни характеристики, всеки човек знае какво е и на какво ниво е. Разбира се, това знание се отнася само до вас.

Каква може да бъде жизнената енергия? Класификация

Преди да натрупате енергия, трябва да разберете какво представлява тя. По правило повечето хора разделят тази жизнена субстанция на:

• мъжки;
• женствен;
• секси;
• психичен.

Това определено е правилна класификация, но изброява тесни специфични видове жизнена субстанция. При въпроси за това как да се акумулира енергия е по-удобно да се използва обобщено разделение на два вида:

• духовен;
• физически.

Духовният тип енергия, която човек получава от източници, които не са материални. Физическите видове енергия, напротив, се попълват от доста осезаеми източници - храна, напитки, спортни дейности и други неща. Физическата енергия също често се нарича базова енергия.

Какви индикатори отразяват нивото на енергия?

Мислейки как да натрупат жизнена енергия, хората неволно задават въпроси за това върху какви показатели трябва да се съсредоточат. Всъщност как можете да разберете какъв тип енергия трябва да се попълни? Доста често човек усеща пълен спад на жизнеността, но в същото време сякаш води напълно правилен начин на живот, не е изложен на стрес, не пренебрегва почивката.

Няманяма еднозначни и точни показатели за нивото на енергия в организма. Това обаче не означава, че няма насоки. Обърнете внимание на следното:

• воля и решителност;
• креативност;
• желание да направя нещо;
• активност;
• чувство на увереност;
• добро настроение;
• постоянство в защитата на гледната точка;
• присъща мотивация.

Всички тези качества са пряк резултат от достатъчността на духовната жизнена сила. Показателите за физическа енергия са:

• бодрост;
• издръжливост;
• желание за разтягане, упражнения, бягане, скачане;
• жажда за пресни сокове, зеленчуци, плодове и други подобни храни;
• липса на желание за пушене и пиене на алкохол в прекомерни количества;
• лесно се събуждате и заспивате.

В случай, че човек е пълен с планове и има желание да направи нещо, но буквално няма сили да стане от леглото сутрин и първото нещо, което грабва в кухнята, е чаша силно кафе, трябва спешно да се попълни основната (физическа) енергия.

Има ли нещо като норма?

Концепцията за нормално ниво на жизненост не съществува. За всеки човек той е негов, както и съотношението на физическата и духовната енергия, техния баланс. С други думи, това, което е добро за един, е много лошо за друг.

Преди да натрупате енергия или да помислите за неяпопълване и запазване, струва си да разберем какво е полезно за тялото. Не е толкова лесно, колкото изглежда. Например, абсолютно всички хора са се сблъсквали с факта, че всяко действие или навик, които са вредни в общия смисъл, имат положителен ефект върху тялото.

Например британският премиер Уинстън Чърчил беше страстен фен на коняка и твърдеше, че напитката му дава много повече, отколкото приема. За тялото на министър-председателя навикът да пие чаша коняк преди лягане беше полезен, напитката му помогна да попълни загубената жизненост. Но за повечето хора подобна традиция ще бъде вредна и, напротив, ще доведе до духовно и физическо изтощение.

Друг пример би бил спортът или занаятите. Спортът се препоръчва в почти всички ръководства, които помагат за овладяване на здравословен начин на живот. Ръкоделието се счита за един от най-добрите начини да прекарате времето си и да успокоите нервите. В света обаче не са толкова малко хората, които не само не са доволни от спортните натоварвания, но и са изтощени. И много жени, само при мисълта за игли, конци или игли за плетене, изпадат в истерия.

Какво казва това? Фактът, че единна концепция за нормата не съществува за всички въпроси, свързани с жизнената енергия на човек. Няма нужда да следвате сляпо описания или методи, които учат как да натрупвате енергия в тялото и да я увеличавате. Трябва да слушате собственото си тяло. Ако човек се чувства енергичен и енергичен, след като е прекарал уикенд сутрин в леглото, няма нужда да се принуждавате да се изкачвате.бягай.

Normal означава да се чувствате добре и да се чувствате изпълнени с жизненост. Ако човек е доволен от себе си и живота, значи всичко е наред с неговото енергийно ниво.

Какво пречи на натрупването на жизненост?

Мислейки как да съхраняват енергията в тялото, хората неизбежно започват да се чудят защо и как се губи.

За да разберете как настъпва загубата на жизненост, най-лесният начин е с помощта на абстрактен пример. Опитайте се да си представите съд, пълен с вода. Ако съдът е непокътнат, тогава водата е в него и не изчезва, а само постепенно се изпарява. Въпреки това, в случай, че в дъното или в стената се образува пукнатина или дупка, водата започва да намалява. Изтича, без да прави нищо добро. Такъв съд може да се пълни за неопределено време. Това е пълна загуба на работа, защото докато има пукнатина, водата ще изтича.

Това е наличието на такава пукнатина, през която човек постоянно напуска жизнените сили и му пречи да ги натрупа. Ето защо, преди да натрупате много енергия, трябва да помислите къде се изразходва, с други думи, намерете своята „пукнатина в съда“и я елиминирайте.

Как се случва загубата на жизненост?

Има много повече възможности за това как човек може да загуби жизнеността си, отколкото начините, по които енергията може да бъде попълнена. За да се чувствате добре, не е достатъчно да знаете как да натрупвате психическа енергия или физическа жизненост, трябва да разберете как те могат да бъдат пропилени и да го избегнете.

Разходите сиенергия, която човек може:

• с отрицателни емоции - гняв, негодувание, раздразнение, изблици на ярост или гняв;
• по време на силен нервен шок - изпит, интервю, уволнение, погребение, регистрация на брак;
• поради влиянието на външни фактори - близостта на хора, причиняващи дискомфорт, промени в налягането или температурата, природни бедствия.

Разбира се, списъкът с примери може да бъде продължен. Наличието на лоши навици или зависимости, като правило, увеличава негативното въздействие на нещо и увеличава енергийните загуби.

Как да използваме енергийни източници?

В това как да натрупате женска енергия или мъжка, психическа, основна, всяка друга, е изключително важно да разберете какво може да стане неин източник. Но освен това, вие също трябва да знаете как да го използвате.

Процесът на попълване на всякаква енергия не се различава от храненето. Тоест, ако човек закусва всички и го прави в движение, тогава няма да се чувства сит. Същото важи и за доставките на енергия.

Наситете тялото си с жизненост трябва да бъдете с пълна отдаденост, концентрирайки се върху тази дейност, а не мимоходом, между закуската и качването на обществен транспорт.

Къде мога да намеря източник на енергия?

Човек може да черпи жизнена енергия от почти навсякъде. Разбира се, когато става въпрос за това как бързо да натрупате енергия, повечето хора мислят за йога, медитация или други езотерични практики. Вярващите мислят замолитви. Разбира се, всичко това допринася за попълването и укрепването на духовните сили на човека.

Въпреки това, не всеки може да медитира, да посещава уроци по йога и има изключително малко хора, които искрено вярват в Бог в наши дни. Струва си да помислим как хората са възвърнали своята жизненост преди възхода на християнството и далеч от културите, които практикуват медитация. Малко вероятно е славяните или викингите, индианците или древните келти да не са били в състояние да попълнят енергийното си ниво. В крайна сметка концепцията за жизненост присъства във всички народи по света.

Подобни разсъждения неминуемо ще доведат до осъзнаване на една проста истина - енергията заобикаля човека навсякъде. Просто трябва да го вземете. И в това също няма трудности. Трябва да слушате себе си. Един човек усеща прилив на жизненост след упражнения в басейна, друг се нуждае от дълга разходка из гората. Единият иска да твори след боядисване, докато другият се чувства свеж и пълен с енергия след дълъг сън.

С други думи, всеки човек има свой собствен източник на енергия, към който има предразположение, с който е на една и съща дължина на вълната.

Какво може да бъде източник на енергия?

Източник на енергия може да бъде всичко, което доставя положителни емоции, от което човек усеща прилив на сила и вдъхновение.

По правило те помагат за възстановяване на жизнената енергия:

• разходка сред природата, в гората, край морето, по брега на реката или поне в градския парк;
• домашни любимци,като котки, папагали, кучета, хамстери на практика отнемат негатива от собствениците си и им дават положителни емоции;
• вкусна и здравословна храна, обикновено свежа и ярък вид, лек вкус - плодове, студени млечни шейкове, горски плодове, зеленчукови салати и други;
• спокоен и дълъг здрав сън;
• любими произведения на изкуството - музика, филми, книги, картини и други;
• спорт, творчество или хоби.

Разбира се, медитация, йога, езотерични практики или ходене на църква също могат да дадат на човек духовна и физическа сила.

Как да съхранявам енергия?

Първото правило за натрупване на жизнена енергия е да се предотврати нейното разхищение или загуба. Ако жизнените сили непрекъснато изтичат от човека, като вода от повреден съд, не може да се говори за натрупване на тях. Следователно, трябва да започнете да спестявате, като спрете да харчите.

Допринесете за натрупването на жизненост:

• навика за поддържане на спокойствие и доброжелателно, положително отношение;
• липса на негативни емоции, стрес;
• освобождаване от утайката на стара психическа травма;
• прекратете контакта с хора, които причиняват нервност, раздразнение, главоболие и умора.

Разбира се, важни са и такива нюанси като разходки сред природата и насищане с положителни емоции.

Какви са характеристиките на женската енергия?

Жизнената сила на мъжете и жените не е абсолютно еднаква. Не става въпрос за сексуалната им енергия, а за жизнеността като цяло. Дамскиенергията е пряко свързана с нейния дом, семейното благополучие, стабилността в живота и щастието на близките.

Тези нюанси трябва да се вземат предвид, когато мислите как да натрупате енергия за една жена. Представителите на по-слабия пол трябва да започнат да попълват жизнеността си, като почистват и подреждат къщата. Изключително важно е да се обърне внимание на стъклата на прозорците, те не трябва да са покрити със слой прах или улична мръсотия.

Според правилата на Фън Шуй прозорците са канали, през които се осъществява обменът на енергия. Чрез тях всичко лошо излиза от къщата, а заедно със слънчевата светлина влизат и добрите неща. Къщата сякаш диша през прозорците, а мръсотията й пречи да издишва, в резултат на което целият негатив остава вътре, съответно лишавайки жената от нейната жизненост.

Какво ще помогне на една жена?

За това как да натрупате женска енергия ще помогне:

• създаване на предмети за декор, интериорни декорации;
• обзавеждане или просто преместване на мебели;
• редовно почистване и проветряване;
• готвене;
• усмивки и прегръдки, израз на любов към любимите хора.

Домът на жената е нейните крила. Това трябва да се помни, когато има чувство на изтощение, спад на физическата сила и духовната енергия.

Как да пестим енергия?

Няма нищо сложно в това как да спестите натрупаната енергия. Първо, е необходимо да се определи какви енергийни разходи са полезни и какво вреди на човек. Например, съчувствието към дете, което е счупило коляното си, е полезен разход на енергия, жизнеността ще се върне обратно къмповече, отколкото напускат. Но да слушате оплаквания за живота от човек, който предизвиква силна враждебност, раздразнение или дори мигрена, е загуба. В тази ситуация слушателят действа като донор на говорещия.

Важно е да избягвате изкушението от моментни разрушителни емоции, които имат изключителна сила. Например, ако човек е бил залят с кал от локва от кола, която бързо препуска близо до тротоара, човек не трябва да се поддава на проблясък на гняв или ярост. Тази емоция може напълно да опустоши човек. Разбира се, трудно е, но е необходимо.

Трябва също да се научите да поставяте въображаема бариера между себе си и източниците на негативизъм, за да се изключите от тях. Това също не е лесно, но поради липсата на емоционална податливост, можете да запазите собствената си жизненост и да я използвате за това, което е важно и полезно.