Какво може да бъде по-лошо от смъртта? Точно така, деградация на личността. Никой не може да избяга от смъртта и тя ще настигне всички навреме. Всеки може да се бори с деградацията, но за мнозина е трудно да намерят желание за тази работа. В тази статия ще говорим за причините и признаците на това ужасно заболяване.
Знаци
Деградацията на личността не идва моментално. Можете да мислите за това като слизане по стълба. Можете, разбира се, да се търкаляте през главата, но това рядко се случва на някого. Обикновено хората се спускат стъпка по стъпка, като вървят съзнателно покрай всяка площадка. Първо, човек изпада в депресия, светлината не му се струва приятна и животът губи смисъла си. Това е последвано от гняв към другите, особено тези, които не са съгласни с мнението на човека.
Човек не може да получи радост от живота, затова започва да го търси на дъното на бутилката. Нещата стават наистина зле от това: семейството се срива, те са изгонени от работа и приятелите се отвръщат. Слизайки по стълбите, ще бъде трудно да се изкачите. Но разбира се, че е възможно. Ине забравяйте, че тези, които веднъж са се озовали на дъното, могат лесно да повторят опита, който вече имат.
Зависимости
Защо деградацията на личността се случва най-често? От всякакви зависимости. Ако човек не може да контролира навиците си, как може да поеме контрола над живота си? Да се отървем от зависимости е трудно, а понякога е просто невъзможно.
Алкохолната деградация на личността е най-често срещаната. Роднините се опитват да лекуват близките си с кодиране или съвременни лекарства. Но това няма да помогне, ако човек съзнателно не иска да се промени. И какво е необходимо, за да накара човек да иска да промени нещо? Необходима е мотивация. Това е, което трябва, за да вдъхновите пациента, а не да се опитвате да го лекувате с хапчета.
Невъзможно е да се преборим с наркоманията с помощта на внушение. Тук са необходими по-сериозни методи за въздействие. Днес има много клиники, които могат да приемат пациенти в ранен стадий на деградация.
Освен сериозните зависимости има и такива, които особено не развалят живота, но не помагат на човек да се развие по никакъв начин. Те включват любов към тютюна, сладкото, бързото хранене и т. н. Ако човек разбере, че не може да живее и ден без нещо, тогава това е пристрастяване и трябва да се отървете от него.
Тесен социален кръг
Кога настъпва деградация на личността? Когато човек се затвори в себе си и спре да общува. За да се развива човек нормално, има нужда от други около себе си. Нормален човекежедневен контакт с поне дузина души. Може да ги срещне на улицата, в магазин, в градския транспорт или на работа. И ако човек води уединен живот, не отговаря на обаждания и съобщения, тогава деградацията няма да отнеме много време. Но не е необходимо да прекъсвате връзките с всички хора.
Деградация ще настъпи дори когато социалният кръг на човек е стабилен в продължение на няколко години. Срещайки едни и същи лица всеки ден и чувайки едни и същи мисли от тях, човек няма да се развива и в резултат на това ще започне да деградира.
Депресия
Проблемите с деградацията на личността започват с лошо настроение. Ако изпаднете в депресия и не можете сами да намерите изход от нея, трябва да се консултирате с лекар. В противен случай можете да натрупате много психологически проблеми. Хората с ниско самочувствие са по-податливи на деградация. Защо? Факт е, че те са свикнали да се обвиняват за всичките си беди. Следователно те дори могат да намерят някакво удоволствие в процеса на самобичуване. Те няма да имат време да се разходят или да четат в свободното си време.
Защо да правите това, ако светът е сив и скучен. И къщата е уютна и топла. Винаги можеш да си сложиш хубав филм и да се забравиш в измислената реалност. И е добре, ако подобни повреди са редки. Но ако не искате да излизате никъде и да общувате с никого за една седмица, това вече е депресия, която трябва спешно да бъде лекувана.
Животните трудности
Духовна деградация на личносттаможе да започне с някакъв вид неприятности или дори лични трагедии. Човек може да загуби родител или любовник. Да, в тази ситуация е трудно да не изпаднете в депресия. Но трябва да се разбере, че всичко в живота е променливо и болката може никога да не изчезне напълно, но определено ще стане по-малко остра с времето. Ако не се опитвате да преживеете мъката си, а се къпете в нея, скоро ще почувствате деградация. Такъв човек се оттегля в себе си, започва да пие и моралните му стандарти се понижават. Това състояние на нещата не трябва да се толерира. Трябва да се обичате и защитавате.
Поредицата от проблеми, които се появяват един след друг, никога не е случайна. И ако човек не се справи с трудностите, може да се разрови в тях. Винаги трябва да разбирате, че животът е игра. Колкото по-лесно е за възприемане, толкова по-лесни и по-щастливи ще текат дните.
Далеч от работа
Какви признаци на деградация на личността могат да се видят при пенсионираните? Повечето от тези хора губят интерес към живота. Те спират да вършат ежедневна умствена работа и в крайна сметка започват да деградират. Замисляли ли сте се над факта, че някои пенсионери на 65 години вече могат да възприемат лошо информацията, а други все още могат да проектират къщи или самолети. Разликата между тях е, че първите, след като се пенсионират, възприемат живота като продължителна ваканция. Разхождат се, гледат телевизия и пътуват. Напрягането на мозъка им изглежда твърде енергоемка задача. Ето защо, като всеки мускул, който човек не използва, мозъкът започва да го правиатрофия. Този процес протича най-бързо при тези хора, които притежават малък запас от знания и умения. Но не само възрастните хора страдат от деградация. Засяга млади хора, които дълго време не могат да си намерят работа и да се самоопределят.
Скучен живот
Процесът на деградация на личността може да започне при тези хора, за които монотонността е норма на живота. Такива хора не виждат разликата между следващата седмица и предишната. Един ден е като друг. Такива хора нямат семейство, рядко се виждат с приятели и работата не ги принуждава да се натоварват. Такова сиво ежедневие е гадно и е трудно да се измъкнеш от тях.
Зоната на комфорт на човек се стеснява и понякога той не иска да промени менюто си, камо ли да изгради нов маршрут за работа. Как изглежда деградацията за такива хора? Не можете да разберете отвън, че човекът се е променил. Той все още ходи, говори и си върши работата. Но той не може да се шегува блестящо, избягва иновациите и не иска да променя нищо. И ако нещо в живота се обърка, човек започва да изпада в истерия, която след това прераства в депресия. Трудно е да се помогне. Самият той трябва да вземе волево решение и да променя живота и навиците си всеки ден.
Околна среда
Социалната деградация на личността е ужасно нещо. Истинската поговорка "с кого ще водиш от това и ще спечелиш" говори сама за себе си. Влизайки в общество, където хората са по-ниски от вас в интелектуално развитие, скоро ще можете да почувствате своята деградация. Трудно е за един човек да се измъкнеповече от трима души. Така че, ако разберете, че вашата среда не помага за вашето развитие, а поставя спици в колелата ви, незабавно бягайте от такава компания.
Хората могат да оправдаят действията си със загриженост. Но ще бъде като алкохолен клуб. Ако един човек каже, че е свършил, всички останали упорито ще му предложат питие. Защо? Хората си мислят, че ако той е успял, значи и те могат да успеят. Но за да промените навика, трябва да работите усилено, а не всеки иска да прави това.
Превенция
Ако искате деградацията да не ви изпревари, трябва да спазвате следните правила:
- Спортувайте. Може да изглежда странно да се свързват упражненията и когнитивната функция. Спортът увеличава притока на кръв към главата, което означава, че мозъкът се обогатява с кислород. Нищо чудно, че нашите предци са казвали, че здравият дух е в здраво тяло.
- Решавайте логически пъзели. Ако имате пет минути, направете кръстословицата. Не харесвате подобни задачи? След това можете да се съберете вечер с приятели и да играете данетки. Тези интересни логически задачи ще ви помогнат да мислите извън рамката. Такива задачи тренират добре мисленето, логиката и паметта.
- Дайте приоритет на книгата пред телевизията. Гледането на бързо променящи се снимки притъпява човек. Докато книгата зарежда главата със знания. От вас зависи да решите какво искате да получите в бъдеще - деградация или развита интелигентност.
Животът е твърде кратък, за да го пропиляваме в сивото ежедневие. Ако рутината ви изсмуква ума, излезте от града през уикендите. Пътувайте, намерете ново хоби, забавлявайте се или четете. Най-важното е да се уверите, че животът не се превръща в „Ден на сурка“.
