Човешки суперсили: как да развием мозъка?

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14

Със сигурност мнозина са чували, че човек в ежедневните си дейности използва само малък процент от възможностите на мозъка си; докато огромният потенциал на интелектуалните и творческите способности просто остава непотърсен. Възниква въпросът как да развием мозъка, за да отключи тези ресурси? Има определени препоръки и специфични техники, които допринасят за активирането на мозъчния потенциал.

Нахранете мозъка си

Доброто кръвообращение е първата стъпка към развитието на мозъка. Следователно всяка физическа активност (редовна) помага за подобряване на мисленето. Също така е важно да се храните правилно и да забравите за алкохолните напитки и пушенето. Пристрастяването унищожава мозъчните клетки и в този случай не може да става дума за никаква креативност.

Дайте допълнително натоварване

Когато вършим рутинна работа, домакински задължения, гледаме телевизия, мозъкът ни по същество не участва. Как да развием способностите на мозъка, ако е свикнал да работи по инерция? Точно така, поставяйте си нови задачи. За това са подходящи различни пъзели, гатанки, дори обикновени уравнения от училище.учебник по математика. Основното нещо е да не се отказвате. Дори и да не можете да намерите решение, натискайте се до края, защото мозъкът се развива в процеса на намиране на отговор. За да тренирате паметта, можете да запомняте стихотворения, можете на чужд език. И разбира се, не забравяйте, че добрата книга е страхотен мозъчен треньор!

Здравословен скептицизъм

Тъй като развитието на мозъка означава отдалечаване от стереотипното мислене, често си задавайте въпроса „защо е така“. Постоянно критикувайте и поставяйте под въпрос всяка, дори известна информация, така ще стартирате спящите механизми на логиката.

Развиване на дясното полукълбо

Горните препоръки развиват повече логическото мислене, тоест включват лявото полукълбо в работата. Правилният е отговорен за творчеството, креативността, въображението. Тъй като можете да развиете способностите на мозъка само като използвате целия мозък, трябва да се обърнете към техники за отключване на потенциала на дясното полукълбо. Насоченото изображение е чудесно за това. В продължение на половин час в спокойно състояние си представяйте различни картини, изображения. Например, че се разхождате в гората, парка. „Разгледайте“пейзажа, следвайте въображението. Можете също така да се научите да помните сънища. Дръжте химикалка и тетрадка до леглото си, за да можете да записвате сънищата си веднага щом се събудите. С течение на времето ще ставате все по-добри в запомнянето на сънищата и може би ще получите информация от тях.

Как да развием мозъка чрез рисуване

Творческа дейност винагиводи до развитие. Рисуването (особено с недоминираща ръка) помага за отключване на потенциала на дясното полукълбо. Можете да нарисувате мечтите си, събитията от деня. Можете да овладеете техниката на пиктограмите: да обозначите различни обекти със схематични чертежи. Опитайте се да рисувате абстрактни неща (доброта, духовност, морал и т.н.).

Има много начини за развитие на мозъка. Основното нещо е да си поставите такава цел. Систематичните упражнения, насочени към развитието на двете полукълба, ще подобрят паметта, логиката, ще ви помогнат да вземате и прилагате решения по-бързо, да станете по-креативни и гъвкави личности.