Автономен сензорен меридионален отговор (ASMR) е концепция, която доскоро беше непозната на широката публика. Трябваше да преглеждам информацията в интернет много дълго и внимателно, тъй като беше почти невъзможно да се разбере по друг начин каква е тази посока. На настоящия етап обаче стана много по-лесно да разберем какво е ASMR. И именно тази посока ще бъде обсъдена в ревюто.
За какво става въпрос?
Абсолютно всеки човек показва собствената си реакция към света около него. Някои хора са силно чувствителни към миризми, докато други се дразнят от силни звуци или ярки светлини. Някои могат да припаднат при вида на капка кръв, докато други ще изгубят нервите си при звука на смилане. Ето как външните стимули влияят на човешката психика.
Много хора поне веднъж в живота си, но трябваше да изпитат удоволствието от звука или докосването. Такива чувства не могат да бъдат контролирани, те много приличат на усещанията, които се изпитват по време на звука на любимиямузикална композиция или гледане на добър филм.
В хората има един израз „настръхване”. Трябва да се разбира като леко изтръпване, сякаш стотици насекоми бързо започват да пълзят по кожата. Но не бъркайте такива настръхвания с тези, които се появяват при влизане в студена вода, когато тялото рязко се охлади. Първият случай, за разлика от втория, е тясно свързан с получаването на удоволствие.
Възникването на феномен
Психиатрите не са изследвали достатъчно този феномен. И много от учените като цяло се съмняват, че съществува. Интернет потребителите обаче се интересуват от него.
През 2010 г. Дженифър Алън създаде група в социалната мрежа, която посвети на изучаването на този ефект. В резултат на това се появи абревиатурата ASMR. Какво е това и какво да правя с него? Съкращението трябва да се разбира като онези приятни усещания, които тялото започва да изпитва под въздействието на външни стимули.
Състоянието може да възникне в най-неочаквания момент. И може да бъде причинено от шепот, шумолене на хартии, химикал, почукване по някакъв материал, поглаждане и т.н. Някои хора могат да реагират на тембъра на глас или звука на музикален инструмент.
Жените са склонни да изпитват ASMR по време на инсулт. Тази реакция обаче не трябва да се бърка със сексуалната възбуда. Тези понятия нямат нищо общо. По своята същност меридионалната реакция е по-скоро като медитация.
Разновидности на меридионална реакция
Какво еASMR? Това са усещания, при които в тилната област започват да се появяват приятни настръхвания. Впоследствие те се разпространяват на вълни по цялото тяло. В същото време настроението значително ще се подобри, проявата на стрес ще намалее и някой дори ще може да заспи.
Някои от тези усещания носят само звукови стимули. Има и хора, които могат самостоятелно да предизвикат „настръхване“, като си спомнят приятни моменти. Въпреки че отговорът на меридиана няма нищо общо със сексуалната възбуда, някои хора под негово влияние започват да изпитват далеч от платоничните усещания.
Заслужава си да подчертаем един интересен факт. Не всички са еднакво засегнати от ASMR. Има потребители, които са безразлични към явлението, докато други се дразнят само от подобни манипулации. Колко са такива хора, не е възможно да се каже. Само учените могат да докладват това, когато най-накрая намерят време да проучат такъв интересен феномен.
Кратък речник
- Настръхване - усещане за изтръпване, нежно гъделичкане, което се образува в областта на главата, като постепенно се разпространява по тялото.
- Trigger - стимул, дразнител, който може да причини настръхване. Звуците или клиповете се записват с помощта на професионално оборудване, което ще добави сила на звука, което само засилва ефекта.
- ASMR артист - човек, който публикува видеоклипове. Има хора, които просто издават звуци. Особено популярни обаче са блогъритепредставяне на цяло представление.
- ASMR ролевата игра е вид шоу, което един артист може да направи. Най-популярни са изображенията на лекари, масажисти, фризьори, говорещи с нежен шепот.
Групи за задействане
Дразнещите (тригерите) могат да бъдат разделени на няколко доста големи групи.
- Звуци. Говорим за шепот, тиха реч, почукване, шумолене на хартия или пластмаса и т.н. Звуците могат да бъдат много различни, включително шампански.
- Визуална манипулация. „Настръхване“може да бъде причинено от игра на сенки, повтарящи се движения, всякакви видеозаписи, професионална актьорска игра и др.
- Комплексни импресии. Тази група предполага, че човек е в центъра на специално внимание, повишена грижа. Той е под влияние както на звукови, така и на визуални манипулации. Ето защо станаха много популярни видеоклиповете с елементи на ролеви игри, в които актьорите играят ролята на лекари, масажисти, стилисти и т. н. Необходимите усещания възникват и поради своеобразен ритуал, когато зрителят гледа логичен, премерено и леко мистериозно действие.
Трябва да се отбележи, че не всички стимули влияят еднакво на хората. Някой е в състояние да „закачи“тих глас, някой обича да почуква повече, а някой би предпочел да гледа някои игри. Но това е разбираемо, защото всички сме различни.
Изпълнители
Говорейки за това какво е ASMR, е невъзможно да не споменем артистите. През последните няколко годиниима много видео блогъри, които се специализират в този ефект. Интересен факт е, че това са предимно момичета, независимо че публиката се състои еднакво както от мъже, така и от жени.
Причината за това най-вероятно трябва да се търси в културата. Общоприето е, че комфортът и приятната атмосфера трябва да се следят предимно от нежния пол. Но може би с течение на времето броят на мъжете, които се специализират в меридионалната реакция, ще се увеличи.
Защо е необходимо това?
Хората, които постоянно гледат видеоклипове, казват, че с тяхна помощ успяват да избягат от проблемите, да успокоят нервната система и да се отпуснат. Освен това ASMR ефектът помага за справяне с безсънието. За някои действията на тригерите наподобяват чувство на еуфория, докато други сравняват ефекта с мозъчен оргазъм (брайгазъм). И никой няма да спори, че е много хубаво.
Какво е ASMR и как помага за облекчаване на тревожността? На първата част вече е отговорено. Трябва да поговорим за това как да се отървем от тревожност и други негативни моменти с помощта на този феномен.
Ефектът има свои собствени „индикации за употреба“. Не се препоръчва да гледате видеоклипове в забързана среда. Например, ако децата и роднините постоянно крещят, тогава е по-добре да изоставите ASMR. „Мозъчен оргазъм“може да се постигне само ако в стаята няма никой освен слушателя.
Какво да избера - високоговорители или слушалки? Най-доброто за гледане на ASMR видеоклиповеслушалки. Те ще ви помогнат да се потопите напълно в атмосферата, която видео блогърът се опитва да създаде. Освен това именно слушалките ще създадат ефекта, при който можете да усетите, че някой ви шепне хубави думи в ухото. Не можете да направите това с високоговорители.
Отрицателни моменти
Какво друго може да се каже за феномена ASMR? Това хоби до известна степен може да наподобява фетишизъм. Има обаче други нюанси, които трябва да сте наясно, ако планирате да гледате видеоклипове.
Първо, не всички актьори и актриси са професионалисти. Някои може да изглеждат глупави, което разваля отношението към меридионалната реакция като цяло.
На второ място, не всички блогъри са еднакво честни. Някой може да популяризира НЛП вместо ASMR, опитвайки се да хипнотизира зрителя, да го вкара в състояние на транс, за да постигне някакви егоистични цели.
На трето място, този вид изкуство може да предизвика далеч от най-приятните усещания. В крайна сметка, както бе споменато по-горе, не всички хора могат да усетят ефекта от ASMR видеоклиповете. В ситуация като тази просто изключете видеото и се опитайте да намерите друг начин да се отпуснете.
Заключение
Благодарение на професионалните ASMR артисти, тази посока може да се счита за нова форма на изкуство, която се появи на пресечната точка на техническата среда и практически неизследваните области на невронауката.
Braingasm може да донесе както чувство на удовлетворение, така и чувство на искрено щастие. Може би скороВ бъдеще абсолютно всеки ще може да го изпита, но на настоящия етап това явление е проучено само в малка степен. Надяваме се, че този преглед ви помогна да разберете какво е ASMR.
