Вниманието и наблюдателността са важни компоненти от живота на всеки човек. Но понякога срещаме хора или ние самите сме тези, които просто не са свикнали да бъдат внимателни от детството. Обикновено такива хора се оглеждат, но не забелязват нищо. Всичко е свързано с човешкия навик да наблюдава.
Общи понятия
Ако се обърнете към някой от семейството и го помолите да опише подробно как изглежда гаражът в страната, ще се изненадате, че хората просто не обръщат внимание на някои привидно очевидни детайли. Някой ще се изкаже против и ще каже, че обръщането на внимание на детайлите е претоварване на паметта и претрупване на мозъка с ненужна информация. От една страна това е вярно, но от друга страна е добър навик. Първо, такива умения ще ви позволят бързо да уловите същността и да направите анализ, и второ, това може да бъде отлична помощ при разрешаване на неблагоприятни ситуации. Така че такива черти на характера или личностни черти катовниманието и наблюдението са по-важни от всякога.
Какво е внимателност и внимание?
На първо място, вниманието предполага определено отношение към хората наоколо. Това е не само умението да наблюдаваш, но и да реагираш навреме на състоянието на другите, да бъдеш чувствителен и разбиращ. Внимателността засяга сериозно когнитивната дейност, интелекта и ума, а също така влияе положително върху резултатите от работата. Но понятието "внимание" вече има различен характер - това е селективно фокусиране върху конкретен обект и пълна концентрация върху него.
Какво е наблюдение
На първо място, тази концепция отразява способността на човек да обръща внимание на съществените свойства и детайли както на хората, така и на явленията и предметите. И ако много хора смятат, че умението да забелязваш дори най-малките детайли е безполезно умение, тогава те дълбоко се лъжат, защото наблюдението е важно както в професионалната сфера, така и в живота като цяло.
Защо да развивате наблюдение?
Такова умение е от съществено значение в живота. Психолозите идентифицират конкретни причини, поради които всеки човек трябва да обърне внимание на развитието на наблюдението:
- На първо място, наблюдението позволява много по-добре да се разбере всичко, което се случва наоколо, това, което е скрито от очите на обикновените хора. Способността да виждате приликите в различните и разликите в едно и също е истинско изкуство.
- Развитието на наблюдението помага да се разкрие потенциалът, същността на друг човек, а също така ви позволява да предвидите бъдещите му действия.
- Високото ниво на наблюдение позволява на хората бързо да оценят ситуацията и да вземат информирано решение.
- Наблюдението е източник на вдъхновение, това са нови идеи, това е способността да се види нещо ново в познатите неща. Много велики учени, художници, писатели, изобретатели създават именно защото са успели да видят нещо ново и ярко в тъпотата.
Днес наблюдението е в основата на повечето професии. Да бъдеш в крак със събитията и да не се изгубиш в сивата маса е задача на съвременното общество.
Как да развием умения за наблюдение?
Нивото на наблюдение е право пропорционално на нивото на развитие на паметта. И така, как да се научите да виждате истински? Струва си да се отбележи, че за да се развие умение, човек трябва не само да помни какво е видял или чул в детайли, но и да предаде получената информация през себе си. Никога не се затваряйте от нови знания, бъдете по-възприемчиви, в процеса на наблюдение, не забравяйте да мислите и анализирате, така че получената информация да остане и да не изчезне с мислите ви. Например К. Г. Паустовски, великият руски писател, смята, че способността да се „вижда“се основава на чувствителността на зрителния анализатор. Той написа, че наблюдението е бизнес, който ще дойде с времето. И можете да се тренирате със следното упражнение. Руският писател предлагал на хората всеки ден в продължение на месецпогледнете всичко наоколо с идеята, че точно сега ще трябва да нарисувате подробно това, което виждате. Гледайте така хората, природата, предметите и явленията около вас. Ще се изненадате колко много не сте забелязали преди и след известно време това ще стане навик.
Упражнения за развитие
В допълнение към упражнението на Паустовски, има още два прости, но много ефективни начина за развитие на уменията за наблюдение на човек:
- Упражнение №1 е най-простото и ефективно. Същността му се крие в способността да се виждат обикновени неща. Вземете някакъв предмет, първото нещо, което ви попадне. Може да бъде телефон, книга, ютия, чаша и да го постави пред вас. Спокойно и най-важното - много внимателно, разгледайте нещо, опитайте се да го запомните възможно най-точно. Сега трябва да затворите очи и мислено да пресъздадете изображението точно с всички детайли. След това можете отново да отворите очи, да погледнете обекта и да разберете какво е липсвало във вашите ментални представи. И след това отново затваряме очите си, за да подобрим образа, който се е развил в главата.
- Когато се справите с първото упражнение с гръм и трясък, можете да преминете към второто. Сега трябва да прехвърлите умствения образ на хартия. И изобщо няма значение дали рисувате като Салвадор Дали или като петгодишно дете. Просто си представете какво си представяте в главата си. Когато артикулът е изтеглен, вижте го на живо и добавете липсващите детайли
Тези прости упражнения ще ви помогнат да развиете такова умение като наблюдение на човек. вечеслед няколко седмици занятия резултатът ще бъде забележим, което ще ви зарадва. Сега няма да гледате на света както преди, сега дори и в най-обикновените неща можете да видите нещо непознато.
