През последните години най-силната техника на невронно-линейно програмиране и трансформационен коучинг стана много разпространена - съществена трансформация, придобиване на неизчерпаем вътрешен източник. С негова помощ хората успяват да сложат край на травматично преживяване от детството, да преодолеят бариерите, които не могат да осъзнаят със съзнание, но все пак им пречат да постигнат целта си. Това също е чудесен начин да намерите мир и хармония в себе си. Основната цел на този метод е да се слее със състоянието на обекта. Общо са пет от тях. Това е любов, единство, одобрение, съществуване и мир.
Общи данни
Психолозите отдавна се фокусират върху факта, че в повечето случаи всеки психологически проблем у човек възниква поради загуба на връзка с неговите основни състояния. Един или повече могат да бъдат пропуснати, но това все пак води до опит за сублимиране на получаването на необходимото от неподходящи източници, поради което възниква патология. Човек може да загуби връзка по всяко време, например, ако тойподложен на деструктивно родителство като дете.
Най-често сублимацията се превръща в пушене, алкохолна зависимост, преяждане и др. Всъщност тайната на съществената трансформация: аналози на тези състояния просто не съществуват. Нито алкохолът, нито цигарите могат да ни дадат нужните усещания, защото те вече са вътре в нас, просто сме загубили връзка с тях. И ако всички други тактики преследват целта за масово въздействие, тогава тук акцентът е върху индивидуалните нужди на човек. Трансформацията и постигането на необходимото състояние позволяват на индивида да научи за своите възможности и въз основа на това да коригира своите цели и нужди.
История на създаването
Методът на съществената трансформация възниква през седемдесетте години на миналия век. Той се появи благодарение на изследванията на Конира Андреас, които тя започна след среща с известния по това време хипнотерапевт Милтън Ериксън. Първоначално целта й беше да придобие НЛП умения, но изненадана, че терапевтът отказа да работи директно с нея и посещавайки групови часове, тя осъзна, че тези часове не само й позволяват да намери хармония в себе си, но и й помагат да разбере собствените си самоличност.
Тогава тя реши да проучи по-задълбочено въздействието на линейното програмиране върху човешката психика. Конира прекара около двадесет години, усъвършенствайки този метод и го допълвайки с нови упражнения. Благодарение на нейните усилия възникна съществената трансформация. НЛП. Неговата особеност е, че техниката се фокусира не върху рационалното разбиране на проблема, а върху несъзнателните прозрения и прозрения. Според нея така можете да намерите ефективен начин за решаване на проблеми.
Структура на метода
Заслужава да се отбележи, че основните компоненти на тази практика, а именно теорията на личността и моделите на програмиране, Андреас научи от НЛП. Според тази информация личността на човек в своята структура има няколко части. И понякога те са в състояние да влязат в конфликт помежду си.
Ако намерите начин да разрешите този конфликт чрез създаване на вътрешен диалог между тези личности, тогава можете да откриете първоначалната причина за непоследователността в един човек. Докторът успя да постигне подобен резултат благодарение на използването на речеви модели. Също така, интерактивни техники и други вербални и невербални инструменти се използват в основната трансформация. Днес тази тактика перфектно се справя с междуличностните конфликти, ви позволява да преодолеете трудностите в общуването. Хората, които практикуват тази техника, се отърват от психологическа травма и психоемоционален стрес.
Път към себе си
Самата технология може безопасно да се счита за пробуждащ подход, който съществува поради идеята за неограничеността на човешките ресурси. Тя се основава на идеята, че при раждането човек има истинско знание какво място заема в този свят и защо е дошъл тук. Но на практика от раждането индивидът е засегнат от изкривяванеефектите на нашата реалност, поради което личността му се деформира, а истинската същност се забравя под хомота на рамката и стереотипите на обществото. Но ако човек успее да свърже своите нагласи с вътрешна мъдрост, тогава той ще може не само да промени себе си, но и да повлияе на света около себе си.
Практикувайте цел и обратна връзка
Д-р Андреас вярва, че по този начин човек достига дълбоко съществено състояние. В настоящия момент и без практики и тренировки хората познават тези състояния, те могат да бъдат описани като любов, топлина, радост. Според нея всеки човек несъзнателно се стреми да се обедини със своите същностни състояния.
Ето защо той интуитивно използва своите чувства, реакции и емоционално състояние, за да постигне желания ефект. Според много практикуващи тази техника в своите прегледи, съществената трансформация отваря достъп до истинската сила и сила. С негова помощ можете да намерите източник на неизчерпаема жизнена енергия. И да направите това не е толкова трудно, колкото може да изглежда на пръв поглед. Основното нещо е да установите диалог с всички аспекти на вашата личност и да слушате техните нужди и нужди.
Основна техника за трансформация
Първо трябва да се подготвите и да се опитате да се свържете с всичките си аспекти на личността. Изберете място, където се чувствате удобно да лежите или седите и се опитайте да се отпуснете. Не забравяйте, че без значение колко време прекарвате, основното е, че всичките ви тревоги, притеснения и страхове за миналото и бъдещето са изчезнали.на заден план. По-добре е да правите това със затворени очи, така че нищо да не ви разсейва да се концентрирате върху вътрешното си аз. Сега основното е само светлината, пробиваща през клепачите, звуците и образите, които идват при вас.
В момента, в който се почувствате напълно спокойни, поканете всичките си скрити аз да се присъединят към вас и да изразят вашите желания и нужди. Те могат да направят това чрез звуци, миризми, гледки и други подобни. Опитайте се да ги чуете и разберете. Трябва да сте подготвени за факта, че не всички аспекти на вашата личност ще се отзоват на призива, защото някои чакат освобождаването си от години, докато други може да останат в сянка. Основното нещо за вас сега е да ги убедите, че основната трансформация ще бъде от полза за всички вас.
Намерение
Първият сериозен резултат ще бъде, ако чуете и разберете какво желаят някои аспекти на вашата личност. Кажете им, че сте ги чули. След това се опитайте да провокирате подсъзнанието си да ви даде някакъв сигнал, когато всички лица са формулирали намерение и цел. Всичко може да се използва като сигнал, от картини и звуци до усещания.
Верига с резултати
Необходимо е да помолите всички участващи части на личността да овладеят предвидения резултат, да почувстват, че са го получили и да стигнат до съществените си състояния. Решете дали ръбовете искат и вие да изпитате това състояние и ако да, кое.
Преди това не забравяйте да получите сигнал от подсъзнанието, че всички части на личността са се справили с тази задача. След това ги помолете да трансформират състоянието си в очаквания резултат. Изчакайте сигнала, че трансформацията е успешна.
части за израстване
Трябва да ги помолите да определят възрастта си и да попитате дали са готови да придобият вашия опит и знания. Не действайте, докато всички части не се съгласят, че го искат. Позволете им да трансформират вашето преживяване за собственото си израстване, така че да се изравнят с вас във възрастовите характеристики. След това пуснете всички части в тялото си, така че енергията им да тече през клетките ви. Ако някой не се е присъединил, поканете го.
Последният етап от основната трансформация
Трябва да си представите миналото и бъдещето си като път, след което да се пренесете до момента на зачеването. Сега си представете, че вашите части са с вас през целия път от зачеването до настоящия момент. Процесът може да бъде завършен само когато всички аспекти на вашата личност се слеят с вашето минало, настояще и бъдеще.
Заключение
За да овладеете напълно техниката на съществена трансформация, си струва да прочетете книгата, написана от д-р Андреас. По-горе са описани само най-важните точки от техниката, но много нюанси и моменти не се вземат предвид.
Ако искате да промените себе си и живота си, хвърлете нов поглед към света и получите неограничени възможности за изпълнение на вашите планове и идеи, тогава тази специална техника на невро-линейнапрограмирането ще ви помогне да намерите хармония със себе си. Основното нещо е да вярвате в себе си, в собствените си сили и да не се страхувате да използвате въображението и подсъзнанието си, за да получите отговори на вашите въпроси.
