Планиране на живота: примери и практически съвети

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14

Уморихте ли се да се лутате из живота без цел? Тогава е време да започнете да планирате. Животът е много интересен и можете да го изживеете в милион различни сценарии. Хубаво е, когато тази мисъл хрумне на младите хора. Те имат възможност да коригират грешките от миналото и да трансформират дейността си в съответствие с желанията си. Как да напиша житейски план, който ще работи? Прочетете повече за това по-долу.

Истински желания

Човек, който е решил да започне да живее по-смислено, трябва да се справи с желанията си. Планирането на живота е сложен процес. Човек трябва да отдели един час за себе си, да седне на удобен стол и да напише на лист всичко, което иска да получи от този живот. На този етап всичко трябва да се пише безразборно и без никаква система. Можете да пишете за това, което искате да купите, къде искате да отидете или какво искате да постигнете. Имайте много елементи в списъка си. Колкото повече желания имате, толкова по-интересни са теще изпълни.

Когато етапът на писане приключи, трябва да започнете да филтрирате целите си. Много хора не могат да различат истинските желания от наложените. Каква е разликата? Например, искате да си купите нов телефон. защо ти трябва? Старият ви телефон е счупен и не можете да му се обадите? Тогава желанието за закупуване на нов модел смартфон ще бъде оправдано. Ако имате работещ телефон под ръка, но искате нов, тъй като всичките ви приятели вече са закупили 10-ти модел iPhone, а вие имате само 8-ми, в този случай желанието е невярно. Трябва ви само телефон, за да повишите статуса си. Трябва да се разбере, че такива скъпи играчки няма да ви направят по-щастливи. По същия начин трябва да се вземат предвид всички желания. Може би искате да се занимавате с музика. Ако нямате нито слух, нито глас, но искате да станете музикант, за да покорите женските сърца, тогава нищо няма да излезе от това. Ако обичате музиката от детството си, но до днес не сте имали възможност да си купите китара и да започнете да практикувате, значи желанието е истинско и можете да започнете да го реализирате.

Епитафия

Не се учудвайте, камо ли да приемете този съвет като цинизъм. Хората рядко разбират целта на живота си. За да разберете защо сте дошли на този свят, трябва да направите едно просто упражнение. Напишете своята епитафия. Не възприемайте такова упражнение като някакво свещено действие. Това е само един от етапите на планирането на живота. Когато човек мисли за смъртта, мислите му стават ясни и той може ясно да разбере какво иска да постигне. Тиработите като продавач в магазин и смятате, че сте абсолютно доволни. А какво ще четат вашите внуци на паметника? Една жена е живяла безполезен живот и не е оставила нищо на този свят, освен единственото си дете? Няма нищо лошо, ако една жена иска да стане добра съпруга и майка. Но дори за да постигнете тази цел, трябва да положите много усилия. Една жена трябва да създава комфорт в къщата, да отглежда няколко деца и да подкрепя съпруга си във всичко. Тогава ще бъде възможно да се напише на паметника й: "Тя беше отлична съпруга и прекрасна майка."

Помислете какво бихте искали да видите на паметника си? Може би искате да бъдете художник, писател, актьор или режисьор. Никога не е твърде късно да започнете да развивате потенциала си. И трябва да започнете да го отваряте с няколко думи, написани на лист хартия, които ще ви помогнат да разберете какво искате да постигнете в този живот.

Задаване на цел

Решихте ли истинските си желания и написахте ли епитафия? Сега е моментът да си поставите цели. Къде се виждаш след 10 години? А след 20? Една проста техника за планиране на живота е да запишете всичките си цели подробно. Това не трябва да са желания, а цели. На този етап не е необходимо да свързвате елементите на плана с конкретна дата. Просто опишете всичко, което искате да постигнете. Например искате да свалите 10 килограма, да започнете да бягате сутрин, да си купите къща на морето или да заведете цялото семейство на почивка в Турция. Откъде черпите вдъхновение за поставяне на цели? От вашите желания, които описахте по-горе.

Имате голям списък, за дакое бихте искали да започнете да прилагате днес? Не си струва да бързате. Първо, трябва да припишете на всеки артикул точната дата, на която планирате да завършите този или онзи проект.

План за живот

Човек трябва да е наясно кога и какво точно иска да постигне. Това е основата на планирането на живота. Не можете да си поставяте цели изолирано от датата. Ако човек няма твърд краен срок, той няма да се опита да свърши проекта навреме. В резултат на това дело, което може да бъде завършено за една седмица, се разтяга за няколко месеца. За да предотвратите това, трябва да имате добре изграден житейски план. Как да започнете да го компилирате? За всяка цел, която сте задали по-рано, трябва да зададете начална и крайна дата за конкретен проект. Например, искате да научите английски, но добре знаете, че в момента сте претоварени на работа. Ако смятате, че ще има по-малко работа след месец, планирайте да се запишете за езиков курс следващия месец. Направете същото с останалите си проекти. Например, вие сте страстни да научите как да свирите на китара. Но не можете да започнете да учите сега, а следващия месец започвате курсове по английски език. Така че, отложете уроците си по китара за шест месеца. По това време вече ще можете да говорите английски поносимо и ще имате свободно време за прилагане на нов урок. Чувствайте се свободни да отблъснете някои цели навреме за година или три. Ако наистина искате нещо, тогава можете да го постигнетевреме, определено за конкретна дейност.

План за годината

Когато имате готов списък с цели за живота, ще ви бъде лесно да изберете онези дейности, които ще бъдат приложени, проучени и направени през тази година. Защо да изписвате цели отделно, ако вече са записани в един списък? При голямо количество информация е много лесно да изгубите нещо от поглед. И когато списъкът се побере на една страница А4, ще бъде лесно да се преглежда всяка седмица. Как изглежда пример за планиране на живота?

Зима:

• Научете се да карате кънки - 1.01-1.03.
• Говорете английски - 1.01-1.06.
• Бягайте два пъти седмично.
• Изградете юрта.
• Отпуснете се в планински курорт в Сочи.
• Посещавайте майка си два пъти седмично.
• Гледайте 10 филма от списъка.
• Прочетете 5 книги от списъка.

Можете да имате такъв план, разбит по сезони, или да направите връзка към всеки конкретен месец. Не забравяйте, че трябва да изчислите силата си трезво. Не планирайте твърде много, за да можете да реализирате всичките си планове. Винаги трябва да се вземат предвид форсмажорните ситуации и фактът, че нещата може да не вървят по план.

Пожелание

В допълнение към целите, човек винаги ще има желания, които е трудно да се включат в планирането на живота. Може да има много време за изпълнение на малки проекти, но за да се изпълни правилно това или онова желание, е необходимо успешно стечение на обстоятелствата. Какво се има предвид тук?Например, много хора имат следните желания:

• Язди камила.
• Плувайте под водопада.
• Погали тигъра.
• Плувайте с делфини.

Ако живеете на север, едва ли ще осъществите подобни мечти в родния си град. Ето защо трябва да имате предвид, че можете да реализирате плановете си, например на почивка или бизнес пътуване. Така че, когато е насрочено следващото ви пътуване извън града, отворете списъка си и помислете какво можете да направите, за да поставите отметка в квадратчето до следващия елемент.

Пазаруване

Ако се занимавате сериозно с поставянето на цели и планирането на живота си, тогава трябва да напишете списък с това, което бихте искали да купите. Без такъв списък ще бъде много трудно да планирате бъдещите си разходи. Разбира се, не е нужно да планирате всички покупки. Списъкът трябва да включва неща, които не можете да си позволите да купите с една заплата. Това може да бъде скъпо оборудване, маркови дрехи или аксесоари, както и ваучери и абонаменти. Помислете предварително какво и през кой месец ще купите. Така ще можете да живеете според възможностите си, да не се задлъжнявате и да не пропилявате спестяванията си безцелно.

Приоритет

Когато планирате целите на живота, трябва да обърнете специално внимание на приоритетите. Понякога човек иска да направи всичко наведнъж. Ако човек избере такава политика за себе си, тогава той няма да успее. Ако човек се съсредоточи върху едно или максимум три големи неща, тогава ще може да постигнеголям успех в избраните от тях области. Така че първо помислете какво искате да постигнете. Винаги ще има неща за отлагане и винаги ще има проекти, които да прехвърлите днес.

Човек трябва да може да прави разлика между важни и спешни въпроси и да намира баланс между тях. Например, спешно трябва да преминете обучение за напреднали на работното място, но също така трябва да попълните годишен отчет. Преди всичко трябва да направите доклад и едва след това да помислите как да подобрите професионализма.

Инструменти за планиране

За да организирате и планирате живота си, трябва да използвате или хартиен бележник, или бележки на телефона си. Вторият вариант е по-удобен за тези, които винаги носят смартфона си със себе си. Можете да въведете вашите дела на хартия, но ще бъде неудобно да го носите със себе си през цялото време. Например, на среща с клиент сте обещали на човека нещо да научи или да види. Тази информация просто ще бъде записана в електронен дневник. А личният ви бележник с график определено няма да бъде на бизнес среща. Можете да запишете всичко на лист хартия, но е много вероятно да загубите такава информация, преди да стигнете до офиса или дома. Затова превключете към водене на бележки на телефона си, това е удобно и практично.

Визуализация

Визуален човек ли сте по природа? Тогава таблото с желания ще ви помогне да планирате живота си. Такава дъска често се прави от онези хора, които нямат вътрешна мотивация за постигане на целите. Ако сте свикнали да се отказвате наполовинаначин, тогава не забравяйте да си направите дъска. На него трябва да прикачите изрезки от списания или снимки, отпечатани на принтер, който ще олицетворява мечтите ви. Например, ако искате да си купите кола, разпечатайте нейна снимка и я залепете на таблото. Ако искате да бъдете лидер на дача, отпечатайте снимка на самоуверен лидер и я поставете в центъра на вашата дъска. Гледайки ярки снимки всеки ден, ще се стремите да постигнете целите си с голямо желание.

Съвети за внедряване

Планирането на живота на човек е голяма работа, която всеки човек, живеещ на този свят, трябва да свърши. Но да напишеш план не е същото като да сбъднеш мечтите си. Какво трябва да се направи, за да се постигнат целите?

• Прочетете отново годишния план веднъж седмично и плана за живота веднъж месечно. Това ще ви позволи да останете на върха на желанията си и да получите тласък на мотивация за постигане на целите си.
• Обобщете деня, седмицата, месеца и годината. Когато се фокусирате върху това, което сте постигнали, ще можете да намерите вътрешна мотивация да работите върху себе си.
• Не казвайте на приятелите и семейството си за плановете си. Нека приятелите ви се гордеят с успеха ви, но не се катерете със съвети как трябва да изградите живота си.