Докачлив човек: как да общуваме с него?

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14

Най-безсмисленото чувство, на което човек е способен, е негодуванието. Докачлив човек с поведението си се опитва да докаже своята значимост пред целия свят и конкретен индивид, без да потвърждава това с нищо друго освен с нелогични нападки и обвинения. Гледането на взаимоотношенията през призмата на негодуванието изкривява светогледа толкова много, че те спират да приемат човек сериозно и се опитват да прекратят връзката с него, пораждайки още по-голямо чувство на разочарование в последния.

Негодование и докосване: каква е разликата?

Недоволството е реакция, често демонстративна, в отговор на изявление, действие или липса на действие. Човекът се опитва да покаже, че е недоволен от хода на случващото се, че е очаквал друго и с целия си външен вид демонстрира колко е разочарованието му. Разочарованието е вплетено в обидата (едно се очакваше - друго се случи), болка и тъга („Не очаквах това от теб“), вълнение и безпокойство (изведнъж ще се случи отново), безсилие („ти си по-силен - следователно смятате, че сте прави”), раздразнение и гняв („Ще ти отмъстя”).

Възмущението е като грип: можете да получите температура и да се възстановитеслед няколко дни, но може би възпалението ще обхване цялото тяло и ще причини вече хронично състояние или ще унищожи носителя. Това състояние се нарича негодувание. Много докачлив човек е готов постоянно да се обижда от всички възможни дразнители, понякога издига купища несъществуващи проблеми от нулата, показвайки с целия си външен вид колко несправедлив е светът към него.

Всички човешки чувства са субективно нещо, но чувството на негодувание е няколко пъти по-силно от всички останали, тъй като нечие "аз" и личното достойнство са поставени над останалите.

Защо хората се обиждат?

Психолозите разделят всички причини на четири категории:

• Неразбиране на шегите: най-често докачлив е човек, лишен от чувство за хумор, той може да бъде обиден дори от малък подкосъм - това е неговата защитна реакция и индикатор, че не е необходимо да прави това. Това е най-лесната форма, въпреки че се случва човек да стане обсебен и да носи негодувание с години, разработвайки план за отмъщение.
• Манипулация: в желанието си да получи това, което е възнамерявал, но не виждайки желания резултат, докачлив човек „надува устни“, отдалечава се и мълчи - като целият му вид показва, че го чакат съвсем различни действия.

• Измамени надежди: често хората се поддават на фантазии или приписват несъществуващи черти на характера на другите, очакват необичайни действия и след това са дълбоко разочаровани от реалността. С негодувание те се опитват да покажат мащаба на своето разочарование, сякаш ненатрапчиво се опитват да променят човек.
• Неспособност или нежелание за прошка: твърде високо самочувствие ихиперегото прави хората слепи за чуждите емоции и мотиви за действия. В същото време тази категория хора може да комбинира и трите от предишните категории, превръщайки човек в параноик.

Как възмущението се превръща в негодувание?

Поради прекомерно чувство за себе си и повишено самосъжаление, човек често има вътрешни борби: „Защо аз? Защо те могат, а аз не? Заслужавам по-добро, повече.” Това допълнително потапя човек в илюзорна реалност, измислена от него и най-вероятно значително различна от реалността. И колкото по-често се случва това, ако причината за негодуванието остане неразрешена и се настани вътре, толкова повече човек става докачлив, обсебен от преживяванията си и сляп за чувствата на другите. Прекомерното негодувание се превръща в естествено състояние, разрушаващо вътрешния свят на човек.

Четири вида обидени

Психоаналитиците разделят докосните хора на няколко типа, след като анализирате които, можете да разберете защо те държат зло върху вас и как да коригирате ситуацията.

- Хора с вечни жертви: те са постоянно обиждани от всеки и всичко, с или без причина: всяка невнимателна дума, страничен поглед или жест може да ги вкара в дълбока депресия, едноседмично мълчание или, обратно, постоянно хленчене. Този тип прекалено докачливи хора в разгара на страстта могат да направят всичко, до опит за самоубийство, така че трябва да бъдете изключително внимателни с тях.

- Параноиди: хора, които са докачливи поради прекомерно подозрение, ревност истрах да не бъдеш измамен. Те чуват само това, което искат, разбират ситуацията само от своята изключително субективна гледна точка и търсят улов в почти всичко.

- Хора с комплекс за малоценност: пълната им неувереност поражда чувство на несигурност, струва им се, че другите постоянно искат да обидят, да се смеят на недостатъците (понякога видими само за тях) и да се отстояват на техния разход. Често такива хора са докачливи по тих начин, не скандализират, не се опитват да манипулират, а просто се оттеглят в себе си, натрупвайки бучка негодувание.

- Отмъстителите: тяхната изкривена представа за света, съчетана с мегаломания, ги кара постоянно да преиграват планове за отмъщение, възмездие за обида и насърчава по-нататъшни неморални действия. Нещо повече, тяхното дразнещо негодувание е толкова голямо (дори и за дребна дреболия), че в продължение на години те могат да измислят план за вендета, достоен за самия Мориарти.

Мъжка обида

Мъжете всъщност много рядко се обиждат - по-вероятно е да бъдат разстроени, ядосани или разочаровани от някои действия на близки. Логическият начин на мислене просто не им позволява да запазят причината дълго време - след половин час мъжкото съзнание ще намери нещо по-интересно за себе си от това да говори за миналото действие.

Единственото нещо, което наистина може да го нарани и да го обезпокои за дълго време, е критиката към неговото "мъжко" поведение: сексуален провал, сравнение с други мъже, обществено осъждане и омаловажаване на дарбите му. Тогава човек може или да се затвори в себе си, или да запази външното навикповедение, задържате негодувание в себе си за доста дълго време и по време на силна кавга изразете всичко.

Нарушение при жените

Жените притежават дланта за оплаквания: те се обиждат няколко пъти на ден, докато за някои това са мимолетни състояния, които дори не можете да наречете обида - така че бях разстроен за пет минути и забравих. За някои това е идея-поправка на целия им живот: „Ти ме обиди - не видя сълзите ми“, поради което започват да тровят живота за себе си и за околните. В същото време обидената жена изглежда като луда: тя абсолютно не притежава ума, емоциите си и може да каже планини от излишно, грубо и ненужно. Прекомерната чувствителност е това, което унищожава такива жени.

Детско престъпление

Недоволството от дете е голяма психологическа травма, която може да доведе до много комплекси, отхвърляне на реалностите на света и изкривено възприятие на хората наоколо. Опасността е, че нестабилната детска психика не може да се справи с преживяванията, не може да реагира правилно на дразнител и отпечатва негативно преживяване в подсъзнанието, образувайки илюзорна реалност.

Повечето хора, които са твърде докачливи, донесоха това чувство от детството си, те са пораснали с него и не могат да живеят без него. 80% от всички страхове, фобии, комплекси и реакции се залагат в човек в предучилищна възраст, повечето от тях идват от родители и близки роднини. Така че следващия път, преди да се скарате на дете за нещо, помислете десет пъти дали е необходимо.

Каква е опасността да общуваш с такъв човек?

Когато в компанията има докачлив човек, това е като цирей: много е смущаващо, но в същото време никой не смее да докосне, за да не нарани. Образува се незабележим пръстен на отчуждението, който още повече обижда човека - кръгът се затваря. Освен това един много докачлив човек реагира остро на критика. Следователно откритото да го съдите за неговата податливост е като да налеете масло в огъня.

Постоянната нужда да избирате "правилните" думи, изрази и действия вече показва, че сте манипулиран, което означава, че човек е разбрал силата на своето влияние и ще го използва всеки път, когато е необходимо.

Защо не всички хора се обиждат?

Психологията на докачливия човек е различна: някои изключително рядко са подложени на такава болезнена реакция, докато други, напротив, са свръхчувствителни. С някои можете да се шегувате на ръба на фал, докато други реагират остро дори на коментар за прическа. Защо се случва това?

Всъщност всичко зависи от вътрешното състояние на човека: доколко той е самодостатъчен или зависим от общественото мнение, каква е величината на чувството му за гордост и собствена значимост. Всеки има своите слаби и болкови точки: за някои те са на повърхността и болезнени, докато за други са скрити под дебел слой от характер и сила на волята.

Как да общуваме с докачлив човек?

За други това понякога е цял проблем. Как да се обадя на докачлив човек, за да не обидите? Как изобщо да общуваме с него, ако няма възможност за прекратяване на връзката (това е служител, роднина или съпруг-съпруга).

Първият начин е да опитатеигнорирайте опитите за манипулация, при условие че нечия правота наистина е такава. Можете да поискате мнението на незаинтересован човек (разбира се, тактично, за да не обидите повече обидения).

Второ: опитайте се да вземете ситуацията в свои ръце и да я превърнете от чувствени караници в спокойно обсъждане на проблема.

Общуването с прекалено емоционални хора учи на толерантност и лоялност, това е добра причина да погледнете на себе си и другите от различен ъгъл. Трябва да бъдете снизходителни към чувствените изблици - в края на краищата, ако причините за такава реакция са известни, тогава става ясно, че докачливият човек има вътрешни проблеми през покрива. Съжали го, само психически.

Методът all-in: преструвайте негодувание в замяна. Може би, чувствайки се на мястото на „псевдонарушител“, човек ще промени поведението и отношението си. Опитайте се да се поставите на мястото на обидения човек и мислено превъртете ситуацията, опитвайки се да я погледнете през неговите очи. Запитайте се какъв процент от вашата вина е, че човекът е обиден. Бъдете обективни: може би несъзнателно, без да мислите, наранявате човек.

Как да помогнем да се отървете от негодуванието?

Обяснете на човека защо сте постъпили и казали по този начин, а не по друг начин. Обяснете подробно причината в най-малките подробности, изяснете с целия си външен вид, че нямаше желание да обиждате. Ако ситуацията наистина го изисква, трябва да се извините. Само запомнете: да се извините означава да съжалявате за това, което сте направили и да обещаете да го направите повече. Човешките реакции идват отдействия, не само думи.

Опитайте се да обясните, че негодуванието е разрушително чувство, което показва колко много обиденият човек не уважава себе си като личност. Покажете, че го уважавате, но никога няма да имате близки отношения, ако те се развиват по такъв едностранен начин.

До какво ще доведат натрупаните обиди?

Всички знаят ли, че негодуванието е проява на един от седемте гряха на християнството: гордостта? Нараненото чувство за превъзходство подтиква човек към необмислени действия: така се разрушават връзките, прекъсват се браковете и семейните връзки. Всичко се случва, защото всеки се поставя над другия и това е проява на гордост.

Фокусиран върху вътрешните си преживявания, човек губи способността си да мисли разумно, ефективността пада, което от своя страна може да доведе до загуба на работа. В опит да заглушат болката от негодувание, някои хора се обръщат към пиене или наркотици.

Защо докачливият човек често се разболява? Нервната му система е постоянно претоварена от стрес, депресия и неврози. Под влияние на чувствата нарушава обичайната диета, което ще се отрази неблагоприятно на храносмилателната система: гастрит, язва на стомаха са странични ефекти на стреса.

От постоянни тревоги се развива мигрена, спазъм на мускулите на шията и раменния пояс (което може да доведе до проблеми с гръбначния стълб). Спазматични мускули от своя страна блокират свободното функциониране на белите дробове, нарушава се хипервентилацията и това е първата стъпка към настинки и различни възпалителни процеси.

В процеса на общуване с докачлив човек, опитайте се да предадете тази информация, може би здравият разум ще победи и обидата ще изчезне.