Всеки човек поне веднъж е чувал израза "крепост на духа". Какво означава? Защо някои хора го имат, а други не, и как може да се разбере дали всеки отделен човек го има? Възможно ли е да се развие и колко усилия са необходими за това?Силата на духа е много важна в съвременния свят. Благодарение на неговото присъствие човек успява да преодолее всички житейски трудности, да се справи с натрупаните трудности, да преодолее препятствията, които се срещат по пътя, и просто да живее. Това е да живееш, а не да съществуваш, както правят повечето хора, да живееш пълноценно, щастливо, с достойнство.
Много се интересуват как да развият сила на духа, но тук си струва да се отбележи, че това не е толкова лесно. Няма да работи за една седмица, може да отнеме месеци или дори години тежки тренировки и най-разнообразни: от физическа подготовка до психологическа и морална.
Реалност
Разбира се, трудно е да си представим абстрактен израз без конкретика. За да направите това, по-долу са дадени примери за силата на ума, показана от хора в критични ситуации.
Пример 1
Кораб, буря, скали. От екип от десет души оцеля само един младеж. Той беше изхвърлен на брегамалък необитаем остров насред огромно солено море, така че той беше обречен на дълга мъчителна смърт (за разлика от другарите си, които умряха бързо и почти безболезнено).
Какво би направил човек в подобна ситуация? Някой, например, би чакал помощ, надявал се на скорошното пристигане на някой от „континента“и не би правил опити да намери инструментите, необходими за оцеляване. Но не нашият човек. Започна да мисли какво да прави и как да се спаси. Благодарение на развитата сила на духа ситуацията не го сломила, така че вместо да изпадне в истерия и да седне на безлюдния бряг, човекът се преместил дълбоко на острова, в гората, за да намери храна и напитки. Скоро той открил поток и малък водопад с прясна вода, както и малко плодове. Той издържа първия ден. Мина месец. През това време повечето хора щяха да се примирят със ситуацията. Нашият човек бързо се научи да пали огън и затова всеки ден в късния следобед палеше огън. Когато се стъмни, той увеличи размера на огъня, за да привлече вниманието на потенциалните спасители. Научи се да ловува, изработи домашно оръжие и построи дом. Той не се отказа, а продължи да действа и да вярва в най-доброто и един прекрасен ден надеждите му се оправдаха. Човекът оцеля благодарение на себе си и на вътрешното ядро, силата на духа.
Пример 2
Още една малка версия, взета от филма: момиче влезе в клетка с луд мъж. Той нямаше да я убива, но тя разбра, че това е засега и един ден тя ще свърши. Клетката е здрава, няма да е възможно да се измъкне от нея. Всеки ден момичето бавно се опитваше да извади малкомежду решетките стърчи пирон. Тя се престори на послушно момиче, за да не ядоса маниака, а той не подозираше какви мисли се крият в главата на неговия пленник. Веднъж, както вероятно се досещате, момичето успя да вземе пирон. Голям, остър. Тя го хвърли направо в тялото на злодея. В резултат на това момичето оцеля, като получи ключа от клетката. Във филмите на ужасите и трилърите, между другото, често можете да видите герои, чиято сила на духа е достойна за уважение и похвала.
Заключение
От горните примери можем да заключим какво е силата на ума. Това е липсата на страх и наличието на решителност, постоянство и смелост. Това е способността да не се отказвате в никакви, дори и най-трудните ситуации, които изглеждат безнадеждни. Това е непреодолима воля за победа, която не може да бъде пречупена с нищо. Това е безкрайна надежда и вяра в най-доброто.
Развитие на силата на духа
Е, нека да преминем от примери към действие. Възпитанието на сила на духа, както беше споменато по-рано, е дълъг, сложен и отнемащ време процес. Но си струва, защото човек сам ще забележи как ще се промени в положителна посока, ако се научи да прави всичко правилно. Трябва също да се припомни, че при успешно развитие в никакъв случай не трябва да спирате. Нищо не трае вечно, но всичко, което засяга човек, особено. Трябва да се усъвършенствате и да станете по-добри не за няколко години, а за целия си живот, до смъртта си. И така, как да развием сила на духа? Ето стъпките към успеха.
Физическа форма
За развитието на силата на духа не са необходими планина от мускули и способността да се сяда на канап, ноосновни физически упражнения ще ви помогнат. Физическата подготовка по принцип е важна за всеки човек, независимо от неговата сила на духа. Но тези, които искат да го развиват, трябва да разберат, че това не е просто допълнение, а необходимост.
Идеален за развиване както на сила на духа, така и на физическа годност за катерене, плуване, конен или други спортове. Ако не е възможно, тогава вашият минимум са ежедневни упражнения, упражнения, джогинг. Започнете да го правите. Да, трудно е, но всякакви оправдания са безсмислени. Тъй като твърдо сте решили да се развивате, действайте! Това е точно това, от което се нуждаете. Тук започва втората стъпка.
Самодисциплина и самоусъвършенстване
Научете се да правите всичко чрез "Не мога". Започнете да ставате и да си лягате в определено време всеки ден. Спрете да ядете нездравословна храна. Започнете да правите физически упражнения. Намерете си забавно хоби, което ще ви помогне да се научите как да търсите информация и да се отдадете изцяло на любимия си бизнесДисциплинирайте се, усъвършенствайте се, спрете да се страхувате и спрете да търсите извинения. Вие сте способни на много, вие сте способни на всичко, основното е да вярвате искрено в това. Между другото, относно "да се страхуваш": третата точка идва от тук.
Освобождаване от комплекси и страхове
Това е много важна стъпка. Силата на духа означава липса на страх и комплекси, които постоянно пречат на човек да направи нещо и го ограничават. Бихте ли могли да тичате през претъпкана улица с бельо, за да оцелеете? При липса на комплекси вероятно да, но ако ги имаш, можеш да се задържишкритична ситуация не може да бъде спасена. Бихте ли могли да скочите от втория етаж на улицата, за да избягате от убиеца? Страхът може да попречи. Вярно е, че физическото обучение, което беше споменато по-рано, също е полезно тук. Ако разгледаме по-важни и по-малко страшни примери: бихте ли могли точно сега да вземете и да се съберете в непознат град? Не? Защо? Липсата на пари, връзки и невъзможността да си вземете почивка от работа са извинения, всъщност вие просто се страхувате да промените живота си, страхувате се да се откъснете от познатото си място.
Отърви се от всичките си страхове и комплекси, това ще доведе до успех във волевата област. Това ще бъде полезно не само за развитието на силата на духа в частност, но и в живота, защото е по-добре да бъдете освободени от предразсъдъци, чужди мнения и различни фобии от страна на човек, отколкото постоянно да се разклащате и да не можете да направите нещо. Тези три стъпки ще бъдат напълно достатъчни за пълното развитие на силата на духа. Вземете действия и също така не забравяйте, че колкото по-добре укрепвате духа си, толкова по-лесно ще живеете.
