Суфийски практики за жени: лечебни упражнения, медитации

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14

Древната традиция за духовно съвършенство - суфизъм - сега е широко разпространена. С негова помощ хората се освобождават от проблемите, опитват се да проникнат по-дълбоко в същността на своя земен път. Суфистките практики за жени са упражнения, които въздействат върху душата и тялото на красавиците, позволявайки им да се трансформират, напълно да променят себе си. Препоръчително е обаче да се занимавате с тях само когато разбират методологията и философията на традицията. Как и какво да правя, за какво да мислим? Нека го разберем.

Определяне целта на работата

Суфистките практики за жени са част от психо-енергийното обучение, което засяга основите на душата. Под ръководството на опитен ментор, момичетата изпълняват задачи, които съответстват на степента им на разбиране на света, както и на тяхната цел. Ученикът трябва да осъзнае, че пред нея се отваря пространство, в което тя може да се трансформира. По принцип всички смепо един или друг начин се подобряваме, трупаме опит, преживяваме събития, опитвайки се да осъзнаем ролята си в тях.

Суфистките практики за жени са фокусирана работа върху промяната на вашето вътрешно аз към по-пълен и искрен контакт със света. В същото време ученикът получава знания за това как да влияе на събитията, да ги изгражда в съответствие със своето разбиране за хармония. Най-просто казано, суфийските танци и упражнения ви позволяват да се почувствате като център на вашата вселена. На първо място идва правилното възприемане на Вселената, второ – способността да живеем в хармония с нея. И това ви позволява да бъдете по-спокойни по отношение на факторите, които преди това са причинили дразнене или отхвърляне, което значително влияе върху качеството на живот. Целта на практиката е да развие усещане за правилността на световния ред, намиране на своето място във Вселената като източник на радост и щастие за другите.

Целият живот е борба

Суфският мъдрец и учител ал-Газалн каза, че всеки човек има двама врагове. Те са гняв и похот. Укротявайки ги, личността се втурва към рая, поддавайки се на влияние, отива право в ада. И двата врага действат чрез човешкото тяло. Те постоянно пораждат желания, които не отговарят на истинските намерения на индивида.

Вижте как рекламата влияе на хората. Изграден е така, че слушателите или зрителите да се стремят да завладеят нещо, да опитат удоволствието, за което се споменава във видеото (на снимката). И не остава време за размисъл. Рекламата възбужда долни инстинкти, които моменталнопревземат тялото, засенчвайки мозъка. Поддавайки се на влиянието на „гласа“на тялото, човек престава да отразява истинските си намерения, да усеща връзка с Висшия разум. Затова се развиват болести, раждат се негативни чувства, тялото заема водеща позиция, разбивайки духа.

Човек трябва постоянно да контролира реакциите си, за да не бъде на милостта на долните инстинкти. Нуждаем се от размишления върху същността на желанията, техния постоянен анализ, както и разбиране откъде идват, от какво са породени.

Суфийски практики за жени: почистващи упражнения

За да е успешно обучението, трябва да разберете, че тялото е проводник на духа. Всяко подобрение започва с неговото пречистване. И преди всичко, трябва да се научите да се отървавате от гнева, който засяга черния дроб на физическо ниво.

За това са създадени суфийски лечебни упражнения (dhikrs). Изпълняват се в седнало положение с прав гръб. Обърнете специално внимание на настроението си. Позволено е да се прави зикр само когато душата е спокойна, състоянието й може да се опише с думата „добро“. Затворете очи и насочете вътрешния си поглед към дълбините на тялото си. Почувствайте светлината в областта на слънчевия сплит. Този източник трябва да бъде постоянно отворен и работещ. Светлинната топка трябва да се повдигне до областта, разположена между веждите, след което да се спусне през слънчевия сплит към черния дроб. Повторете деветдесет и девет пъти.

Същността на упражнението е да се съсредоточи върху увеличаването на блясъка на енергийната топка. Описаното упражнение ви позволява да се отървете отгордост, възприемайте другите с доброта и разбиране.

Образование на персонажи

Суфистките практики за жени не са просто упражнения, изпълнявани само от време на време, по желание. Всъщност, за да се постигне резултат, е необходимо да се култивира способността за постоянен контрол. И на първо място, трябва да обърнете внимание на способността да потискате негативните импулси. Работата не е лесна, но много мощна.

Упражнението е да наблюдавате реакциите на поведението на други хора през целия ден и търпеливо да се справяте с трудностите. Фокусът трябва да бъде върху поддържането на чувство за хармония. Не позволявайте на обстоятелствата да влияят на състоянието на душата. Тоест, необходимо е да гледате на света през чувството си за баланс, опитвайки се да го запазите непокътнат. Каквото и да се случи през деня, останете в добро настроение. Веднага щом балансът бъде загубен, възстановете го и анализирайте причината за гнева или раздразнението.

Тази област ще трябва да се работи отделно, като се използват други техники.

Суфийски танци

Въртенето на дервиш е едно от най-мощните упражнения, които могат напълно да трансформират съзнанието от първото изпълнение. Повечето суфийски танци включват този елемент. Ще го опишем подробно. Свалете обувките си и се завъртете около оста си по посока на часовниковата стрелка. Вдигнете дясната си ръка към небето, за да получите енергия от Вселената, спуснете лявата си ръка надолу, през нея потокът ще заземи. Трябва да завъртите понечаса, свободно и лесно. Стремете се към усещането за покой на тялото, което е център на огромен вихър. Движенията продължават до момента на естествено падане, което не се препоръчва да се омекотява. Втората стъпка от упражнението е медитация. Легнете по корем и освободете мислите си. Останете в това положение до петнадесет минути. След това мълчете възможно най-дълго.

Как да увеличим женския магнетизъм?

Привлекателността на едно момиче до голяма степен зависи от работата на втората чакра, която отговаря за удоволствието. Суфийската практика на магнетизъм за жени има за цел да го пречисти и активира. Упражнението се изпълнява в седнало положение. Изправете гърба си, затворете очи. Сложете ръка на гърдите си, вдишайте бавно, предизвиквайки чувство на любов в главата си. Трябва да създадете образ на преминаването на чиста енергия от Вселената във вашето тяло. Докато издишвате, насочете потока към областта на втората чакра (до матката). Продължете движението му до спиране. Отново вдишваме любовта и насочваме потока й към горната част на главата. В процеса на работа е необходимо да се постигне усещане за удоволствие в тялото. Упражнението активира втората чакра и повишава нивото на женския магнетизъм. Добре е да се практикува след суфийско въртене.