Днес ще научим какво е лична ефективност. Като цяло вече по името на термина можете да разберете за какво става дума. Но не на всеки е дадено да разбере какво всъщност е то. Ако разбирате добре днешната ни тема, винаги можете да се напрягате възможно най-малко, но в същото време да получите максимална възвръщаемост от собственото си обучение. Не изисква нищо специално от вас. Психологията на личната ефективност се основава само на вътрешна убеденост и мотивация. Така че не се притеснявайте. Винаги можете сами да овладеете момента. Но за какво става дума?
Какво е това
За начало: каква точно е концепцията за обсъждане? Какво е лична ефективност? Този израз изглежда разбираем и в същото време изглежда донякъде общ. Веднага трябва да се отбележи, че нашата днешна характеристика се случва в живота на всеки човек. Не се случва някой да е срещал това понятие, а някой да не е. Всички сме запознати с ефективността до известна степен.
И така, за какво говорим? Личната ефективност е вид ефективност при постигането на определени цели, които човек си поставя. Това еефективността на нашите дейности. Може да се каже, че е неразделна част от човешкия живот.
Някои сравняват това понятие с термин като успех в живота. До известна степен е така. Личната ефективност е резултат от нашите планове и действия. Колкото по-добре е, толкова по-щастлив и по-успешен става човек.
Основа
Вярно, както всеки момент в психологията, нашата днешна концепция има своя собствена основа, свои собствени нагласи. Основата тук са само три малки "слона". И те просто влияят върху развитието на личната ефективност.
Първата е осъзнаването на намеренията и целите, които човек си поставя. Без това не може да има лична ефективност, мотивация, изпълнение.
Второ - разпореждането и управлението на лични ресурси. Изключително важна съставка. Именно с негова помощ можете да постигнете успех в живота и някои конкретни дела.
Трето - комуникативни умения и намиране в подходяща среда за изпълнение на собствените си планове. Той също е също толкова важен компонент, но не е толкова важен, колкото втората точка. Обикновено се регулира лесно и без проблеми.
Начало на разработката
Личната ефективност на човек се появява във всеки директно от раждането. И се развива постоянно, особено в детството и юношеството. Поради тази причина е необходимо да се обърне специално внимание на тази област. В крайна сметка ефективността на индивида е ключът към успеха в бъдеще.
Може да се каже, че първите зачатъци на разглежданата концепция възникват, когатодетето започва да разбира какво се случва около него. Още на 6 месеца ефективността се усеща на несъзнателно ниво. Но с възрастта трябва да го подобриш, както и да осъзнаеш пълното му значение.
Само по себе си ефективността на индивида няма да се развие. Всеки път, когато имаме цел или желание, трябва да се обърнем към тази „умствена клетка“. Ако организирате правилно този или онзи процес, ще можете да постигнете максимални резултати, това отдавна е очевиден факт. Така че днешният ни мандат наистина е ключът към успеха в този или онзи бизнес.
Хармония
Разбира се, трябва постоянно да се развивате и усъвършенствате, за да постигнете целта си. Но в света има различни подходи за решаване на проблема. Какви са начините за повишаване на личната ефективност? Какво може да ви помогне да постигнете пътя си винаги или през повечето време?
Първо трябва да намерите хармония. Тоест винаги оставайте балансирани и спокойни. Вътрешният мир не е просто гаранция, той е в основата на успеха в повечето случаи. В крайна сметка, в този сценарий можете трезво да прецените всяка ситуация, да обмислите всички възможни сценарии и след това да намерите най-доброто решение.
Хобито обикновено помага да се намери хармония. Прави това, което обичаш. Понякога психолозите препоръчват медитация. Дори и да изглежда, че нямате много време, все пак се опитайте да отделите няколко минути или часове за лични дейности, които ви носят удоволствие.
Лични цели
Увеличение на личниефективност ще се проведе с особен успех, ако се съсредоточим върху компонентите на тази концепция, които вече са ни известни. Беше казано, че личните цели играят огромна роля в днешния ни въпрос. И просто те са основната посока, в която трябва да работите.
За да постигнете успех във вашия бизнес, научете се да задавате и дефинирате лични цели във всички области на вашата дейност: както у дома, така и на работното място. Това също включва планиране и планиране. Хаосът и разрухата влияят неблагоприятно на ефективността. Следователно ще трябва да опитате и да се научите не само да разберете защо правите този или онзи бизнес, но и да планирате действията си, да ги обмислите.
Приоритети
Да продължим. Сега си струва да се обърне внимание на друг важен момент, който се крие в личната ефективност. Увеличаването му става не само поради систематизация и хармония, но и поради поставянето на лични цели. Освен това, такова нещо като приоритети играе огромна роля тук.
Научете се да ги подреждате във всеки бизнес. В самото начало трябва да правите само това, което е необходимо и смислено. Но по-малко важните неща трябва да бъдат отложени. Дори в училище децата се учат първо да решават трудни проблеми, а след това да поемат лесни. Същият принцип важи и за живота. Когато подредите правилно приоритетите, животът става по-лесен и по-лесен.
И като цяло, помислете за това - ако се направи трудното, простото ще стане още по-бързо! И това е значително увеличение на ефективността. Точно това, от което мнозина имат нужда! Вярно, подравняванеприоритизирането не е лесна задача. Ако изпитвате затруднения, просто направете само най-важното и трудно в конкретен случай за начало.
Концентрация
Развитието на ефективността не свършва дотук. След като сте планирали повече или по-малко това или онова действие, задали приоритети и сте успели по някакъв начин да се настроите психически към изпълнението на задачата, ще трябва да работите върху концентрацията. Всеки път, когато започнете да правите нещо, обръщайте внимание само на тази дейност, не се разсейвайте.
В света има много изкушения и разсейвания. Всичко това се отразява неблагоприятно на крайния резултат и ефективността. Затова е препоръчително да се концентрирате само върху един урок в даден момент. Не се опитвайте да бъдете в крак с две птици с един удар, като по този начин се опитвате да спестите време. Този подход само ще усложни изпълнението.
Именно поради тази причина е важно да създадете подходяща и благоприятна среда за себе си по време на изпълнението на задачата. Това ще помогне на концентрацията ви. И, разбира се, това ще повлияе на ефективността.
Притурки - не
Малък съвет, който да ви помогне да успеете. Вярно е, че е по-подходящ за съвременни потребители, които са принудени да работят и да се концентрират в атмосфера на постоянни изкушения под формата на технологии и информационни технологии. За какво става дума?
Ако искате да постигнете максимален успех в конкретен бизнес, но това изисква концентрация, приберете всички джаджи. Изключете телефоните си, така че никой да не ви безпокоиприближете се до компютъра, не вземайте таблети и игрови конзоли. Ако наистина имате нужда, използвайте технологията само когато това е необходимо за изпълнението на вашата задача. И това е само в тази посока. Забавлението и релаксацията са добри, но джаджи и технологии обикновено са само разсейващи.
Мотивация
Личната ефективност на лидера и на всеки човек като цяло, наред с други неща, също зависи от мотивацията. Ако не е, тогава няма да има изпълнение. Това е добре известен и очевиден факт. Всяка книга по психология ще може популярно да обясни важността на мотивацията при изпълнението на определена задача.
Можете да сравните момента с целта и приоритетите. Като цяло, преди да започнете бизнес, помислете добре защо ще го направите. И след това обобщете. И продължавайте да го повтаряте. Например „Ще остана на непълен работен ден – ще отида на почивка в чужбина през лятото“или „Занимавам се със спорт – ще отслабна, ще се впиша в нова рокля“и т.н. Може да има много причини за мотивация, всеки човек има свои собствени възгледи по този въпрос.
Чувствам се добре
Сега е ясно колко важна всъщност е личната ефективност. Книгите по психология често се фокусират върху него, когато става въпрос за постигане на целите. И тук често отделят такъв момент като благополучие. Той играе далеч от последната роля.
Защо? Трябва да се заемете с всякакъв бизнес, когато се чувствате добре. Да, понякога трябва да работите със сила, но ако първоначално се почувствате зле,не трябва да приемаш работата. Всичко това ще се отрази негативно на крайния резултат.
Опитайте се да се отпуснете, преди да започнете работа. Например, отново добре помага медитацията, както и гореща вана. Ако сте много болен, оставете бизнеса си настрана, за да подобрите здравето си. Не насилвайте тялото да изпълни задачата. В противен случай просто ще объркате, ще получите минимум, а не максимум. Много е важно. Да, и вие не трябва да бъдете мързеливи, понякога трябва да си дадете тласък. Но не бива да сте прекалено ревностни. Колкото по-зле се чувствате, толкова по-ниска ще бъде вашата лична ефективност.
Преподаване
Има ли други трикове, които могат да ни помогнат да постигнем целите си, както и цялостния успех? Разбира се, не всеки знае за тях. Пътят към успеха е постоянното развитие на личността. Нищо чудно, че казват „живей и се учи“. Това е правилото, което ще трябва да използвате в живота, за да постигате винаги максимална възвръщаемост от дейностите си.
Не е необходимо да седите за книги, да ходите в университети и курсове. Доста често можете да правите самообразование. Това, което ви интересува, ви носи удоволствие. Просто се развивайте като личност и личност като цяло. Тази техника е чудесна за повишаване на личната ефективност.
Това е особено забележимо при тези, които имат желязна издръжливост, вътрешно ядро. Хора, които могат да се мотивират безпроблемно към това или онова действие. Да, и ако погледнете практиката, хората не винаги са образовани (с висше образование, имам предвид)постигне успех в живота. Напоследък има много повече примери, когато хора без диплома бързо и без помощта на външни лица постигат страхотни резултати и успехи. Всичко това се дължи на личната ефективност, самообразованието. Така че запомнете: трябва постоянно да се подобрявате и развивате.
Проба и грешка
Пътят към успеха е не само възходи, но и падения. Така че, честно казано, неуспехите също влияят върху развитието на така наречената лична ефективност. И не по най-лошия начин. Защо?
Въпросът е, че да се учиш от грешките на другите е хубаво нещо. Но личните неуспехи са някак по-добре депозирани в съзнанието на човек. Тя е неразделна част от живота, която ни учи и напътства. Така че не се страхувайте да правите грешки. Скоро ще ви научат да постигате максимални резултати в дейността си, както и да не се проваляте.
По принцип животът е комбинация от тъмни и бели ивици. Ако се случи само второто, никога няма да можете да се адаптирате към ситуацията, да се измъкнете и да вземете нестандартни решения. Така че грешките и опитите играят важна роля за формирането на личната ефективност. Запомнете: провалът винаги е последван от радост и успех до известна степен. Не се страхувайте да правите грешки, но се опитайте да ги правите възможно най-малко. Можете също така да се поучите от грешките на други хора, вземете ги предвид.
Това е. Сега знаем тайните за постигане на целите и подобряване на личното представяне. Опитайте се да следвате горните съвети, те определено ще ви помогнат!Успехът в живота зависи само от вас!
