Съдържание:
- Стереотипни реакции
- Пример за манипулация
- Какво да правя в неразбираема ситуация
- Идеи за решение
- Съвети от психолози за облекчаване на стреса
- Отзиви
![Неразбираема ситуация: идеи за решение, съвети от психолози, рецензии Неразбираема ситуация: идеи за решение, съвети от психолози, рецензии](https://i.religionmystic.com/images/016/image-45345-j.webp)
Видео: Неразбираема ситуация: идеи за решение, съвети от психолози, рецензии
![Видео: Неразбираема ситуация: идеи за решение, съвети от психолози, рецензии Видео: Неразбираема ситуация: идеи за решение, съвети от психолози, рецензии](https://i.ytimg.com/vi/LunNI09QuA4/hqdefault.jpg)
2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14
Човекът често живее в илюзията, че умът е в състояние да контролира всичко и всичко. Това не е вярно. Нашите действия до голяма степен се контролират от подсъзнанието и не винаги сме наясно какво се случва. Тялото дава алармени сигнали доста често, докато човек е трудно да намери логично обяснение за това. Такова явление се нарича неразбираема ситуация, от която се изисква изход. Статията предлага различни идеи за решаване на проблема, както и обратна връзка от хора, избрали един или друг вариант.
Стереотипни реакции
Човекът често прилича на животни, действайки при определени обстоятелства според установените модели. Реакциите му са малко по-сложни и по-малко предвидими, но доведени до автоматизъм. Защо се случва това?
![Неразбираема ситуация Неразбираема ситуация](https://i.religionmystic.com/images/016/image-45345-1-j.webp)
В условия на ограничено време човек сякаш освобождава мозъка, който е в състояние да се концентрира върху задачи от първостепенно значение. Когато се получи определен сигнал, който не засяга жизнените интереси, се задейства стереотип и мозъкът незабавно дава отговор. Помислете за примеринякои добре установени модели, описани от Р. Чалдини в монографията "Психология на влиянието":
- По-скъпото определено е по-добре.
- На всяка услуга трябва да се отговори с услуга за връщане.
- Винаги трябва да отстъпваме на тези, които са готови да ни отстъпят.
Стереотипите толкова проникват в живота ни, че не винаги сме в състояние да осъзнаем действията си, възприемайки случващото се като неразбираема ситуация. Това често се използва от манипулатори, които са изучавали добре човешката психология.
Пример за манипулация
Доста разпознаваема ситуация, когато в магазин, наред със скъпа покупка, ни се предлагат свързани продукти. Изненадващо, това работи доста често. И в допълнение към закупената чужда кола, ние допълнително купуваме постелки или стерео система.
![Във всяка непонятна ситуация направете Във всяка непонятна ситуация направете](https://i.religionmystic.com/images/016/image-45345-2-j.webp)
Принципът на контраста работи: цената на кола и килими, например. Последните, на фона на астрономическата цена за кола, изглеждат просто безплатни. И само вкъщи осъзнаваме, че сме похарчили напразно за продукта, който не ни е нужен в момента.
Дали тялото ни сигнализира, че сме в трудна, неразбираема ситуация? Определено. Със сигурност по време на диалога с продавача имаше усещане за леко безпокойство и дискомфорт. Това е основният индикатор, че човек става обект на манипулация. С него не се изграждат искрени, доверчиви отношения - той е използван. Всъщност само една задача е решена - да продадем стоката.
Всяка стереотипна ситуация може да бъде използвана от други хора. Например,Харе Кришна подаряват на минувач цвете и след това ги молят да дарят на храма. И той доста често отговаря, защото е свикнал, че всяка услуга изисква отговор. Той връща много повече, отколкото е получил, защото психологически му е трудно да бъде задължен на някого.
Какво да правя в неразбираема ситуация
Ако човек се окаже в ситуация на дискомфорт и необяснима тревожност, основното правило е да печели време. Изисква се, за да се реагира смислено, да се анализира случващото се и да се вземе информирано решение.
![Какво да правите в неразбираема ситуация Какво да правите в неразбираема ситуация](https://i.religionmystic.com/images/016/image-45345-3-j.webp)
Така казва народната мъдрост. Всеки знае поговорката:
Утрото е по-мъдро от вечерта.
За евреите звучи така:
В всяка непонятна ситуация си лягайте.
В младежките форуми можете да намерите този съвет, който има много положителни отзиви: „Ако не знаете какво да правите, извадете телефона си и превъртете през менюто. Продължете да правите номер две, докато не получите отговор идва."
Идеи за решение
Как да анализираме ситуацията, за да вземем решение възможно най-внимателно? Много е важно да разберете истинските си интереси и нужди, като ги отделите от желанието да следвате определен образ в очите на другите.
![При всяка непонятна ситуация какво да правя? При всяка непонятна ситуация какво да правя?](https://i.religionmystic.com/images/016/image-45345-4-j.webp)
Понякога човек избира последователността на поведение, която обективно му вреди. Например, той продължава да поддържа имиджа на горд и принципен човек, жертвайки отношенията с близки.
За да избегнете тази грешка, е необходимо да развиете интуицията, като се доверявате преди всичко на своите чувства и емоции. Тогава изход от неразбираема ситуация ще бъде намерен възможно най-скоро:
- Ако се притеснявате от кавга и свързаните с нея негативни емоции, сключете мир. Поискайте прошка и веднага ще се почувствате спокойни.
- Ако не можете да вземете решение дълго време, докато сте в състояние на фрустрация, направете го. Уважавайте избора си и го приемете като единствения правилен.
- Ако се измъчвате от страх от възрастен или шеф за това, което сте направили, признайте го. Не наказанието е ужасно, а неговото очакване.
- Спазвайте правилото: във всяка непонятна ситуация рискувайте, импровизирайте. Стремете се да отхвърлите предишния опит и да възприемате проблема така, сякаш го виждате за първи път. Ако не сте се доверявали на мъже преди, нарушете тази традиция, като влезете в нова връзка.
Съвети от психолози за облекчаване на стреса
Решението трябва да се вземе със светла глава, облекчавайки стреса. Как да работите с безпокойството, за да се възползвате максимално от ресурса в травматична ситуация?
За да направите това, трябва да разберете какви знаци дава нашето тяло, сигнализирайки за проблем. По правило състоянието на човек наподобява състоянието на прищипан маркуч:
- Тялото издава многопосочни сигнали: някъде има изтръпване, някъде - прекомерна възбуда.
- Има чувство - нито вдишвайте, нито издишайте.
- В тялото се появяват скованост и скованост.
Всяко може да има свои собствени характеристики: една, например, болки в слънчеватаплексуси, друг получава главоболие.
Основният съвет на психолозите: във всяка непонятна ситуация правете активни движения. Невъзможно е да се потиснат сигналите на тялото, показващи тревожност, защото това може да доведе до психосоматика. Горещ или контрастен душ, дълбоко, а не плитко дишане, танци, всякаква физическа активност, която облекчава напрежението, ще помогне на тялото.
![Във всяка неразбираема ситуация танцувайте Във всяка неразбираема ситуация танцувайте](https://i.religionmystic.com/images/016/image-45345-5-j.webp)
Там, където е фокусирано вниманието на човек, има енергия, която може да се справи с проблем.
Отзиви
Проблемите, произтичащи от неразбираема ситуация, се лекуват най-добре с методи за телесна терапия. За това говорят клиенти на психолози и психотерапевти. Те също така твърдят, че всичко, което помага за облекчаване на стреса, помага. Това е добър сън, почивка, приятелска подкрепа, хумор, физическа активност.
Повечето хора вземат свои собствени решения. В същото време те се фокусират върху факта, че трябва да се обърнат за помощ към външни лица. Много е важно искането да бъде ясно и адресирано до конкретни хора. Природата на човек е следната: той често не оказва помощ, не поради вътрешна безчувствие, а поради липса на разбиране какво се изисква от него и дали се изисква.
Препоръчано:
Детски психолози в Тюмен: рейтинг и рецензии
![Детски психолози в Тюмен: рейтинг и рецензии Детски психолози в Тюмен: рейтинг и рецензии](https://i.religionmystic.com/images/001/image-2599-j.webp)
Търсенето на детски психолог в Тюмен е най-добре въз основа на отзиви в интернет. Само от опита на бивши клиенти може да се разбере дали специалист знае как да намери подход към децата, дали те се интересуват от него или не и - най-важното - има ли резултат от сеансите. Следващият списък с най-добрите детски психолози в Тюмен ще ви помогне да изберете най-добрия специалист за вашето дете
Хайди Грант Халворсън. "Психология на постиженията. Как да постигнете целите си": рецензии, рецензии на книги
![Хайди Грант Халворсън. "Психология на постиженията. Как да постигнете целите си": рецензии, рецензии на книги Хайди Грант Халворсън. "Психология на постиженията. Как да постигнете целите си": рецензии, рецензии на книги](https://i.religionmystic.com/images/004/image-10860-j.webp)
Всеки, който иска да успее в избраната от тях кариера, се нуждае от ръководство за самоусъвършенстване. Една от тях е Психологията на постиженията на Хайди Халворсън. Тази книга е за това как да се настроите за успех, как да работите със себе си и как да планирате проектите си
Основни идеи на християнството. Политически и икономически идеи на християнството
![Основни идеи на християнството. Политически и икономически идеи на християнството Основни идеи на християнството. Политически и икономически идеи на християнството](https://i.religionmystic.com/images/028/image-83750-j.webp)
Християнството е една от трите световни религии. Той твърдо съществува в контекста на европейската и западната култура като цяло. Много хора се смятат за вярващи. Но познават ли основните идеи на християнството или просто проявяват необмислени псевдорелигиозни чувства?
Петел-Близнаци - буйна, привлекателна и неразбираема природа
![Петел-Близнаци - буйна, привлекателна и неразбираема природа Петел-Близнаци - буйна, привлекателна и неразбираема природа](https://i.religionmystic.com/images/064/image-191455-j.webp)
Петелът Близнаци е много интересна личност с доста сложен характер. И за да разберем какви характеристики имат хората, родени под егидата на тази зодиакална комбинация, си струва да поговорим по-подробно и за двата знака
Куклата на Андре, книгата "Умствени капани": описание, рецензии и рецензии
![Куклата на Андре, книгата "Умствени капани": описание, рецензии и рецензии Куклата на Андре, книгата "Умствени капани": описание, рецензии и рецензии](https://i.religionmystic.com/images/058/image-173991-8-j.webp)
Наистина прекрасна и дълбока е книгата "Ментални капани". В работата се сблъскваме с трудни и понякога неразрешими ситуации, попадаме въвлечени в конфликти и многобройни спорове. Много е важно да преброите силните си страни и да не поемате отговорност за всичко, което се случва в екипа. Научете се да носите отговорност само за вашата област на работа. Книгата "Ментални капани" ще ви помогне да разберете себе си, да станете по-уверени и да цените времето