Първо трябва да разберете какво е темперамент и с какво се яде? Ако се обърнем към психологически речници, тогава темпераментът се определя като комбинация от морални, умствени и духовни черти на характера на индивида. Просто казано, каква реакция има човек на всичко, което се случва около него. Всъщност се оказва, че темпераментът по никакъв начин не е подвластен на човек. Разбира се, вече разбрахме, че всякакви качества могат да се култивират в себе си, човек може да се научи да сдържа емоциите, може, напротив, да изгради от себе си активен човек. Но същността ще остане същата, в душата всички ние оставаме такива, каквито природата ни е създала.
Как да се справя с вашия темперамент?
Общо четири стандартни типа темперамент са известни на психологията: меланхолик, холерик, флегматик, сангвиник. Научихме се да определяме нашия тип темперамент в училище чрез различни тестове, но, както показва практиката, този метод рядко позволява да се определи 100%. Всеки тест съдържа определена пропорциясубективизъм. Можете дори да разберете своя темперамент по дата на раждане, но тези данни са още по-субективни. Както казват психолозите, човек обикновено запазва определен тип личност през целия си живот, но можем да вземем теста в лошо настроение или, обратно, в период на еуфория, което се отразява в отговорите. Можете да разберете темперамента на детето чрез теста, резултатите ще бъдат по-точни, отколкото при възрастни.
Какво следва?
Няма добри или лоши типове темперамент, всеки от тях има своите плюсове и минуси. Трябва също да се има предвид, че е невъзможно да се срещне холерик или меланхолик в чистата му форма. Всеки от нас е усвоил определен набор от качества. В някои ситуации можете да бъдете чист флегматик, в други - явен холерик. Въпреки това, колкото по-ясно дефинирате своя темперамент, толкова по-лесно ще бъде да анализирате поведението си. Психолозите уверяват, че всеки човек трябва да се занимава с определянето на своя тип личност, за да си представи грубо какво да очаква от себе си не само в обикновения живот, но и в непредвидени ситуации.
Големият плюс е, че с помощта на темперамента можете да определите коя работа е по-подходяща за даден човек, кои хора са подходящи за взаимоотношения и създаване на семейство, дори кой домашен любимец е по-добре да имате вкъщи. Например, усърдната и рутинна работа с документи се харесва на флегматичните и меланхоличните хора. Но холеричните хора ще бъдат абсолютно недоволни от подобни дейности, защото просто не понасят монотонността и рутината. Но как да познаем темпераментаЖени? Повече за това по-късно.
Какви други тайни носи типът на личността?
Всъщност способността да се разбират темпераментите на хората е полезно умение, което ще бъде много полезно в живота. Няколко тренировки - и ще можете да определите типа личност на всеки човек на око, това е особено полезно в отношенията и бизнеса. Можете да разберете темперамента на детето от ранно детство, защото тези личностни характеристики са с нас от началото до края. Изненадващ е фактът, че типът темперамент влияе дори на появата на хронични заболявания! Разбира се, всеки може да се разболее, но, например, холериците страдат от инсулти и инфаркти по-често от другите. Също така не пречи да определите типа личност на съпрузите, така че да е по-лесно да се намират компромиси в критични ситуации, както и да се опознаят по-добре себе си и един друг. Психолозите отбелязват, че познаването на типологията на темпераментите улеснява създаването на нови запознанства, намирането на индивидуален подход към хората.
Обикновено темпераментът се наследява от единия от родителите и с него тези черти на характера, които са изразени в него, преминават към нас. И каквото и да се каже, темпераментът не подлежи на промяна, това са вродени, естествени характеристики. Те са с нас за цял живот.
Защо да изучавате вашия тип темперамент?
На първо място, за да разберем себе си, да направим живота по-удобен, умело манипулирайки ситуации, които доставят удоволствие или, обратно, предизвикват негативизъм. За да не следват наложеното обществопринципи, но се фокусират върху техните предпочитания и лични характеристики. Ще ви бъде по-лесно да намерите работа, да намерите приятели, да изградите отношения, да намерите подходящи хобита. Можете да разберете темперамента на детето чрез теста. Все пак е по-добре да наблюдавате поведението му, особено в непредвидени ситуации.
Как да разберете вашия тип темперамент?
За да се определи темперамента, има огромен брой тестове, които психолозите смятат за не съвсем обективни. Как да разберете своя темперамент на теста? Един от най-популярните методи е въпросникът на G. Eysenck. Но най-добрият вариант би бил да изучавате всеки темперамент, да наблюдавате себе си, да съпоставяте качествата си с типовете личност. И трябва да започнете с разкриването на трите основни области на живота, в които се проявява нашият темперамент: обща активност, двигателна сфера, емоционалност. Ако разберете вида на темперамента на теста, тогава всяка от тези области ще показва определен тип личност. Нека започнем с общата дейност - това е областта от живота на човек, в която се определя колко интензивно индивидът взаимодейства с външния свят. Това включва както природните, така и социалните сфери. Например има активни и пасивни хора, има дори златна среда и т.н. Двигателната сфера се основава на скоростта в движенията, реакциите, това включва дори скоростта на речта и това дали човек е приказлив или мълчалив. И никъде без емоционалните характеристики на индивида. Тази категория се изразява в това колко бързо се променят емоциите на човек, колко е податлив на външни влияния.
Основнасвойства на темперамента
В допълнение към трите основни области на човешкия живот, има и основни свойства на темперамента. Помислете за всеки от тях:
- Екстроверсия-интроверсия - това свойство определя връзката на човешката дейност от външни влияния, от външни впечатления и от вътрешни психични състояния. Според К. Юнг, екстроверт и интроверт, съответно
- Скоростта на реакциите е свойство, което характеризира скоростта на психичните процеси в човек. Това включва скоростта на реакциите на случващото се, скоростта на ума, способността да се вземат решения със светкавична скорост. Това също включва скоростта на говорене и други подобни характеристики.
- Реактивността е автоматичен отговор на стимули, като груби думи или обиди, отправени към самия себе си, груб тон или сарказъм.
- Активност - проявява се в изразяване на енергиен потенциал, с помощта на който човек постига целите си, решава проблеми и се реализира като личност.
- Пластичността е способността да се адаптира към промените отвън, както и нейната пасивност към промените в света наоколо.
- Емоционалната възбудимост е степента на влияние върху човек, която трябва да бъде приложена, за да може човек да има емоции.
Сега остава да разберете какви видове съществуват и как да разберете вашия темперамент.
флегматик
Флегматичният тип личност се характеризира с бавност, но не толкова изразена като тази на меланхолик. Такива хора не са емоционални, често остават в едно и същоедно и също настроение, имат ясни цели и устойчиви насоки и стремежи за живот. Ако това е всичко за вас, поздравления, вие сте флегматик. Този тип личност е златната среда между другите типове. Флегматичните хора се отличават с миролюбие, постоянство, постоянство и завидно вътрешно спокойствие. Идеалността на флегматика е, че той има благоприятен ефект и върху енергичните сангвиници, не се поддава на провокациите на суетливите холерици и не придава значение на поведението на меланхолиците.
Флегматиците винаги са на мнение, че не трябва да приемате всичко, което се случва около вас, присърце и да изпадате в депресия. Този тип личност е известен със способността си да се контролира и да поддържа самообладание в критични ситуации. В работата флегматичните хора се отличават с производителност и усърдие. Но можете да работите върху емоциите, може да е трудно за такива хора да започнат връзка, тъй като им е трудно да покажат емоции, когато е необходимо. Характеристики, които показват флегматика: интроверсия, висока активност, уравновесеност, ниска емоционална възбудимост, висока издръжливост, адекватно самочувствие.
холерик
Пред думата "холерик" можете да поставите "равен" и да напишете "енергия". Бързи, страстни, неуравновесени, понякога с невероятни промени в настроението, ярки емоции и техните активни прояви - това са все холерични хора. След като си поставят нова цел, те не мислят, а веднага действат. Обичат да командват и започват да тренират в детството си върху родителите си. Ако холерикът успее да добави осъзнатост към действията си,тогава техният огън в очите и решителност ще донесат достойни резултати. Този тип личност се характеризира със следните фактори: те са екстроверти, бързо реагират на случващото се, имат висока активност, способност да се адаптират към ситуацията, страдат от промени в настроението и прекомерно висока емоционална възбудимост. За холеричните хора е достатъчно лесно да познаят техния темперамент.
Sanguine
Огън в очите, бодрост, позитивност, активност, оптимистичен поглед върху живота - всичко това е за сангвиничен човек. Всеки нов ден за тях е нов живот, който трябва да живеете така, че никога да не съжалявате. Сангвиниците не обичат да губят време напразно, но често губят интерес към сферата си на дейност, хобита им не са стабилни. За да се справят с това, им помага способността да не се губят в стресови ситуации, лесно да се справят с неуспехите и проблемите. Такива хора бързо се отърсват и продължават напред, дори и да паднат много болезнено.
Сангвиничните хора са родени лидери и мениджъри. Те обичат да бъдат център на внимание и мразят сивите дни. Отличителна черта на сангвиничните хора, която всеки трябва да научи, е способността да виждат доброто в лошото, както и да търсят плюсове за себе си във всеки проблем. Характеристиките, които отличават сангвиничните хора са екстраверсия, необичаен мироглед, непостоянство, висока скорост на реакции, мобилност, способност за адаптиране към заобикалящата реалност, емоционалност.
Меланхолия
Ако сте особено уязвими,не можете да се справите с емоциите и постоянно се тревожите за различни събития, не можете да контролирате чувствата си - това означава, че сте явен меланхолик. Много известни музиканти, поети и писатели имаха този тип личност. В крайна сметка способността да изживявате чувствата и емоциите толкова ярко е едно, но да можете да ги опишете, да вложите тези чувства в редове е вече талант. Психолозите са сигурни, че ако работите върху себе си, научите се да контролирате потока на емоциите, можете лесно да развиете способността да пишете или композирате музика. Меланхолиците са интроверти с ниска скорост на реакции, не са активни, не знаят как бързо да се адаптират към промените в света около тях, много са впечатлителни и емоционални.
Важно е да се отбележи, че няма чисти меланхолични или холерични хора, всеки човек има два водещи темперамента наведнъж, но не можете да се отървете от тези качества, можете само да се опитате да направите характера си удобен за себе си.
