За да постигнем целите си или да се придвижим нагоре по кариерната стълбица, всички се нуждаем от мотивация. Това се отнася за всяка професионална дейност. Вярно е, че в спорта това е особено забележимо. Тук човек работи на границата на своите възможности. Мотивацията в спорта е страхотна подкрепа за напредък.
Въпреки че не е необходимо простодушно да вярваме, че колкото по-мотивиран е един спортист, толкова по-високи са неговите резултати. Не, нещата често не са толкова ясни. Много идват в спорта, но не много постигат някакви резултати в него. Тъй като те, като правило, се състоят от голям брой компоненти. Те включват причините, накарали човек да дойде в спорта, и целите, които той си поставя.
Защо се занимаваме със спорт?
Как мотивацията за спорт може да бъде желанието да изглеждате силни, да имате страхотен торс или по-конкретни желания: да можете да правите "n" брой лицеви опори или да уцелите целта с първия изстрел. Но какво точно ще накара човек да го направи истински, без да се отказва след първите неуспехи? Да, прав си: стимул! В допълнение към домашнитемотиви, необходими са и външни. В крайна сметка мотивацията е нещо, което се ражда вътре в нас, а стимулът идва отвън.
Само комбинацията от тези два компонента ще доведе до очаквания резултат.
Ако решите, че трябва да се занимавате със спорт, просто трябва да изградите верига от етапи за себе си, които ще ви помогнат да не се отказвате, да не се отказвате. За да направите това, трябва да разделите движението си на поредица от мини-цели, чието постигане е вашата мотивация за спорт.
Как да се накараш да продължиш напред
Не бива да се сравнявате с тези, които практикуват от дълго време, за да не изглеждате незначителни за себе си. Не се оглеждайте! Гледам напред! Нека там, отпред, стои само изображението, което мислено сте нарисували. Това е дълбоко послание, което ви кара да действате. А какво друго би могло да бъде мотивация за мъжете, ако не възможността да играят с мускули, да покажат своята сила и сръчност пред красива дама?
И най-важното, поставете си много конкретни цели. Не казвайте: „Днес ще направя всичко възможно“. Няма да ти помогне. Чувствайки се уморен, вие си казвате, че вече не можете да правите нищо и движението ще спре. И с конкретна задача ще бъде трудно да се отдалечите от нея, без да я завършите.
Не забравяйте, че целите ви трябва да са малко по-трудни, отколкото можете да постигнете, но бъдете реалистични. Не отлитайте в облаците - по този начин само ще помогнете за укрепване на страховете и съмненията си: „Не можах!“.
Всеки знае поговорката, че пътят към хилядастъпки започва с първата стъпка. Става дума за теб. Вие се движите - и това е най-важното.
Не забравяйте да се похвалите за всеки успех, независимо колко малък е - усещането за непрекъснати победи ще създаде страхотен стимул, върху който се основава вашата мотивация за спорт. В крайна сметка това ще се превърне в необходимост и начин на живот. След като успеете да преодолеете себе си, изведнъж ще разберете колко е вълнуващо: да си поставите цел и след това да вървите към нея, въпреки всичко! Животът ви със сигурност ще се изпълни с нови цветове, ще стане по-ярък, по-смислен. И става дума, разбира се, не само за успех с дамите!
Така че нека мотивацията ви за спорт става все по-силна с всяко ново постижение!
