Много хора много се заблуждават, вярвайки, че спортистите са безчувствени тъпаци, които могат само да размахват крака. Защо им трябва някаква психология там? Всъщност спортистите се нуждаят от помощта на психолог не по-малко от представителите на други професии. Психологията в спорта играе важна роля за формирането на личността на спортиста като цяло, а също така помага да се справи с чувствата в случай на неуспешни изяви. Най-често коучът съчетава директно коучинг с работата на психолог, помагайки на своите ученици.
Проблеми на спортната психология
Първоначално спортната психология не се обособява като отделен клон на психологическото познание и може да се счита за доста млада индустрия. Първоначално се обръща внимание на разликите между спортистите, техните индивидуални характеристики. Изследвахме и способността на човек да тренира в стресови ситуации, да поддържа способността да оценява адекватно ситуацията и да мисли трезво в моменти на екстремно физическо и психическо натоварване. Естествено се повдигнаха въпроси относно интензифицирането и увеличаването на обучениетотяхната ефективност.
С течение на времето кръгът от задачи, които психологията на спорта е предназначена да решава, се разширява. Така започнаха активно да се създават и тестват програми, които отчитаха не само разликите между спортистите, но и спецификата на конкретен спорт. Наред с индивидуалната работа, спортната психология предвижда колективно обучение, насочено към подобряване на ефективността на екипната работа. Важно място заеха техниките и методите за подобряване не само на физическата и психическата, но и на етичната, колективистичната и емоционално-волевата подготовка на спортистите. По този начин психологията на физическата култура и спорта е предназначена да формира личността на победителя. Ето защо се отделя голямо значение на мотивацията на спортиста, както по време на състезания, така и по време на подготвителна подготовка. Бъдещият шампион беше научен да работи за конкретен резултат. Освен това задачата, която психологията на спорта имаше пред себе си по това време, беше формирането на чувство за разстояние у спортист, усещане за скорост на обект, усещане за време и т.н. Обърнато е внимание и на това да се научи човек да мисли стратегически и тактически, да може да предвижда събития, да слуша интуицията си.
Функции на спортния психолог
Треньорът доста често, ако не винаги, изпълнява не само коучинг работа, но и работата на психолог. Психологията в спорта изпълнява следните функции:
- формиране на мотивация, фокус върху резултатите, повишаване като цялоефективност на обучението;
- психологическа подготовка на спортист за състезания;
- създаване на условията, необходими за формиране на психологическа издръжливост и способност за издържане на влиянието на стресови ситуации;
- оформяне на личността на спортист за повишаване на ефективността на взаимодействието с екипа;
- помощ на спортист в стресови ситуации;
- контролиране на нивото на волята, когато е под или над нормалното.
Е, психологията е много важна в спорта! Това вече не подлежи на съмнение!
