Как да се ядосвам? Защо човек става зъл?

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14

Човекът се различава от животните, наред с други неща, по наличието на широк спектър от чувства и емоции. Гневът се проявява от хората навсякъде: у дома, на пътя, в градския транспорт, на работа, сред природата, с приятели и т.н. Ето защо винаги ще се намери някой, който иска да разбере защо близък или не много човек проявява агресия, каква е природата на това явление. А някои особено меки и мили млади дами дори ще потърсят съвет как да станат зли.

Определение и същност

За начало можете да видите какво казват сухите научни интерпретации. Според тълковни речници и справочници по психология, гневът е емоция или чувство на гняв, враждебност, агресия, досада или ярост, причинени от някого или нещо, което пречи на човек да получи това, което иска. Тя може да бъде насочена както към конкретен обект, така и към група от подобни обекти и може също да няма конкретен адресат. Има два вида: с положителен ефект върхуиндивидуални (например в спорта) и отрицателни (например желание за причиняване на физическа вреда на някого или извършване на незаконни действия).

Инстинкт за оцеляване

Природата свърши добра работа да създаде човек както физиологично, така и психологически. Голяма част от това, което днес наричаме емоции и чувства, всъщност не са нищо повече от инстинкти. Например, за да изрази отношението си към случващото се, човек се е научил да се смее или да плаче. И за да защити мястото си в групата и в този жесток свят, хомо сапиенс нямаше друг избор, освен да се разгневи. Това беше проявата на агресия и враждебност, която помогна на нашите предци да останат в суров свят, където всеки ден беше борба за живот в буквалния смисъл. Този инстинкт е наследен от съвременния човек и е малко вероятно да се отървем от него. И необходимо ли е? А това, че с годините ставаме все по-ядосани, се обяснява много просто: натрупан опит, несбъднати мечти, подсъзнателно разбиране за наближаването на края. Това са всички трикове на природата, така да се каже, компонент на инстинкта за оцеляване.

Ние не сме такива, но животът е такъв

Как да се ядосвам? Да, много е просто: променете средата! Околните хора често стават причина за агресия, жестокост и гняв. Например, дете от семейство с дисфункционална емоционална среда е малко вероятно да израсне като мил човек. И това се отнася не само за асоциални елементи, като алкохолици, наркомани или геймъри. Най-вероятно детето ще израсне ядосано в семейство, където често крещят, карат се или дори се карат. При възрастенвъзрастта е същата. Заобиколен от агресивни съученици, колеги, приятели или съседи, човек волю-неволю се адаптира към ситуацията. Всичко това се дължи на проявлението на същия инстинкт, присъщ на природата: за да оцелееш, не остава нищо друго освен да станеш по-ядосан.

Стой далеч, ще те убие

Много често подчинените се страхуват от своите лидери и, обсъждайки помежду си заповеди и задачи, ги обвиняват, че са твърде агресивни. Какво го причини? Има два възможни отговора. Първо, много хора буквално се подлудяват от властта. Вместо да се стремят към нещо ново, да се развиват и да се учат, те избират пътя на себеутвърждаване за сметка на унижаване на достойнството на другите. Постоянно подчертавайки своето превъзходство, такива хора се чувстват по-добре, по-уверени. Коренът на това поведение най-често се крие в неправилно възпитание или стрес, преживян в детството или юношеството. Но е възможен и друг вариант. Например млада, умна и красива служителка изведнъж е назначена за началник на отдел, в който работят още десетина млади дами, които не са много настроени към продуктивна работа. Или в този офис има изключително мъже, които не приемат сериозно главата в пола. Разбира се, няма да й е лесно да подчини такъв екип и да я накара да работи и вероятно ще избере пътя да стане зла и да накара подчинените си да се страхуват от себе си.

В тихи води има дяволи

Най-често хората стават зли не по собствена воля, а по силата навсякакви обстоятелства. Например, човек се ядоса, след като загуби любимата си работа или фалира в бизнеса. Неговата агресия и враждебност могат да бъдат насочени както към индивиди, които той смята за виновни за своите неуспехи, така и към целия свят, ако причините за случилото се не могат да бъдат обвинени върху някой конкретен. Това може да се случи дори на някой, който преди е бил смятан за оптимист и весел човек.

Или друг пример: сладко, тихо и скромно момиче се ядоса, след като любимият й я напусна и отиде при приятеля си от детинство. Превръщането на сива мишка в истинска кучка се случва доста често, защото нещастната любов или разбито сърце са придружени от много силни емоционални преживявания, които събуждат преди това спящи чувства в съзнанието ни.

Неосъществените амбиции или крахът на една мечта могат да променят психологическото състояние на абсолютно всеки човек, дори много мил и приятелски настроен.

Модни емоционални тенденции

Ако някой се оплаква: "Ядосвам се, не знам какво да правя, крещя на всички и мразя всички" и т.н., трябва да посъветвате този човек да намери съмишленици. Може би сред тях той или тя ще се чувства по-добре и по-уверен. Днес, изненадващо, става модерно да бъдеш агресивен и самотен. В социалните мрежи се създават цели групи от такива отшелници, които не вярват в силата на Доброто, но от детството са убедени, че Злото е умно, коварно, хитро, силно..

Ядосан е добър илилошо?

Така че защо човек се ядосва е разбираемо. Както причините, така и естеството на явлението са ясни. Но наистина ли е толкова лошо да си зъл? Всичко създадено от природата има собствен смисъл и предназначение. Понякога проявата на агресия е жизненоважна за индивида за оцеляване или стабилизиране на психологическото състояние. Ако трябва да предизвикате буря от емоции, тогава има няколко начина да се ядосвате. Първо, можете да си представите себе си в изключително неприятна ситуация и да я разигравате наум, докато получите желания резултат. Ако въображението ви се провали и нищо не работи, трябва да опитате втория метод. За да направите това, трябва да се обградите с дразнители: включете телевизионно шоу или музика, която предизвиква очевидно отхвърляне, промените температурата в стаята до неудобно ниво или носете неудобни дрехи. Само малко време - и човекът вече е "ядосан като куче."

В този въпрос основното е чувството за мярка. Не можете да сдържате емоциите си и непременно трябва да им дадете отдушник, но ако гневът вече прелива, тогава можете малко да смекчите жарта си, например да се занимавате със спорт като бокс или борба, да оставите дартс, да стреляте по стрелбище или, в най-лошия случай, отидете далеч извън града в гъста гора и извикайте на този свят всичко, което мислите за него.