Общността от хора, участващи в разработването на психологически техники (психотехники) се състои от тези, които разработват нови процедури и подходи, тези, които отговарят за обучението на студенти и завършили в работата с тях, както и тези, които ги използват в изследванията. Но за да развиете качествено тази тема, трябва да разберете терминологията и да изброите основните типове на тези техники.
Психологически трикове и техники
Психотехниките са специални техники и методи, които ви позволяват да промените психологическото състояние на човек, да постигнете лични промени и да разрешите психологически проблеми. Има няколко основни типа (посоки) психологически техники:
- Обработка (одит, PEAT и др.).
- Невро лингвистично програмиране.
- Транс техники (хипноза, автогенна тренировка, медитация).
- юнгиански техники за работа с несъзнаваното.
В повечето случаи под психотехника се разбира обработката и именно тя (или по-скоро различните й форми) се използва най-често в консултирането.
Метод Седона
Методът Sedona е уникална, проста, мощна, лесна за научаване психологическа техника, която ви показва как да се възползвате от естествените си способности и да се освободите от всяко болезнено или нежелано чувство в момента.
Какво прави метода Sedona мощен инструмент? На първо място, това е процес, който можете да използвате по всяко време и навсякъде, за да подобрите всяка област от живота си.
Sedona Subtleties
Има три начина да подходите към процеса на освобождаване и всички те водят до един и същ резултат: освобождаване на естествената ви способност да се освободите от всякакви нежелани емоции на място и да позволите част от потиснатата енергия във вашето подсъзнание да се разсее.
Първият начин е да се отървете от нежеланото чувство. Вторият начин е да приветствате чувството, да оставите емоцията просто да бъде. Третият начин е да се потопите в сърцето на емоциите.
Ще откриете, че когато работите с метода Sedona, той ще ви даде много повече, отколкото сте очаквали или дори мечтали.
Предимства
Докато продължавате да използвате метода Sedona, вие ще станете по-умели в използването му и резултатите ще се ускорят значително с течение на времето. Бързо ще стигнете до точката, в която освобождаването става втора природа.
Независимо от обстоятелствата, методът Sedona ще ви покаже как можете да постигнете богатство и успех, да подобрите взаимоотношенията, да намерите мир и щастие, здраве и благополучие.
Това ще ви помогне да създадете живота, който избирате в момента. Това означава, че ще бъдете буквално свободни да имате, да бъдете и да правите каквото искате или желаете. Този процес е подкрепен от множество научни изследвания, одобрения на знаменитости и успеха на стотици хиляди хора, които са постигнали невероятни резултати във всяка област от живота си.
Връзка към новата ера
Методът Седона е това, което някои казват, че е самостоятелна психотерапия на Ню Ейдж, която може да ви освободи от емоционалния багаж и да ви донесе просперитет. Харесвате или не - само вие можете да го проверите сами.
История на метода
Създаден е от психолог на име Лестър Левенсън след сърдечен удар през 1952 г. Лекарят го изпрати вкъщи, като каза на Левенсън, че ще умре на около 42-годишна възраст. След като провери дали има хапчетата, за да сложи край на това и да се самоубие, Левенсън седна и се замисли за дълбоката философия на всички идеи, които бе научил в живота си, и стигна до заключението, че всички те са безсилни в момента. Той забеляза, че се чувства щастлив, когато си спомни за моментите в живота си, свързани с любовта към другите хора. Той се съсредоточи върху това и започна да се чувства по-добре, физически и емоционално. След няколко месеца той се почувства много добре и в крайна сметка измисли референтна рамка за отрицателни чувства,и им позволи, поне на някои, да минат. По-късно тази психологическа техника за работа със спомени става известна като метода Седона. Левенсън живя още четиридесет и две години, без изобщо да е виждал лекар, което той каза на група свои ученици през 1990 г. Лестър разви рак на корема и почина през 1994 г.
След смъртта на Левенсън, неговото движение за облекчаване на стреса чрез освобождаване на негативни чувства се раздели на два клона, управлявани от неговите ученици Лари Крейн и Гейл Двоскин..
Крейн е бивш агент на холивудската звезда Джоан Колинс, много самоуверен човек. Той основава своето висше училище в Южна Калифорния, фокусирано главно върху развитието на съзнанието за просперитет, и наименува метода на Седон „Техника на освобождаване“, като ефективно променя оригиналното име..
Двоскин е повече консултант, отколкото гуру. Той продължава делото на своя учител Левенсън във Финикс. По-късно Двоскин премества училището си в Седона и сега преподава психолози. Той е главен изпълнителен директор на Sedona Training Associates.
Обработка
Основната идея на обработката като психологическа техника е, че паметта е точно това, което се появява в резултат на обработката на информация. Паметта е само страничен продукт от дълбочината на обработка на информацията и няма ясно разграничение между краткосрочната и дългосрочната памет.
Така че, вместо да се фокусира върху съответните магазини/структури (т.е. краткосрочна и дългосрочна памет), тази теория се фокусира върху процеситесвързано с паметта.
Обща схема за обработка:
- Спомняне за травматично събитие и/или неприятна емоция.
- Фокусиране върху това събитие и/или емоция, щателно възпроизвеждане.
- Максимизиране на дискомфорта, чувствата и емоциите, свързани с травматично събитие.
- Освобождаване на всички негативни чувства и усещания, които преди това са били изкуствено засилени.
Всички техники и техники на психологическото консултиране в рамките на обработката са изградени върху тази схема и читателят може да я приложи върху себе си или да развие някои от собствените си методи на работа на нейната основа (ако е практикуващ психолог). Одитирането, описано по-долу, също е изградено върху него - скандалната техника на още по-скандалната "Църква на сциентологията".
Одит
В Църквата на сциентологията одитът е процесът (обработката), при който одиторът поема лице, известно като "преклиър", който под негово ръководство се отървава от всякакви ситуации с негативна памет. Одитирането възниква като неразделна част от движението Дианетика и оттогава се превърна в основна практика в сциентологията, съчетана с Е-метъра. Одитът се определя от сектата на сциентологията като прилагане на процесите и процедурите на дианетиката или сциентологията за подобряване на живота и способностите на човек. Една формална дефиниция на одита е актът на задаване на въпроси на човек, които той може да разбере и да отговори. Одитът се счита за техническа операция, която споредЦърква, издига обременената личност, „преклира”, от нивото на духовно страдание до нивото на разбиране и вътрешна самореализация. Този процес е за индивида да пречисти душата си.
Стъпки на техниката на психологически одит:
- PC заема удобна позиция и припомня травматично събитие по команда на одитора.
- Одиторът задава водещи въпроси на преклиър, за да помогне за пълното „преживяване“на събитието чрез паметта и да намери заредени травматични елементи на паметта (т.е. енграми) в него.
- Преклиърът стига до края на събитието, след което или се подобрява и освобождава инграми, или процесът се повтаря, докато преклиърът почувства ясно облекчение.
Повече подробности
Според учения Ерик Ру, одитът е една от основните практики на сциентологията. Основната цел на тази психотехника в доктрината на сциентологията е да преоткрие естествените способности на човека, осъзнавайки, че той е духовно същество.
В контекста на Дианетиката или Сциентологията, одитът е дейност, при която обучен за комуникация одитор слуша и издава одитни команди на субект, наричан "преклиър" или по-често "компютър". Въпреки че одиторските сесии са поверителни, бележките, направени от одитора по време на сесиите, се съхраняват в архива на сектата. Някои смятат одита за техника на психологическо въздействие и форма на директна хипноза. Такаили иначе, различните му модификации се използват доста успешно от някои практически психолози.
Сциентологията прави разлика между одиторите - тези, които практикуват одит, и обществеността (обществеността) - тези, които са обучени, но не са обучени да практикуват върху други. Одиторите се считат за най-висшите църковни служители в сциентологията, тъй като се разглеждат като по-ориентирани към постигане на целите на религията или „почистване на планетата“в терминологията на сциентологията.
Освободете се бързо - техника за психологическа помощ
С тази техника можете да се научите да тренирате подсъзнанието си да отблокира всякакви емоционални вериги, които ви свързват с вашия вътрешен свят. Тази техника е много подобна на одита както технически, така и практически. Сред съвременните алтернативни техники за психологично консултиране, тя е една от най-популярните.
