Ами ако ми е скучно? Съвети на психолога: как да промените и трансформирате живота си

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14

Сълзливото отчаяние често се наблюдава от професионални психолози в тяхната дългогодишна практика, когато момичета посещават сесия с думите: "Скучно ми е, тревожи сърцето ми всеки ден!" Изглежда, че са намерили проблем за себе си, но основното тук е психическото отношение, но не!

Осъзнаване на проблема

За хора, които са несигурни, това е поредица от ежедневни събития, които не се различават, които не впечатляват и не вдъхновяват действие. По този начин е трудно да промените преди всичко себе си, а следователно и живота си, защото скучен човек е диагноза. Радвам се, че всичко е поправимо, когато човек осъзнае, че има проблеми и е време да се осъзнае отвътре, тенденцията е благоприятна.

Основна специализирана помощ

Преди да промените радикално начина си на живот, психолозите ви съветват да направите вътрешна интроспекция, да подредите своите желания, предпочитания и сами да разберете какъв човек сте. Подсъзнателно попитайте:„Защо съм скучен? Защо не мога да бъда доволен от себе си в ежедневието?“Погрешното схващане се крие и във факта, че момичетата вярват, че коренът на злото се крие в липсата на интерес, което може да се прояви в неловко, погрешно мнение, в общуването с другите. Самокритиката е полезна, но в ограничено количество, не трябва да флиртувате, тормозенето на тялото с негативни мисли е изпълнено с дългосрочни заболявания, както психологически, така и физически. Разбийте се на парчета, а не в буквалния смисъл, разбира се, открийте своите възможности. Сънувайте, че вашата "скука" се крие именно в скрития ви характер, страхувате се да изразите себе си, да говорите, за да избегнете осъждането на хората. Важно е да разберете какво мнение няма да бъдете осакатени и именно вашето мнение има заслужено място в този свят.

Опознаване на вашата личност

Разбирането на вашата индивидуалност всъщност е интересно занимание, тъй като самопознанието може да ви отведе в уединените кътчета на сърцето ви, да ви удиви с непредвидими резултати. Мисълта, че сте скучно момиче, ще ви напусне напълно по време на изследването на вашите възможности, таланти и предпочитания. Опитайте се да създадете списък с това, което сте опитвали в живота си, например какви места сте посетили, каква храна сте яли, дали сте правили необмислени неща, важни решения, които някога са променили живота ви. Ако не сте десетгодишно дете, тогава списъкът ще бъде впечатляващ, важно е само да запомните дори малките неща, които не се произнасят. Маркирайте елементите, които са приоритетни пред останалите, пляскайте с ръце за свършената работа,заключенията за вашата личност трябва да подсказват, на първо място, че не сте безнадежден.

Откриване на възможности, нарушаване на границите

Ако мисълта „скучно ми е“все още се върти в главата ви, въпреки постигнатите подвизи от списъка, време е да прибегнете до неизвестното. Със сигурност са се събудили желания, които все още не са били изпълнени в скромния ви живот: да научите елементарни техники за шиене, да движите четка върху платно, да правите дизайнерски кукли за чорапи, да карате топка на футболно игрище, да научите умението да гримирате. Могат да се дадат милион примери как човек може да се развива в различни посоки, ако има желание. По правило сами изграждаме бариери, но няма бариери за началото на личностното развитие, дори и в пенсионна възраст.

Шокова терапия или необичайни обстоятелства

"И какво да правя, ако съм скучен и не забелязвам интересни черти в себе си, въпреки факта, че съм правил различни неща в живота си?" За такива „слепи“момичета индивидуалният съвет е психологическа шокова терапия. Скачали ли сте с парашут, гмуркали ли сте се, плували ли сте с находчиви делфини или, напротив, с кръвожадни акули, правили ли сте огнено шоу, крещяли ли сте на претъпкана улица, колко сте щастливи? Не? Тогава какво чакаме? Напред, към нетипични за вас екстравагантни постъпки! Повярвайте ми, извънмащабният адреналин ще свърши своята основна работа, ще предизвика глобална буря от емоции, приятни спомени, които ще са достатъчни заЗа да ги споделите с вашите близки и приятели, ще има какво да разкажете на непознати приятели. Несъмнено ще почувствате как на този етап от развитие се разкрива вашата индивидуалност и тогава ще искате да продължите все повече и повече.

Професионалното израстване е следствие от развиващата се личност

Клиентите в депресия посещават психолози, когато смятат, че имат скучна работа, какво да правят в този случай? Отговорът е по-прост, отколкото си мислят - струва си да промените мястото на обичайното си разполагане. Подмамени от желанията си, още в младостта си, тийнейджърите залагат на избраната от тях специализация в институт, техникум или друго учебно заведение. Проблемът се крие в липсата на формиране на възгледи, незрялост на характера, липса на опит, което води до грешен избор на професия, в която е напълно възможно да израснете до уважаван служител, но в същото време всъщност можете да станете нещастен. Според плачевната статистика 70-80% от хората посещават работни места, които мразят всеки ден, разбира се, повечето от тях не са доволни от сферата на дейност, не постигат никакви резултати. Да си щастлив е многостранно понятие, всеки има своето щастие, но приоритетът е да намериш себе си, да разбереш какво наистина харесваш. Никога не е късно да опознаете себе си, да се реализирате в други области на живота, може би вашето призвание е да правите децата щастливи, да организирате специални събития, а междувременно седите в офиса над мрачните документи.

Влияние на характеристикатапромени в личния живот

Сърцето на жената е създадено за любов, обич, страстни отношения, в името на скъп малък мъж, момичетата са в състояние да се променят, приспособяват, стават по-добри във всичките си прояви, за да угодят на скъпоценния избран един. Не са единични случаи, когато момиче на среща с психолог споделя нещо неприятно: „Онзи ден бях на среща, всичко изглежда вървеше добре, но в края на вечерта човекът каза, че съм скучен и е скучно едва ли ще се получи нещо сериозно с него”. Съгласете се, това наистина засяга самочувствието и ви кара да мислите за собственото си поведение. Жените, поради своята стратегическа природа, са в състояние да обмислят теми за разговор, непринудени на пръв поглед жестове и атрактивен образ, преди да отидат на среща с мъж. Но това не е достатъчно, за да спечелите дължимото внимание на мъжа, напълно е възможно да объркате тактиката на поведение с конкретен избран, защото не знаете какво иска този красив мъж. Така че в края на една обещаваща вечер да не седите с въпросителен поглед „Скучен ли съм?“необходимо е през целия период на съзнателна възраст да се развивате във всички посоки, да изучавате науки, които не са ви познати, но интересни по своето значение, да засягате „мъжки“теми: автомобили, риболов, спорт, оръжия, лов. Всестранното развитие, дори и в малки количества, е полезно за общуване с противоположния пол, интерес само към женската красота, сексапилът едва ли ще се проточи за дълго време.

Време е да обърнем вътрешния свят

Похвално е, когато човек пожелаепроменете напълно и напълно, откажете се от лошите навици, променете стила, създайте определен творчески образ, макар и не разбираем за всички, като в същото време се интересувате пряко от своята индивидуалност, спрете да бъдете скучни, скучни. Екстравагантността е добре дошла в случаите, когато искате фундаментално да промените живота си, да промените професията си, начина на общуване, да проявите скандалност в изразяването на чувства. Най-важният аспект е увереността в себе си, в силните си страни, решителността в действията. Не се страхувайте да покажете недоволство или, напротив, възхищение, ще бъдете чути, следователно, забелязани и ще бъдете задължени да слушате в бъдеще, ако не забавите постоянството си при определени обстоятелства. Баналната фраза „всичко е във твоите ръце“има пряко място в живота на всеки малък човек, дори и най-незабележим и тих, този също е способен да преобърне света с главата надолу.

Бързият път към пълен живот

Ако решите да се промените, няма да спрете пред никакви трудности, да се усъвършенствате, да се развивате, да станете привлекателни за повечето хора, да заемете достойна позиция в обществото, тогава е време да направите няколко стъпки към осъзнаването на скритите възможности, таланти и желания. Психолозите предоставят скромен списък от последователни стъпки за самоусъвършенстване:

1. Спрете да си казвате „скучен съм“. В противен случай няма да видите оптимистично настроение. Известно е, че неувереността в себе си поражда жизнена пасивност и скованостсебе си.
2. Погледнете "в себе си" с помощта на огледало, изучете всяка черта на лицето, дълбочината на очите, замислеността на погледа, потърсете нещо в себе си, което не забелязвате в другите и идентифицирайте функциите, които са уникални за вас. Обичайте себе си всеки, разбирайте, като вас - не, и това е индивидуалност.
3. Много обучения, както индивидуални, така и групови, се провеждат в съвременното общество, което вече е престанало да бъде дивачество и се възприема безопасно от хората, освен това посещаемостта на обученията за личностно израстване се увеличава всяка година. Когато изучавате курсове за адаптация към житейските обстоятелства и личностно развитие, е лесно да намерите нови приятели, с които също ще има общи интереси, теми за разговор.
4. Не се фокусирайте върху мнението на другите, това може да ви доведе до житейски ступор в решаващия момент на вземане на решение, бъдете сигурни в собствените си сили и непоклатима енергия без съмнение.
5. Заслужава си да изберете интересни области на дейност, в които целенасочеността няма да избледнее, а само да набере инерция с пълна сила, така че наистина е възможно да се превърнете от скучен учен в непредсказуем шоумен. Разкрийте себе си, учете се и вярвайте само в собствените си сили.