Винаги е лесно и приятно да общуваш с хора, изпълнени с любов към живота. И животът им върви добре: добра работа, приятна среда, мир в семейството. Изглежда, че тези хора имат специална дарба. Разбира се, късметът трябва да присъства, но всъщност човек сам формира своето щастие. Основното нещо е правилното отношение и позитивното мислене. Оптимистите винаги са позитивни и не се оплакват от живота, те просто го подобряват всеки ден и всеки може да го направи.
Интровертно и екстровертно мислене
Преди да разберете как да промените начина си на мислене към положителен, трябва да разберете психическия си състав. Интровертът е човек, чието решение на проблем е насочено към вътрешния свят. Човек се опитва да разбере какво се изисква от него в момента. Той работи с информация, без да се опитва да се съпротивлява на обстоятелствата или на хората, които са причинили дискомфорт. В същото време енергийният поток не излиза навън под формата на обиди, а остава вътре.
Екстровертите осъзнават, че всички изпитанияпреодолими и необходими за усъвършенстването на личността. Справянето с тях ще помогне да промените някои черти на характера или да увеличите професионалните знания. Този подход е сравним с намирането на човек в училището на живота, където той може да премине на ново ниво. По този начин можем да кажем, че позитивното и негативното мислене характеризират човек като екстроверт или интроверт.
Характеристики на негативното мислене
Съвременната психология условно разделя мисловния процес на отрицателен и положителен и го счита за инструмент на личността. Колко добре човек го владее зависи от живота му.
Негативното мислене е ниско ниво на способностите на човешкия мозък въз основа на минал опит на индивида и други. Обикновено това са допуснати грешки и разочарования. В резултат на това колкото по-зрял става човек, толкова повече негативни емоции се натрупват в него, докато се добавят нови проблеми и мисленето става още по-негативно. Въпросният вид е характерен за интровертите.
Негативният тип мислене се основава на отричането на онези факти, които са неприятни за индивида. Мислейки за тях, човек се опитва да избегне повтаряща се ситуация. Особеността се крие във факта, че в този случай той вижда още повече това, което е неприятно за него, и не забелязва положителните страни. В крайна сметка човек започва да вижда живота си в сиви цветове и е много трудно да се докаже, че е пълен с прекрасни събития. Хората с негативно мислене винаги ще намерят много факти, които опровергават подобно мнение. Според техния мироглед те ще бъдат прави.
Характеристика на негативно мислещия
Фокусирайки се върху негативното, индивидът непрекъснато търси виновен и се опитва да намери причината, поради която всичко е толкова лошо. В същото време той отхвърля новите възможности за усъвършенстване, като открива много недостатъци в тях. Поради това често се пропуска добър шанс, който не се вижда поради минали проблеми.
Основните характеристики на хората с негативен тип мислене включват следното:
- стремете се да живеете нормален живот;
- търсете отрицателни аспекти във всичко ново;
- липса на желание за получаване на нова информация;
- жажда за носталгия;
- чакане и подготовка за по-тежък момент;
- разкриване на мръсни трикове в своите и чужди успехи;
- Искам да получа всичко наведнъж, без да правя нищо;
- отрицателно отношение към другите хора и нежелание за сътрудничество;
- липса на положителни аспекти в реалния живот;
- има солидни обяснения защо животът не може да бъде подобрен;
- скъперничество в материално и емоционално отношение.
Човек с негативно отношение към всичко никога не знае какво точно иска. Желанието му е да улесни сегашния си живот.
Оптимистично отношение - успех в живота
Позитивното мислене е по-високо ниво на развитие на мисловния процес, който се основава на възползване от всичко, което заобикаля човек. Мотото на оптимиста е: „всеки провале стъпка към победата. В случаите, когато хората с негативно мислене се отказват, въпросните индивиди полагат два пъти повече усилия, за да постигнат желания резултат.
Позитивното мислене дава на индивида шанс да експериментира, да придобие нови знания и да приеме допълнителни възможности в света около тях. Човек непрекъснато се развива и никакви страхове не го задържат. Тъй като има фокус върху положителното, дори при неуспехи, човек намира полза за себе си и брои какво е успял да научи чрез поражение. Този тип мислене обикновено характеризира екстровертите.
Характеристики на човек с положителен тип мислене
Човек, който вижда само положителното във всичко около себе си, може да се характеризира по следния начин:
- търсене на предимства във всичко;
- голям интерес към получаване на нова информация, тъй като това е допълнителна възможност;
- неспирно желание да подобриш живота си;
- създаване на идеи, планиране;
- желанието да работите усилено, за да постигнете целите си;
- неутрално и положително отношение към другите хора;
- наблюдаване на успешните хора, което взема предвид техния опит и знания;
- търсете отговори на въпроса защо планираното непременно се изпълнява;
- спокойно отношение към вашите постижения;
- щедрост в емоционален и материален план (с чувство за мярка).
Въз основа на горното можем спокойно да заключим, чечовешките открития и постижения са резултат от упоритата работа на хора, които имат положителен начин на мислене.
Как да създадем оптимистично настроение?
За да развие мислене, което позволява да се извлече нещо полезно от всяка ситуация, човек трябва да се настрои положително. Как да го направя? Необходимо е по-често да повтаряте положителни изказвания и да общувате с оптимистични хора, да научите техния мироглед.
За съвременните граждани този подход към живота е напълно непривичен, защото са възпитани по различен начин. Има различни предразсъдъци и негативни нагласи, получени от детството. Сега трябва да промените навиците си и да казвате на децата си по-често, за да не се страхуват от нищо и да вярват в себе си, да се стремят да станат успешни. Това е оптимистично родителство, чрез което се формира положително мислене.
Силата на мисълта е в основата на настроението
Съвременното поколение е много образовано и много хора знаят, че мисълта е материална: всичко, за което човек мисли, висшите сили му дават с времето. Няма значение дали го иска, важното е да изпраща определени мисли. Ако се повтарят много пъти, със сигурност ще се сбъднат.
Ако искате да разберете как да промените мисленето си към положително, трябва да следвате препоръките на привържениците на Фън Шуй. Първо, винаги трябва да мислите позитивно. Второ, в речта и мислите си изключете използването на отрицателни частици и увеличете броя на утвърдителните думи (получавам, печеля, имам). Трябва да бъде твърдуверен, че всичко определено ще се получи и тогава положителното отношение ще се сбъдне.
Искате ли да станете оптимист? Не се страхувайте от промяната
Всеки свиква с ежедневието и много се страхуват от промяната. Може дори да се превърне в фобия, върху която в никакъв случай не трябва да се концентрираме. Трябва да обърнете внимание на положителните качества, които човек ще придобие, а не да се фокусирате върху отрицателните вярвания. Те просто трябва да бъдат прогонени.
Например става възможно преминаването на друга работа. Това е много тревожно за песимиста и се появяват такива мисли: „нищо няма да се получи на ново място“, „не мога да го направя“и т. н. Човек, който има положителен начин на мислене, аргументира така: „а новата работа ще донесе повече удоволствие“, „Ще науча нещо ново“, „Ще направя още една важна стъпка към успеха“. Именно с това отношение те покоряват нови висоти в живота!
Какво ще бъде резултатът от промените в съдбата зависи от самата личност. Основното нещо е да започнете нов ден с положително мислене, да се наслаждавате на живота, да се усмихнете. Постепенно светът наоколо ще стане по-ярък и човек определено ще стане успешен.
Тибетско изкуство на позитивното мислене: Силата на мисълта
Кристофър Хансард е написал уникална книга за образа на въпросния мисловен процес. Казва, че правилното мислене може да промени живота не само на самия човек, но и на неговото обкръжение. Индивидът напълно не осъзнава огромните възможности, присъщи на него. Бъдещеформирани от произволни емоции и мисли. Древните тибетци се стремят да развият силата на мисълта, като я комбинират с духовно познание.
Изкуството на позитивното мислене все още се практикува днес и е също толкова ефективно, колкото и преди много години. Някои неподходящи мисли привличат другите. Ако човек иска да промени живота си, той трябва да започне от себе си.
Тибетско изкуство: защо да се борим с негативизма?
Според К. Хансард, целият свят е една голяма мисъл. Първата стъпка към овладяването на енергията му е да разберем до каква степен песимистичното отношение оказва влияние върху живота. След това да се научите как да прогонвате нежеланите фантазии.
Удивителното е, че негативните мисли могат да завладеят човек още преди да се роди (в утробата) и да окажат влияние през целия живот! В този случай трябва да се отървете от тях възможно най-скоро, в противен случай броят на проблемите само ще се увеличи и способността да се наслаждавате на прости моменти ще бъде загубена. Негативността винаги е маскирана зад всичко прекалено сложно, за да не се излага на показ. Само положителното мислене ще бъде единственото спасение, но ще са необходими усилия, за да се достигне ново ниво.
Упражнение № 1: "Ликвидация на препятствия"
В книгата за тибетското изкуство на позитивното мислене К. Хансард дава на читателя много практически съвети. Сред тях има просто упражнение, което допринася за унищожаването на препятствията в живота. Най-добре е да го направите в четвъртък сутринта (следобедпремахване на препятствия съгласно правилата на Бон). Изпълнява се за 25 минути (по-дълго, ако желаете) съгласно алгоритъма, описан по-долу.
- Седайте в удобна позиция на стол или под.
- Фокусирайте се върху проблема.
- Представете си, че препятствие е разбито на малки парченца от удар на голям чук или изгоряло в огнен пламък. По това време е необходимо да позволим на негативните мисли, криещи се под проблемите, да излязат на повърхността.
- Да мислиш, че всичко лошо е унищожено от получената експлозия на положителна енергия.
- В края на упражнението трябва да седнете тихо, предлагайки поток от благодарност към висшите сили.
Трябва да продължите да изпълнявате упражнението в продължение на 28 дни с интервал от най-малко 1 седмица. Колкото по-дълго трае, толкова по-силно е развитието на позитивното мислене.
Упражнение №2: "Превръщане на негативна ситуация в положителна"
Човек с положително възприемане на света около себе си понякога е изправен пред необходимостта да направи неблагоприятна ситуация изгодна за себе си, за да продължи напред. Това може да стане с помощта на достатъчно мощна положителна енергия на мисловния процес.
На първо място, индивидът трябва да разбере причината за проблема и колко дълго продължава той, да види реакцията на другите хора (относно проблема): вярват ли те в неговото отстраняване, какви могат да бъдат резултатите, ако превърнете отрицателния случай в положителен, колко дълго ще продължи ефекта. След като го направятса дадени честни и обмислени отговори на всички тези въпроси, прилага се следната техника.
- Седни на тихо място.
- Представете си горящ огън пред вас, заобиколен от приятни аромати.
- Представете си как причината за проблема попада в пламъците и се топи от силата на мисълта и топлината на огъня.
- Мсически трансформирайте каузата в нещо положително, полезно.
- Ситуацията се променя, заедно с това огънят става различен: вместо оранжев пламък се появява ослепителна бяло-синя колона от светлина.
- Новият обект влиза в тялото през гръбначния стълб и се разпределя в главата и сърцето. Сега вие сте източник на светлина и положителна енергия, изходяща в света около вас.
След като направите това упражнение, резултатът не закъснява.
Упражнение №3: "Късмет за вашето семейство"
Тибетската психология на позитивното мислене ви позволява да помагате на близките в търсене на добра работа, приятели и намиране на щастие. Основното нещо е да сте ясно сигурни, че ще бъдат донесени само полза и искрени намерения (без да се грижите за себе си). За да изпълните упражнението, е необходимо да насочите умствената енергия към човека, за който трябва да се погрижите (освободете от препятствия). След това трябва да видите и почувствате как всички бариери в живота изчезват под влиянието на силна мисъл. След това насочете бял лъч от умствена енергия към сърцето на човек, в който започва да се пробужда положителна енергия.енергия за късмет. Това стимулира жизнената сила на близките. Когато приключите, пляскайте с ръце силно 7 пъти.
Изпълнете упражнението "Създаване на късмет за вашето семейство" е необходимо през цялата седмица, като се започне от неделя. Повторете три пъти. Тогава човекът, за когото е изпратена помощта, ще започне да прави първите стъпки към достигане на нови висоти и да прави правилните неща.
Въз основа на горното можем да заключим, че успехът, позитивното мислене и волята на човек са три взаимосвързани елемента, които могат да подобрят живота му.
