Понякога страхът се равнява на страхливост, но не е така. Появява се независимо от волята на човек и се превръща в бариера, която трябва да бъде преодоляна (взета под контрол) чрез извършване на смели дела. Умението да управлявате страха си е важно за всеки човек, а не само за пожарникари, лекари и тези, чиито професии са пряко свързани с проявата на смелост и самообладание.
Смелост и безстрашие
В общоприетото разбиране смелостта се свързва с такива характеристики като безстрашие, смелост, героизъм, доблест и храброст. Психолозите определят смелостта като способност да се действа бързо в опасни ситуации (както за живота, така и за здравето) за постигане на цел.
Смелостта е знак за добър характер, който прави хората достойни за уважение. Врагът на смелостта е страхът от провал, самота, унижение, успех, публично говорене. И за да поддържате психологическото си състояние в баланс в екстремни ситуации, трябва да можете да устоите на страха.
Съветският психолог Платонов К. К., отделен3 форми на безстрашие: смелост, храброст и храброст. Смел човек постига резултати във всяка ситуация, съзнателно си представяйки цялата опасност. Със смелите хора се случва различно: те се радват на опасности и емоционални преживявания. Що се отнася до смел човек, според определението на съветски психолог, за такъв човек чувството за дълг е по-високо от страха.
Безстрашието и смелостта са антиподите на страха, които трябва да култивирате в себе си, за да постигнете успех и победа. Освен това под безстрашието трябва да се разбира способността да се контролира поведението, когато се усети чувство на страх.
Обучение за смелост
Човешкото тяло отразява неговите вътрешни преживявания. Образът на плах човек изглежда объркан: несигурна походка, липса на жестикулация при говорене, наведени и наведени очи. Ето защо е необходимо да се тренирате да преодолявате страха не само за постигане на целите, но и за да оформите красиво тяло.
Обучението започва с преодоляване на малки страхове. Имате ли страх от публично говорене? След това започнете, като говорите с приятелите си. Когато стане лесно, съберете по-голяма група, например около 20 души, и изпълнявайте пред тях, докато свикнете да не се страхувате.
Ако има паника, когато говорите и се срещате с момичета, започнете да говорите с баби или опитайте да се усмихнете на човека, който харесвате на улицата.
Първото обучение за млади студенти може да бъде поговорки за смелостта, което ще помогне на млад човек да се справи с първотобезпокойство. Ето само няколко примера: „Който върви напред, страх не го взема“; „Който смее, той е цял”; "Смелостта на града отнема" и др.
Формула за безстрашие
Смелостта е способността да действате напук на страха, за да преодолеете който трябва да притежавате определени качества:
- Способността да се контролирате - способността да потискате вълнуващи емоции и да действате разумно.
- Концентрация и изчисление. Тези качества помагат да се намери оптималното решение в дадена ситуация и да се забелязват всички тънкости на обстоятелствата.
- Мобилизация на силите - концентрация на вътрешни резерви, последвана от проблясък на енергия, насочена към борба, смелост, смелост.
- Увереността е способността да не се паникьосвате и да осъзнаете, че всичко в този свят може да бъде решено, всички препятствия могат да бъдат преодолени и няма от какво да се страхувате.
Смелостта без страх е лудост
Страхът от оценката на опасни ситуации е присъщ на всички здравомислещи хора. Това е защитна реакция на тялото, която възниква в опасно състояние и генерира емоционален изблик, който изпраща импулси към мозъка за необходимостта да се избегне заплахата. Страхът парализира волята, оставяйки ни беззащитни и неспособни да се съпротивляваме.
Няма безстрашни хора. Спомнете си, например, филмовата комедия "Полет на райета", когато героят, отказвайки да влезе в клетката на хищници - тигри, каза: "Не съм страхливец, но се страхувам."
Смелият човек все още не е безстрашен, а поема рискове, знаейки предварително опасността от ситуацията. Но способността да се преодолее чувството на страх истрах и се счита за смелост.
По този начин смелостта не е отсъствието на страх, а способността да контролираш емоциите, да контролираш себе си, своите действия, действия, когато се чувстваш тревожен.
