Технологичният прогрес е очевиден в наше време, но не позволява на хората да се справят с усещането за безсмислие на своето съществуване. Съществуването изглежда сиво и празно за мнозина и е доста трудно да се справим с това чувство. Човек, който страда от подобен проблем, би било добре да си зададе въпроса: ако някой реши да напише книга за живота си, как ще се казва тя? „Пузен и тъжен живот“, посветен на еднообразно съществуване? Или ще е публикация, наречена „Приключения и приключения на отчаян смелчаци”? В нашата сила е да превърнем живота ви от монотонен и скучен в интересен и смислен. Как може да се направи това?
Задайте си няколко полезни въпроса, за да изясните нещата
Празният живот е този, в който губим възможностите, които реалността предоставя всеки ден. Например искаме да правим това, което обичаме, но измисляме стотици извинения да не го правим. Момчето иска да се приближи до момичето, но не смее. старата жена искаходи на интересни курсове, но това й се струва глупаво. В резултат на това всеки от тях живее празен живот. За да разберете себе си, е полезно да отговорите на няколко въпроса:
- Кога за последен път се смяхте искрено? Какво ви донесе радост?
- Имаш ли приятели? Ако не, къде можете да срещнете нови хора?
- Къде си бил най-отдалечен от дома? Колко време пътуваш?
- Каква беше последната ви дълга разходка?
- Кога за последен път се изпотихте добре? Тренирахте ли тялото си през последния месец?
След като отговорите на тези въпроси, можете да разберете текущите условия на вашето същество. И може би тези отговори ще дадат необходимата мотивация да превърнем празния живот в съзнателно и смислено съществуване.
Забравете за страха
Много от тези, които страдат от монотонността на своето съществуване, изпитват много страхове. Някои от тях са в съзнание, а други се виждат само отвън. Въпреки това, при всички случаи страхът забавя съществуването ни, прави го безинтересно. Невъзможно е да се направи пълен и смислен живот от празен живот, ако в душата живеят само страхове. Мнозина се страхуват да се засрамят, да бъдат отхвърлени, да изглеждат глупави. Но какво ще стане иначе, ако не се съобразим с фобиите си? В действителност нищо особено - светът няма да се срине и всичко ще продължи да върви както обикновено.
Решенията ни са в нашите ръце
Празният живот на празни хора -това всъщност е техен собствен избор. Ако такива индивиди не искат да преодолеят собствените си страхове, то по този начин те ограничават собствените си възможности, правят се зависими от ситуацията. Те трябва да помнят, че нашето съществуване не винаги е само радост и щастие. Никой няма да се опита да организира идеални условия за нас, сякаш сме оранжерийни растения, създадени за премерени и добре хранени условия. Ежедневието е пълно с предизвикателства, които приемаме или не.
Пустият живот на празните хора ги води до факта, че понякога не искат да си мръднат пръста за собственото си щастие. „Няма да мога да отворя собствено спортно училище, защото има толкова много проблеми“, казва си младежът. Какво обаче се крие зад тази фраза? Обичайният страх от провал. В такива случаи забравяме, че да не правиш нищо е много по-лошо от дори да се опитваш да направиш стъпки към една мечта.
Общуване
Един от въпросите по-горе беше за това дали имате приятели. „Животът стана празен“, често си казваме, когато по някаква причина трябва да се затворим в четири стени или ако съществуването върви по утъпканата пътека „дом – работа – дом“. Липсата на взаимодействие с нови хора или със стари приятели всъщност може да създаде усещане за безсмисленост на съществуването. Човекът е социално същество и това не може да бъде отнето от неговата природа.
Нашият недостатък често е, че отивамесрещу онези естествени неща, които са заложени в нас от създателя (или еволюцията, каквото пожелаете). Не е нужно да се затваряте. Ако желаете, можете да намерите комуникация навсякъде - посещавайте курсове или класове, срещнете се с някого в интернет, отидете при роднини, все пак.
Изпробвайте нови неща
„Живея празен живот“, казва човек, който съзнателно е отказал да допусне новости в ежедневието си. Не можете да победите монотонността, като правите едно и също нещо всеки ден. Вижте снимката на някакво екзотично ястие. Гледайки го, може да възникне мисълта: как хората могат да ядат това? Най-вероятно за тях е просто много вкусно. А тези, които не са опитвали необичайна храна, просто показват смелостта да го направят.
Какво ще кажете да опитате нови неща в живота си? Може би ще се интересувате от скейтборд? Или кънки на лед? Не можете да го разберете, докато не го опитате. Така че следващия път, когато видите някого на кон, попитайте дали този човек може да ви даде пет минути за яздене.
Определете вашите стойности
Често животът изглежда празен, когато самият човек не знае към какво би искал да се стреми. През по-голямата част от нашето съществуване ние се обръщаме към другите, за да отговорим на въпроса какво е важно. Като деца нашите планове и цели се ръководят от родителите. Докато растем, приятелите, партньорите и колегите ни влияят. Да не говорим за медиите, които постоянноналагат ни идеала за щастлив живот. Но колко от нас всъщност мислят за собствените си мечти?
Задайте си няколко въпроса:
- Кои са най-големите проблеми, които виждам в света около мен? Какви са причините за тях?
- Кой е най-важният човек в живота ми?
- Какви са моите мечти, планове, стремежи?
- Какви са моите ценности? Как настоящият ми начин на живот отговаря на тези ценности?
На тези въпроси не може да се отговори в рамките на един ден. За някои това отнема цял живот. Затова си струва да се връщате към тях отново и отново.
Определете вашите "зони на успех"
Когато животът е празен и безсмислен, хората обикновено дори не оценяват това, което имат. Въпреки това, всъщност в този момент те могат да притежават много. Например, това са времеви резерви; талантите и уменията, които притежават; възможности, предоставени от живота. Ако животът е празен, е полезно да започнете с идентифициране на областите, в които вашите таланти биха могли да се проявят. За да постигнем съзнателно и смислено съществуване, трябва да се научим да гледаме отвъд зоната си на комфорт и трезво да оценяваме своите таланти и способности, без да подценяваме (или надценяваме) тяхното значение.
Всеки има талант
Всички ние имаме уникални черти, които могат да ни направят успешни. Всеки може да намери начин да направи света около себе си по-добър, като същевременно обогатява собствения си живот. Не позволявайте на социалните ценности и преценка да ви попречат да следвате мечтите си. В крайна сметка талантите и способностите могат да водятти към смисъла на живота. Тези, които не се стремят да реализират своите уникални умения, в крайна сметка се оказват принудени да работят за другите, да следват ценности, наложени отвън.
„Пузен живот, празно щастие“, казват си те, купувайки друга кола или скъпо кожено палто, за да отговорят на изискванията на обществото. Радостта от консумацията обаче бързо избледнява; и след перфектните покупки трябва да се върнете към обикновеното съществуване, което не носи чувство на удовлетворение. Някой отново трябва да отиде в сив и скучен офис, за да прекара дълги часове там до щастливия момент, когато ще може да се прибере. Някой - да посещава уроци и лекции в университета по специалността, която родители или приятели са му избрали. Такова е възмездието за невъзможността да се идентифицират способностите им и да се намерят начини за тяхното прилагане.
Празен живот: какво да правя, ако наоколо има стагнация? Предизвикателство като решение
Повечето възрастни имат повече от достатъчно ежедневни проблеми. Но когато човек се замисли какъв е смисълът на неговото съществуване и защо то постоянно му се струва скучно и монотонно, в такива случаи може би просто не стига „пипер”. Понякога самата съдба прави такива разтърсвания. Например, човек, страдащ от депресия и униние, изведнъж разбира, че здравето му не е наред. И ако спешно не промени начина си на живот, последствията ще бъдат най-неприятни. Веднага такъв човек има цел: той започва да се грижи за себе си, да яде здравословна храна,упражнение.
В някои случаи - които обаче могат да се нарекат щастливи - висшите сили (или Бог) имат милост към такива хора и не им изпращат допълнително страдание, което може да ги отрезви и да ги изведе от състояние на стагнация. Никой обаче не казва, че в такива случаи човек не може сам да предизвика себе си. Измислете цел, която може да бъде истинско изпитание за вас.
Може да бъде не само завладяването на планинския връх (въпреки че тази опция, може би, ще бъде подходяща за някой). Ходенето в университет, загубата на 20 килограма, изплащането на заем за благотворителност - някои от тези идеи може да изглеждат като чиста лудост, но те бързо ще ви позволят да намерите смисъла на живота и да не изпадате в униние поради екзистенциален вакуум.
Спрете да отразявате твърде много
Много стрес и тревожност могат да произтичат от склонността да се анализира и размишлява върху собствената си съдба. Ние мислим твърде много и предприемаме твърде малко действия; опитваме се да разберем какво ни очаква в бъдеще, но чувството за безнадеждност от такава концентрация върху себе си не изчезва. Всъщност в такива моменти просто си губим времето.
Реалността е, че колкото и умни да сме, не можем да предвидим бъдещето си. Събитията понякога могат да се развият по най-непредсказуем начин – в случай, че човек спре да говори твърде дълго и безцелно и вместо това предприеме конкретни действия. Разпознаваненепредсказуем характер на живота, можем да спрем безкрайно да мислим и оценяваме ситуации и да започнем да живеем в настоящето. Позволява ви да отворите ума си за възможностите на днешния ден.
Вярвай в себе си
Когато човек започне да се бори с безсмислието на съществуването, да намира нови хобита и цели, той може да се сблъска с един проблем: гигантска конкуренция. Несъзнателно именно поради тази причина много хора се затварят в черупката си на ежедневната монотонност, тъй като това ги спасява от допълнителна психологическа травма. Например, ако някой иска да започне свой собствен бизнес, той открива, че има хиляди организации наоколо, които правят същото. И за да предоставите на клиентите добър продукт, трябва да имате наистина значително конкурентно предимство.
Съмненията в себе си повалиха мнозина, като отново ги върнаха към рутината и монотонността. Въпреки това, когато спрем да вярваме в собствените си или наложени отвън негативни вярвания за себе си или за нещата, които искаме да правим, това ни позволява да направим живота по-жизнен и богат. Невъзможно е да се постигне успех за няколко дни или дори месеци. За да спре животът да бъде празен, трябва да правите малки стъпки и да го правите ежедневно. Само тогава ще бъде възможно да се намери правилната посока, да се отървете от несигурността, монотонността, скуката.
