Как да спрем да ревнуваме: съвет от психолог

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14

Не можете да разберете как да спрете да ревнувате? Не бива да се упреквате, че имате това чувство от време на време. всичко е наред. Благодарение на ревността можете да разберете, че човек наистина ви е скъп. Но ако сте собственик по природа, трябва да се научите как да се справяте с това. Как точно? Потърсете отговора на този въпрос по-долу.

Помни детството си

Какво винаги ни казват психолозите? Няма смисъл да премахвате последствията, първо трябва да се справите с причината. Ревността рядко е безпочвена. Тя трябва да има причина. Как да спрете да ревнувате от съпруга си? Трябва да си спомните детството си. Може би майка ви или баща ви са ревнували. И ти се струва, че така трябва да бъде във всяко нормално семейство. Това не е вярно. Ако сте разбрали, че ревнувате, защото смятате, че е нормално, защото майка ви се е държала неадекватно, помислете за причините, които са я подтикнали да го направи. Може би не е била уверена в себе си или баща й често е предизвиквал ревност. В най-лошия случайревността беше оправдана и татко можеше да напусне семейството. Тогава момичето ще си помисли, че всички мъже отиват наляво, ако не се грижат за тях. Борете се с това убеждение.

Премахнете психологическите бариери

Един от основните съвети на психолог как да спрете да ревнувате е да премахнете погрешните си убеждения. Невъзможно е да се изградят нормални отношения, когато единият от партньорите винаги подозира другия в невярност. Трябва да разберете, че всички хора са свободни да правят каквото си искат. Не можете да ограничите кръга на човешката комуникация. Ако жена ви иска да общува с други мъже, нека го направи. В крайна сметка тя се прибира вкъщи и ти признава любовта си.

Дори и много уверен човек може да се изправи. Например, момиче с вид на супермодел може да вярва, че всички мъже са кози. Защо? Може би приятелят й нямаше късмет с човек и той й изневери. И същата тази приятелка трови здравата връзка на приятелката си от завист. Не се поддавайте на провокации.

Повишаване на самочувствието

Ако имате проблеми с връзката поради ревност, тогава определено имате ниско самочувствие. Увереният в себе си човек няма да ревнува без причина. Факт е, че почти всички деца са научени да се сравняват с другите. Детето се научава на идеята, че не трябва да бъде по-лошо от съучениците си. И като расте, такъв човек продължава да живее с поглед към другите. Това може да понижи самочувствието. Винаги ще има по-добри хора от теб. Но това не означава, че виелош човек. Вие сте индивидуални, трябва да оцените своята уникалност. Ако едно момиче е сигурно, че е умно и красиво, то няма да има въпрос как да спре да ревнува съпруга си. Но ако възникне въпросът, помислете на кого точно ревнувате. И след това трезво преценете опонента си. Ако е по-красива, отидете в салон за красота, направете лифтинг на лицето или просто сменете косата си. Ако обектът на ревност е по-слаб, запишете се за фитнес. Не се опитвайте да промените партньора си, променете себе си.

Откровеност

Как да спрем да ревнуваме всички? Най-лесният начин е да говорите с човека. Откровеността и доверието са нещата, върху които се градят всяка нормална връзка. Ако ревнувате избраника си за приятелката му, кажете му това, не го пазете за себе си. Говорете за това как се чувствате. Не се страхувайте да изглеждате слаби или забавни. Ако човек те обича, той ще спре да флиртува с приятеля си и ще стане по-резервиран с всички представители на жените.

Но човек може да ревнува не само от гаджето или приятелката си. Често един приятел ревнува от друг на общ приятел. И в тази ситуация откровеният разговор също ще помогне. Кажете на приятеля си, че се чувствате изоставен и че бихте искали тя да прекарва повече време с вас. Има и друг начин. Опитайте се да се доближите до този специален човек, който означава толкова много за вашия приятел. Може би тя е интересен човек и можете да се разбирате добре с нея. В случая ревностнапуснете.

Дайте на човека повече лично пространство

Всеки има своя собствена зона на комфорт. И всеки има свое собствено пространство. Дори екстровертът иска понякога да бъде сам. Не се опитвайте да станете слънце за човек, без което той не може да живее. Опитайте се да се отдръпнете малко. Това ще помогне на ближния ви да диша свободно. Постоянното наблюдение, телефонните обаждания и досадните въпроси са досадни. Ако гаджето ви иска да отиде до банята с приятели, тогава би трябвало да може. И това не означава, че в 22.00 трябва да му се обадите, за да проверите дали е в банята. Доверете се на човека. Трудно е да се разбере, но ако човек иска да се промени, той може да намери възможност да го направи дори с пълен контрол.

Как да спра да ревнувам? Отпускането може да ви покаже истинското отношение на човека. Ако спреш да се обаждаш на момиче и тя не ти се обади, тогава може би няма смисъл да ревнуваш. Е, как можеш да ревнуваш от човек, който е безразличен към теб?

Осъзнайте, че всеки е уникален

Трябва да осъзнаете, че новата ви любов е невинна за греховете на миналия партньор. Ако бившият ви съпруг ви е изневерил, това не означава, че новият любовник ще направи същото. Как да спрете да ревнувате, ако вече сте изгоряли веднъж? Опитайте се да разберете, че всички хора са уникални. Не търсете прилики в новия си партньор със старата любов.

А какво ще стане, ако се влюбите в същия тип хора? В този случай не трябва да се занимавате с човека, а със себе си. означава,имаш някакви комплекси, които не ти дават възможност да излезеш от омагьосания кръг. В този случай трябва да си починете от връзката и да се вгледате в себе си.

Разработване

Не можете да намерите място за себе си, когато приятелката ви отиде на парти с приятелите си? Как да спрем да ревнуваме в този случай? Помислете какъв е страхът. Може би се притеснявате, че не сте достатъчно образовани? Затова вземете учебниците си или се запишете за курсове. Или може би не сте доволни от тялото си? Тогава фитнес залата ще ви помогне. Трябва да разберете своите недостатъци. Да, можете искрено да вярвате, че те са това, което ви прави толкова уникален. Но повярвайте ми, никой не харесва дебели хора с нисък интелект. Или може би имате някои лоши навици, които приятелката ви не харесва? Например, пушите ли или злоупотребявате с алкохол? В този случай не бива да мислите, че вашият избраник няма да намери по-добър. Трябва да се грижите за себе си, да спрете да пиете и пушите. Това ще подобри взаимоотношенията и здравето.

Вземете почивка

Как да спрем да бъдем ревниви и подозрителни? Гаджето ти излиза да се срещне с приятели и не знаеш какво да правиш? Може би му изпращате съобщения или му се обаждате от скука. В този случай не си губете времето. Можете да се съберете с приятелките си в свободна вечер, да гледате филм, който гаджето ви не харесва, или да се изкъпете. Основното нещо е да разсеете мислите си. Ако не знаете как да спрете да ревнувате от човек и да се навивате, можете да си намерите хоби. Любимото занимание няма да ви позволи да скучаете в свободното си време. Мислите ви ще бъдат заети с друга работа. Ако не обичате да правите изкуство и четенето не ви очарова, можете да почистите в отсъствието на любим човек. Измийте подове или кухня. Можете да избършете батериите или да засадите отново цветята. Повярвайте ми, дребните домакински задължения, които не изискват активна мозъчна дейност, но заемат ръцете ви, се лекуват добре за всички психологически проблеми. И от положителната страна, когато вашето гадже или приятелка дойде в чист апартамент след среща с приятели и вместо да го упрекнете, го очаква вкусна вечеря, връзката ще се подобри от само себе си.