Хармонична личност означава баланс между външния и вътрешния свят на човек. Такива хора живеят в хармония със себе си. Те са отворени към всичко ново и търсят доброто във всичко. И така, какви са тези хора? Това е, за което ще говорим в тази статия.
Какво е хармония?
Нека започнем от самото начало, а именно какво е хармония? Това е балансът, който съществува между чувствата, мислите и действията на човек. Определена последователност на неговите желания, действия и думи.
Има два вида хармония:
- вътрешен;
- външно.
Вътрешната хармония означава дълбоко разбиране на себе си. Човек няма никакви вътрешни противоречия, защото напълно е приел себе си, своите недостатъци и добродетели.
Човек, който е във външна хармония, не изпитва никакви проблеми с външния свят. Той развива добри взаимоотношения с хората, а също така е успешен и в други области на живота. Например в:
- семейство;
- хоби;
- саморазвитие;
- професии;
- креативност.
През всичко това има последователност в ценностите, вярванията, действията и чувствата. Той има продуктивен и спокоен живот.
Описание на понятията
Други концепции идват от хармония:
- хармонична личност;
- хармонично развитие.
Изглежда, че това е едно и също нещо, но всъщност понятията не са синоними. Човек, който е намерил баланс и хармония, не винаги може да бъде хармонично развита личност.
Това понятие има свое собствено значение във всеки век и култура, така че е трудно да се каже какво точно е то. Най-общо казано, това понятие означава естетическото, интелектуалното, физическото и моралното развитие на човек. Разбира се, не всички хора, които са намерили хармония, могат да бъдат еднакво развити във всичко това. Целта на възпитанието на хармонично развита личност е да създаде всички необходими условия за нейното всестранно и хармонично развитие.
Каква трябва да бъде хармонична личност?
Помислете за основните качества на такъв човек:
- Човек винаги се наслаждава на това, което прави, дори и да не е точно това, което би искал.
- Той се отдава изцяло на работата си и винаги я върши добре. Той не иска да има време да прави по малко навсякъде, важно е за него да бъде най-добрият във всеки бизнес и да постигне максимален резултат.
- Човек разбира какво е под неговия контрол и на какво не влияе по никакъв начин.
- Винаги знае, че много зависи от влиянието на външния свят. Поради тази причина той винаги се стреми да подобри живота си. Той знае, че външният свят влияе на вътрешния му свят.
- Такъв човек никога няма да им мине през главите. Хората са по-важни за него от постигането на целите.
- Занимаван със саморазвитието си. Той винаги се опитва да стане още по-добър.
- Такъв човек не се страхува от самотата, защото му е удобно да бъде сам със себе си. Той също така дава тази възможност на други хора.
- Много отзивчив, никога няма да остави човек в беда. Помогнете му да се справи с гнева, страха или безпокойството.
- Гледа положително на всяка ситуация. Например той възприема самотата не като нещо негативно, а като откритост към нови преживявания и запознанства.
- Не се тревожи за дреболии, защото животът е много кратък, така че трябва да цените всеки момент от него.
Условия на формиране
Формирането на хармонична личност е най-добрият път за тези, които искат да намерят хармония и да достигнат пълния си потенциал. Трудно е обаче да се каже какви точно условия са необходими за това, защото има много от тях и се избират индивидуално.
За да станете хармонично развита личност, трябва да обогатите знанията и чувствата си, както и да обърнете внимание на формирането на волята. За да направите това, не е нужно да се фокусирате само върху една способност на човек, защото това трябва да обхваща целия вътрешен свят на индивида.
На първо място хоратрябва да има самоконтрол. В противен случай той няма да може да балансира своите лични желания и нужди със социални изисквания.
Можете да развиете тази способност в човек благодарение на награди и похвали от значими за него възрастни. Цялостното и хармонично развитие на личността е невъзможно без способността да се подчинявате на външните изисквания, както и способността да спирате навреме, да не се поддавате на моментните си импулси.
Има тестове за маршмелоу, които са направени за по-добро разбиране на самоконтрола. Благодарение на техните резултати учените са направили определени заключения, които могат да помогнат на човек да стане по-успешен.
Същността на тестовете беше, че на децата беше даден избор. Детето оставаше само в стаята, а пред него слагаха блат или бонбон. Казаха му, че не може да яде нищо от тях за определен период от време и ако го направи, ще получи двойна порция сладкиши.
Експерти наблюдаваха отблизо поведението на детето. Те анализираха способността му да се задържа и способността да контролира желанията си. В края на експеримента се оказа, че тези деца, които са успели да издържат и да чакат края на времето, стават много по-успешни в зряла възраст от тези, които не спазват правилата.
Дори формирането е невъзможно без обогатена среда. Във всичко трябва да има разнообразие, благодарение на което човек започва активно да чувства и мисли.
Не по-малко важно е да бъдете значими и независими. Ако човек е в състояние сам да реши предизвикателствата на съдбата, това го доближава до развитието. Той ставапо-силни духом и ангажирани в общуването с външния свят. Човек разбира, че е отговорен за себе си и за живота си.
Как да намерим хармония?
Що се отнася до формирането на хармонично развита личност, това също изисква известни усилия. На този въпрос също няма единодушен отговор, както в предишния случай. Но има някои важни принципи, без които е невъзможно да се намери хармония.
Бъди себе си
Доста често можете да срещнете хора, които не обичат да показват истинските си емоции и чувства на другите, включително на себе си. Те се затварят в своите пресилени правила и разпоредби. В резултат на това се оказва, че човек сам не знае какво иска и следователно не може да получи това, което иска, защото не разбира какво трябва да се направи за това.
Не е нужно да следвате стереотипите, които обществото ни налага, трябва да бъдете себе си, за да се научите да разбирате истинските си желания.
Не се страхува от промяна
Всеки човек планира всичко предварително, без това е невъзможно да постигне целите си. Само хармоничните хора се отличават с това, че си дават право да правят грешки, следователно не правят никаква катастрофа от това, ако нещо се обърка. Светът може да не винаги отговаря на нашите желания, но винаги можем да се възползваме от него, дори ако плановете ни са нарушени.
Забравете лошото
Не се придържайте към миналото, особено ако ви кара да се чувствате зле. От всичко това трябва да се извлече поука. Не може да се промени, но еможе да повлияе на нашето настояще. Затова трябва да се отървете от досадните мисли и преживявания, за да бъде бъдещето ви по-добро.
Забележете уникалността на света около вас
Издигането на хармонична личност предполага способността да се вижда нещо красиво във всичко. Всичко в живота се повтаря, така че понякога може да изглежда, че светът е сив и обикновен, такъв безжизнен организъм. Такова мислене не позволява на човек да намери хармония и щастие.
Трябва да се разбере, че дори и в най-стандартното и обикновено за нас има нещо ново, което не се е случвало досега. Тази разлика трябва да се види. Човек може да живее щастливо и в хармония само когато е отворен към света и участва в неговото изучаване.
Смей се по-често
Трябва винаги да вървиш през живота с усмивка. Научно е доказано, че смехът намалява хормоните на стреса. Човек става отворен към света, когато се радва и се наслаждава.
Според изследвания от 2014 г. стана известно, че терапията със смех има благоприятен ефект върху цялостното здраве. Може да намали тревожността и да помогне при безсъние.
Има отлична техника, която помага да се превърне в цялостно хармонична личност. Състои се от три практики, които всеки трябва да се научи да следва:
- Самоконтрол - способността да се справяте със страстите си и способността да ги контролирате.
- Способността да анализирате действията си и да правите заключения. Благодарение на това можете да разберете желанията си и да предприемете действияосъзнаване и отговорност.
- Способността да анализирате собствените си мисли.
В живота човек винаги трябва да се стреми към идеала, а хармонично развитата личност е това съвършенство. Човек, който приема себе си и живее в хармония, който може да контролира желанията си и да постигне повече, може да смята себе си за идеала, който е измислен в древни времена и след това е преминал от ера в ера.
Философите от онова време са основателите на хуманистичния модел, който се следва днес в много страни. Хармонична личност, нейното развитие, сила, вътрешна свобода и желанието да учим и опознаваме света около нас - това е необходимото за щастлив и пълноценен живот. Това е, към което трябва да се стремите, ако искате да живеете качествено и с удоволствие.
Необходимо е да се развивате всестранно, за да се наречете с гордост хармонично развита личност, която може да бъде пример за подражание и не само.
