Когато става дума за такова нещо като "конструктивно мислене", повечето хора единодушно ще отговорят, че са добре с този въпрос. Тук обаче си струва да се разбере по-подробно. Каква е целта на това известно „конструктивно мислене“? На първо място, за решаване на обикновени житейски проблеми и задачи. Основният инструмент е логиката, а конструктивното мислене се оценява от ефективността на работата. Има такъв тип мозъчна дейност за решаване на всякакви житейски задачи или проблеми по най-удобния и компетентен начин. Най-популярният начин за развиване на рационално мислене са логическите пъзели.
Къде мога да получа конструктивни мисли?
Всеки човек притежава тази способност по природа. Но това изобщо не означава, че можете да сложите край на това. Като всяка човешка способност и ресурс, това умение трябва да се развива и учи. Като всяко умение, способността да се мисли конструктивно се превръща в навик с времето. Но само с редовна практика. логичнопредполагат, че ако не мислим конструктивно, тогава мисленето, основано на емоции, може, поради всяка възможна и невъзможна причина, да поеме различен курс. Този начин на мислене става толкова обичаен, че изглежда възможно най-естествен. Уменията за конструктивно мислене се развиват лесно чрез практика.
Защо се нуждаем от този вид мислене?
Колкото и странно да изглежда на пръв поглед, конструктивното мислене не винаги е подходящо. Трябва трезво да прецените способностите си и да разберете кога е по-добре да „мислите“със сърцето си и кога да обърнете главата си. Конструктивното мислене се основава на логиката и се поддава на най-обикновен логически анализ. Докато решенията, които ни диктуват нашата интуиция и сърце, също се случват в живота на всеки човек. Конструктивното мислене включва:
- Формулиране на конкретни задачи. Този тип мисъл не приема такива вариации: „ами ако…“, „като цяло“, „както обикновено“и т.н. Колкото по-конкретна е задачата, толкова по-ефективен ще бъде процесът на решаване на този проблем. Формите на математическо мислене са тясно свързани с конструктивните. Рационализмът над всичко.
- Връзката на пространственото и конструктивното мислене предполага целенасоченост. Дефинирането на теми, задачи и цели ще ни позволи да не се разпиляваме по дреболии и да не се отклоняваме от решението на основната задача, поставена пред нас. Този принцип трябва да се прилага още на етапа на формулиране на проблема. Веднага щом почувствате, че сте разсеяни от основното, издърпайте се и се върнете към решението.наистина важен въпрос. Вашата задача е дефинирана и единствената ви цел е да направите всичко възможно най-ефективно. Само когато проблемът бъде решен и донесе положителен резултат, можете да се върнете към това, което е разсейвало в процеса. Но най-важното е, че след като приключите работата по една задача, трябва незабавно да зададете нова.
- Емоциите оставете настрана. Разбира се, невъзможно е да се отървем от тях и всички имаме право да усещаме и преживяваме. Но сега нашата задача е да се абстрахираме от ненужните мисли само за известно време. И е по-добре да анализирате всички чувства и емоции навреме, да ги разберете. Понякога ние вземаме не най-добрите решения в живота си само поради влиянието на емоциите, които дори нямат нищо общо с целта и решаването на проблеми. Емоциите, които влияят разрушително на нашите решения, са страх, гняв, гняв. Дори най-приятните чувства, като любов, радост и удоволствие, могат да замъглят мозъка. И в никакъв случай не трябва да се опитвате да се отървете от тези чувства, но не можете да им дадете възможност да развалят всичко поради неуместност. Основното нещо е да мислите целенасочено.
- Позитивното мислене е важен елемент от конструктивността. Ако имате цел пред себе си, в никакъв случай не бива да търсите причини и оправдания да не я следвате. Иначе какъв беше първоначалният смисъл на всичко това? Приемете факта, че трудностите не могат да бъдат избегнати, и се отнасяйте към препятствията по пътя със спокойствие и мислете не за проблема, а за неговото решение.
- Действия стъпка по стъпка. Не задавайте излишни въпроси и не забравяйте за крайната цел. Целта трябва да бъде водещазвезда, водач, към който е насочен целият процес на мислене. Но всяка цел се постига без затруднения, ако процесът на нейното постигане е разделен на етапи. Повечето големи цели не се решават с един замах, а изискват точно стъпка по стъпка изпълнение на малки задачи. Но не се увличайте от процеса, важен е резултатът и само той.
Изброените характеристики са само основата на конструктивното мислене, има още повече второстепенни признаци. Опитайте се да включите пет точки в живота си и ще стане много по-лесно да постигнете целите си.
Как да мислим конструктивно?
За начало е необходимо да се определи какво е конструктивно мислене - това е процес, който се осъществява в хода на практически дейности и е насочен към решаване на конкретни проблеми, създаване на реални обекти с помощта на умението за рационално мислене.
Този тип мислене работи със следните фактори:
- поставяне на правилната цел;
- създаване и разработване на план и проект за решаване на целта;
- е по-сложно от теоретичното мислене.
Неразделна част от конструктивното мислене е стратегическото мислене. Този тип има два компонента: конструктивно и творческо мислене. Нито една стратегия няма да бъде ефективна, ако процесите на конструктивно мислене не са използвани при нейното създаване.
Мисля за стратег
Всеки стратег в хода на своята умствена дейност преминава през следните етапи:
- конструктивно мислене;
- творческо мислене;
- в самия край - стратегически.
Бернард Шоу също каза, че само 2% от хората мислят, останалите или мислят каквото мислят, а мнозинството изобщо не мислят. Мисленето на такива хора може да се нарече хаотично. Характеризира се с неконтролираното влияние на околната среда върху човешката мозъчна дейност. Можете също да отбележите връзката между конструктивното мислене и инженерните професии. Едното е невъзможно без другото.
Как да разберете дали имате хаотично мислене?
Най-баналният пример е изключително прост. Събуждате ли се сутрин без нито една мисъл на какво да посветите деня си днес и започвате трескаво да мислите какво да правите? Това е същността на конструктивното мислене. Дава възможност на човек да си постави дългосрочни цели, които предопределят събитията, които ще му се случват ежедневно. Например, поставили сте си за цел да отворите собствен бизнес и всеки ден ще трябва да изпълнявате задачи, които ще доведат до реализирането на това начинание. За да започнете да променяте хаоса в главата си към рационално мислене, започнете да планирате графика си и да си поставяте дългосрочни цели още сега. Например за един ден, седмица, месец, шест месеца, година, десет години и цял живот. Това ще ви позволи да станете по-дисциплинирани и да накарате конструктивното мислене да работи.
Развитие на мисленето
Психолозите отбелязват, че тези хора, които не са свикнали да планират графика си и не познават основите на самодисциплината, не могат да мислятконструктивно. Трябва да планирате графика си предварително, в началото може да отнеме до един час на ден, но в бъдеще този метод ще доведе до развитие на конструктивно мислене. Ще се научите да не се разсейвате от външни фактори и ще следвате ясни инструкции, за да постигнете целта си. След като подобни правила станат навик, можете спокойно да кажете, че вие отговаряте за живота си. Психолозите отбелязват, че е възможно да се развие конструктивизъм в мислите чрез решаване на логически гатанки. Те са много полезни.
Следващият начин за развитие на конструктивно мислене са най-често срещаните списъци. Всеки рационално мислещ човек, събуждайки се сутрин, не мисли какво ще направи, а вече знае. Ето защо времето не се губи в празни мисли и безделие.
Групови теми
Един от най-важните начини да тренирате конструктивната си памет е да групирате мислите си заедно. Необходимо е да се определят границите на мисловните процеси и да не се надхвърлят. Например, разделете тези теми на 4-5 групи. Не мислете за всичко подред, като се разсейвате от всичко, което се случва наоколо. Имайте предвид само онези мисли, които ще доведат до постигането на голяма цел. Концентрацията върху важното е ключът към успеха. Психолозите обичат да казват, че конструктивното мислене е способността да управлявате живота си, да станете негов господар. И този начин на обучение ви позволява да се научите как да проектирате, планирате, организирате.
Как да се научим да преобразуваме положителното в конструктивно?
Позитивното мислене е способността да анализирате текущи събития и да гледате на нещата с тяхнадежда за положителен резултат. Например отиваш на изпит без да научиш нито един ред, но се надяваш, че няма да отидеш на преизпит. Или сключвате сделка, подписвате договор и в този момент сте сигурни, че ще ви донесе печалба – това са все примери за позитивно мислене. Този тип мисловен процес по принцип е много полезен за всеки човек, но носи и опасност. Ако се потопите в такива мисли, можете просто да се озовете в свят на неосъществими илюзии, да не правите нищо и просто тихо и спокойно да се надявате на най-доброто през целия си живот.
Къде е истината?
Позитивното мислене има много ползи, ако се научите да превеждате положителни мисли в конструктивни. Рационалното мислене е преди всичко положително мислене, то е неговата основа. Но в същото време е важно да се направят правилните изводи и трезво да се оцени текущата ситуация. Задачата на рационалното мислене е да направите всичко, така че вашите положителни мисли да се превърнат в живот и да станат реални. Развитието на конструктивното мислене на по-малките ученици е неразделен етап от процеса на обучение и възпитание.
Методи
За да мислите рационално, трябва да намерите тази основа, тази котва, която ще ви върне от мечтите към реалността, ще ви насочи в правилната посока. Такива закотвени фрази включват например: "Не се нерви", "Не бъди груб", "Дръж се в ръка" и така нататък.
Когато изграждате страхотни цели и задачи, свалете розовите очила и оценете реалистично способностите си. Но това е необходимо в рамките на позитивното мислене. Компетентен и рационаленотношението към ситуацията, изграждането на вашия график е ключът към успеха. Например, поставяте си задачи за деня, но не мислете, че е невъзможно да изпълните толкова много задачи за един ден. В края на деня, гледайки дневника си, ще разберете, че не сте изпълнили всички задачи докрай, което само ще ви разстрои и ще повлияе на позитивното мислене.
Смисълът на конструктивното мислене е да накарате нещата да работят така, както искате.
Количеството трябва да е равно на качество
Продуктивността зависи от усилията. Важно е да зададете правилния въпрос. Например, ще бъдете помолени да измислите колкото се може повече опции за използване на обикновен тиган за пет минути. Разбира се, някои мисли ще ви дойдат в главата през тези пет минути. Но ако поставите въпроса по различен начин и предложите да измислите конкретно 20 опции за използване на тигана за същите пет минути? В същото време ще има няколко пъти повече идеи. Този пример доказва още веднъж, че правилното поставяне на цел е ключът към успеха.
