За оценка на благосъстоянието, активността и настроението беше разработен специален въпросник. Създаден е от служители на Първия Московски медицински институт. И. М. Сеченов. По-конкретно, през 1973 г. въпросникът за SAN е разработен от В. А. Доскин, Н. А. Лаврентьева, В. Б. Шарай, М. П. Мирошников. Характеристиките на това тестване са описани в статията.
Как се използва въпросникът
Тестът е търсен за оценка на психическото състояние. В същото време той отразява благосъстоянието не само на пациентите на лечебните заведения, но и на здравите хора. Изследването е насочено към определяне на биологични ритми. Те са представени от периодично повтарящи се промени в характеристиките, силата на явления и процеси от биологичен характер. Това се отнася и за индивидуалните характеристики, които отразяват психофизиологичните функции.
Издържането на теста се състои в съотношението на състоянието с психологическите признаци. Въпросникът SAN е много лесен за използване. Представен е като скалаиндекси (3 2 1 0 1 2 3). На субекта се предлагат 30 двойки думи, които имат противоположно значение. Задачата е да изберете и обградите по 1 число на всяка скала. Избраната стойност трябва най-точно да отразява състоянието на лицето, каквото е към момента на теста.
Компоненти на въпросника
С помощта на формуляра можете да анализирате здравословното си състояние в момента. Изводът е, че вътрешното състояние винаги се формира от няколко характеристики.
Въпросникът SUN разкрива следните характеристики:
- Здраве, състоящо се от сила, умора и здраве.
- Активност - от мобилността, скоростта на потока от функции.
- Настроение, съставено от характеристиките на емоционалното състояние.
Тези характеристики показват как се чувства респондентът в даден момент от време. Благодарение на тестването става ясно общото здравословно състояние, степента на мобилност, както и емоционалния фон.
Тестова структура
Въпросникът SAN е съставен от 30 двойки противоположни качества, които характеризират благосъстоянието. Отговорите на тях помагат да разберете себе си, като показват степента на проявление на всяка характеристика в даден момент. При преминаване на теста трябва да опишете състоянието си възможно най-точно. За да направите това, във всяка от горните двойки трябва да изберете функция, с която можете да покажете състоянието в даден момент. За тази цел трябва да изберете число, което най-много съответства на усещанията.в този момент.
Всяка от скалите има среден резултат 4. Ето как работи въпросникът SUN. Благополучието, активността, настроението се определят като благоприятни, когато резултатът надвишава 4 точки. Но ако стойността е по-малка, тогава е невъзможно да се прецени доброто отношение към случващото се в този момент. За нормални резултати за състоянието е характерен диапазон от 5,0-5,5 точки.
Чувствам се добре
Една от характеристиките, които трябва да бъдат анализирани, е как се чувства индивидът. Това е съвкупност от субективни усещания. Така се разкриват характеристиките на физиологичния и психологически комфорт. Посоката на чувствата и мислите също се определя чрез изпробване на въпросника SUN в действие.
Интерпретацията на резултатите показва, че благосъстоянието е представено от някаква обобщаваща характеристика. Може да бъде бодрост, неразположение и други. Тези емоции могат да причинят дискомфорт в различни части на тялото.
Активност
Активността е обща характеристика на живите същества. В същото време собствената му динамика е да трансформира или поддържа жизненоважна връзка с външни стимули. Това е придружено от известно разделение. Представен е от дейности:
- Химически.
- Активност на съзнанието.
- Физическа, нервна, умствена дейност.
- Групи.
- Личности.
- Общества.
Активността е пряко свързана с това как се предвиждат събитията. Това се отнася до самата среда, както и до положението на жив организъм в нея.
Освен това, това е сферата на проявление на темперамента. Определя се от широчината на взаимодействието между човека и околната среда (социално и физическо). Този параметър определя здравословното състояние, което отговаря на характеристиките:
- Инерция.
- Пасивност.
- Инициативност.
- Спокойно.
- Бързина.
- Активност.
Настроение
Това качество е представено от дългосрочни състояния, които се характеризират със стабилност. Ето как е подреден въпросникът за SAN. Интерпретацията включва оценка на емоционалния фон, който характеризира депресивното или приповдигнато настроение. Емоционалният фон е реакция на последствията от определени събития. Това важи и за тяхното значение по отношение на общите очаквания, житейски планове и интереси.
Важно е ясно да се идентифицира състоянието. Може да бъде скука или наслада, радост. За разлика от усещанията, настроението е насочено към един или друг обект. Това е причинено от някаква причина, причина. В същото време наличието на емоционален отговор на всяко въздействие е важно.
Как се обработват данните
Резултатите от въпросника SUN са лесни за изчисляване. Индекс 3 трябва да се избира за незадоволително здраве, най-ниска активност и много лошо настроение. Тойсъответства на 1 точка.
Последван от индекс 2, който съответства на същия брой точки. И 1 се приема за 3 точки и така нататък. Полюсите на скалата непрекъснато се сменят. Индекс 3 от противоположната страна става равен на 7 точки. Положителните състояния обикновено имат високи стойности, докато отрицателните състояния имат най-ниски стойности. Въз основа на дадените резултати трябва да се изчисли средноаритметичната стойност. Това трябва да се прави като цяло, както и поотделно, в зависимост от активността, настроението и благосъстоянието.
Този тест е много ефективен и прост. Особено удобно е да го предавате онлайн, като всеки път попълвате празно поле. Въпреки че можете да използвате разпечатка и химикал, за да идентифицирате характеристиките на вашето благополучие. Може да се извърши от професионалист или с цел задоволяване на личен интерес.
