В нашето разбиране адекватността е поведение, което отговаря на нормата, както и на писаните и неписаните правила. Човек, който не излиза извън договорените рамки, се възприема от нас като адекватен. Той не създава значителен дискомфорт на другите, не причинява вреда на обществото и не е опасен за себе си.
Адекватност и норма
Адекватността е тясно свързана с понятията "норма" и "нормалност". Психически здрав човек винаги се държи адекватно на ситуацията. Той се поддава на емоциите, но не им позволява да го завладеят. Докато психично болен човек често изпитва счупени, грешни емоции и не може да ги контролира.
Но най-трудното нещо в този въпрос е да се определи кое е нормата? Кой ги пише? Как са измислени? Съществуват ли изобщо?
Ако нашият човек дойде в Япония, първото нещо, което ще го порази, е неадекватността на местните жители. Разбира се, той ще съди по нашите стандарти. Ярки аниме костюми, причиняващи грим посред бял ден … В постсъветските странипространство, такъв човек би бил възприет като ексцентрик. А в Япония това е норма.
Жителите на други страни ни възприемат по същия двусмислен начин, вярвайки, че мечките се разхождат по улиците в Русия.
Адекватност - добро или лошо?
Разбира се, че е добре. Но кой е такъв абсолютно адекватен човек? Прекалено трезво гледа на света, не носи розови очила, не се поддава на емоциите, всичко е наредено по рафтовете, спазва стриктно плана си и т. н. Прилича на робот, нали ? Всеки човек трябва да е малко неадекватен, но в същото време да гледа трезво на нещата.
Що се отнася до психологическата адекватност, тук ще говорим за психичното здраве, което, разбира се, се счита за норма.
Съвпадане
Адекватността е преди всичко съответствие. Стол може да съответства на маса, чаша може да съответства на чинийка, външен вид може да съответства на събитие, действие може да съответства на ситуация. Адекватността е и чувство за мярка. Всяко лице, без изключение, е извършило действия, които не отговарят на общоприетите норми. Ако човек може да признае грешките си, тогава той се счита за адекватен.
Много деца все още не знаят как да се съобразяват с неписаните правила на обществото, само за това имат нужда от родители, учители и наставници. Като усвояваме нормите и приемаме грешките си, ние ставаме адекватни.
Съвсем различен въпрос е, когато човек живее в илюзорен свят, в който действа неговата лична конституция. Той не разпознава всички онези, които не отговарят на неговите идеи за добро и зло.
Усуканоотношение
Бих искал да говоря по-подробно за тези хора, които имат изкривен мироглед. Това може да се случи в резултат на неправилно възпитание, психично заболяване или травма.
Кой е най-големият проблем на такива хора? Те не разбират елементарните правила на морала и не знаят кое е добро и кое е лошо. Те създават своя собствена внимателно написана "конституция", от която се ръководят. Имат и свой "Наказателен кодекс". Те са създали своя собствена рамка и мислят в нея. Техните вярвания са толкова каменисти и непоклатими, че не е възможно да ги преместят.
Те имат проблеми със самосъзнанието и мирогледа. На такива хора не може да им помогне психологическа или духовна литература, тъй като приемат само тази информация, която не противоречи на техните канони. Те игнорират всички неприятни моменти или ги приспособяват, за да отговарят на тяхната конституция. Но тези цитати от умната книга, които съвпадат с техните постулати, ще бъдат цитирани като неоспоримо доказателство за тяхната верност.
Как да се научим на адекватност?
Достатъчността на възприятието не ни е дадена от раждането - това е придобит опит. Общуването с трезво мислещи хора и наблюдението на тяхното поведение ви дава възможност да определите границите на нормалното за себе си.
Казват, че най-големият затвор за човек е страхът от това какво ще си помислят другите за него. Може би, но именно поради този страх, който може да остави отпечатък не само върху човек, но в най-лошия случай и върху семейството му,много хора се въздържат да правят неща, които са антиморални или неподходящи.
Ако човек осъзнае, че разсъждава по някои въпроси или не действа трезво, той на практика е излекуван. Той ще наблюдава с голямо внимание хора, чиито действия се одобряват от обществото или се възхищават, и ще започне да им имитира. Тогава той ще придобие своя личен почерк и ще се превърне в адекватна уникална личност.
Най-голямото предизвикателство
Знаеш ли защо човек има нужда от религия? Човешкият мозък трябва да вярва в нещо. Атеизмът също е вид религия. Под тази дума имаме предвид основата, върху която е изградена идеята за света.
Да се откажеш от вярванията си е същото като да се откажеш от себе си. Само да си представите, че всички онези истини, в които сте вярвали през целия си живот, са фалшиви, не всеки може. Това е болезнен процес на сбогуване със старото аз. Само силното желание за интегриране в определено общество може да накара човек да се откаже от идеите си. Проблемът е, че с напредване на възрастта става все по-трудно да промениш себе си.
В допълнение, нашето възприятие се влияе от социалните ни връзки, хората, с които трябва да общуваме всеки ден. Затова трябва да избягвате лошото общество и невъзпитаните хора с ниско ниво на адекватност.
Как да разпознаем неадекватен човек?
Трябва да се каже, че в зависимост от психотипа, адекватността може да се прояви по различни начини. Някой показва своите слабости, показвайки нов модел на скъп смартфон иликола, друг се държи агресивно, трети си говори, докато върви по улицата.
При благоприятни условия неадекватността може да не се прояви по никакъв начин, но си струва да бъдете в екстремна среда, тъй като всички странности излизат наяве.
Разбира се, първо обръщаме внимание на външния вид на човек. Ако той е небрежен, не е модерно облечен и не е сресан, тогава веднага изглежда, че е странен. Все пак си струва да се отбележи, че много велики хора, които направиха пробив в науката и са наречени от нас гении, изглеждаха така.
От друга страна, гениалността не може да се нарече адекватност, тъй като не отговаря на общоприетите стандарти, но се издига над тях. И без неадекватност със знак плюс човечеството не би могло да достигне такова ниво на развитие.
Хората на ниво интуиция могат да различат психически здрав човек от нездрав. Това ще бъде показано от неговата походка, жестикулация, вербална комуникация, реакция на случващото се.
