Стана модерно да се говори за проблема със здравето навсякъде: в медиите, по телевизията, в образователните институции. Мнозина наистина разбират и приемат такава стойност, но какво традиционно се влага в това понятие - здраве или, както се казва днес, индивидуално човешко здраве? Каква е неговата физическа и духовна същност? Струва си да разберем дали като цяло дефинираме правилно понятието „индивидуално здраве“за себе си.
Обществено и индивидуално здраве. Каква е разликата?
Концепцията за обществено здраве е доста широка и включва концепцията за благосъстоянието и благосъстоянието на обществото. Състоянието на психологическия климат на обществото зависи от това какъв показател има индексът за здравето на обществото. Хората понякога чуват определения„болно общество“, „заразено общество“, „неблагоприятен климат на екипа“- тези фрази отразяват пряко състоянието и проблемите на функционирането на определен екип или част от него, но не и на отделен член на този екип. Концепцията за индивидуално здраве се отличава с конкретизация и съществено приписване на конкретна личност, има няколко компонента, предимно като духовно и физическо здраве.
Без да се вземат предвид всички компоненти, концепцията ще бъде непълна. В тази връзка това понятие се характеризира като положително състояние на индивидуалната личност, което е в хармония между всички компоненти на концепцията за индивидуалното здраве: неговата физическа, духовна и социална същност.
Физическо благополучие, неговото място в цялостната здравна система
Емоционалният комфорт на човек пряко зависи от физическия комфорт. Концепцията за физическо здраве в тесен смисъл означава липса на заболявания и соматични разстройства на тялото. В по-широк смисъл физическото здраве се осигурява от двигателен тонус, рационално хранене, закаляване и прочистване на организма, комбинация от умствен и физически труд с умение за релаксация, изключване от употребата на различни психоактивни вещества..
Човек може да няма анамнеза за заболявания, патологии на системи и органи, но общият тонус на тялото е значително намален, сънят е нарушен, умствената дейност е непродуктивна. Това на първо място показва, чефизическото и духовното здраве на човека са в дисхармония, което постепенно ще доведе до появата на психосоматични усложнения и впоследствие до заболявания вече на физическо ниво.
Фактори, влияещи върху физическото здраве на индивида
Смята се, че състоянието на физическото здраве на човек пряко зависи от фактора на наследствеността. Генетичната предразположеност към определени заболявания води до конституционно отслабване на определени органи, което с течение на времето става причина за развитието на патологии. Следващият, не по-малко важен фактор е начинът на живот на човека, наличието на лоши навици, нивото на информираност за фактори, които са вредни за човешкото здраве. Човек провокира много болести в себе си, пренебрегвайки правилата на здравословен начин на живот и се поддава на изкушения и изкушения. В това отношение има ясна връзка между понятията за духовно и физическо здраве.
Духовно здраве на човек
Под концепцията за духовния компонент на индивидуалното здраве е обичайно да се разбира способността на човек да се справя с трудни обстоятелства в живота, като същевременно поддържа адекватен модел на поведение и оптимален емоционален фон. Духовното здраве се осигурява от процеса на мислене, познаване на околния свят и правилната ориентация в него. Човек може да постигне съвършенство на духовно здраве:
- научи се да живееш в хармония със себе си и с външния свят едновременно;
- като се научих да предвиждам и моделираме животаситуации;
- формиране на стила на вашия собствен отговор.
Духовното и физическото здраве на човек, намиращ се в тясна връзка, съвместно влияят върху индикатора за общо благосъстояние: нарушението на духовното здраве води до влошаване на физическите показатели и обратно.
Фактори, които формират духовния компонент на човешкото здраве
Разбиране какво е здравословен начин на живот и не всеки може да го спазва: мнозина, знаейки правилата, въпреки това предпочитат да живеят без правила. Затова първият и основен фактор, влияещ върху духовното здраве, е отношението към здравословния начин на живот. Човек е склонен да повтаря онези видове поведение, които носят удоволствие, така че може да бъде доста трудно да се откаже от определени хранителни навици, вредни стереотипи. Естествено, изборът в полза на здравословния начин на живот изисква високо ниво на разбиране и интерес и пряко зависи от индивидуалния начин на живот.
Не по-малко важен фактор при избора на начин на живот е средата, която демонстрира различни модели на съществуване и формира устойчиви стереотипи на поведение сред отделните членове. Околната среда, както знаете, влияе пряко върху индивидуалното здраве, нейната физическа и духовна същност зависи от нивото на мотивация за спазване на правилата на здравословен начин на живот.
Социално здраве или способността да се живее в общество
Концепцията за социално здраве се отнася до способносттачовек да се адаптира в естествена и социална среда. Постига се чрез умението да се предвижда настъпването на заплашителни и нестандартни ситуации, да се преценяват възможните последствия от тях, да се вземат информирано решение и да се действа в съответствие със своите възможности. Концепцията за социална адаптация включва пълната адаптация на човек към условията на екипа. Физическото, социалното и духовното здраве на всеки член на обществото съставлява общото социално благополучие на колектива. В здравото общество нестандартните ситуации възникват много по-рядко и по правило са от естествен характер.
Фактори, влияещи върху социалното здраве
Важен социален фактор е състоянието на средата, в която живее човек. Замърсяването на природните ресурси води до увеличаване на стресовия фон на тялото, физически нарушения в човешкото състояние, намаляване на емоционалния фон. Също толкова важен фактор е наличието на качествена медицинска помощ, която значително намалява риска от психосоматични заболявания и усложнения при хората. На този фон нивото на физическо благополучие, емоционален стрес значително се увеличава или намалява, духовният компонент на здравето страда. Духовното и физическото здраве, заедно със социалното здраве, съставлява индивидуалното здраве на индивида. В същото време и трите компонента са еднакво значими и допълващи се.
Здравето като основна ценност
Разбиране и осъзнаванездравето като основна ценност в съвременния свят не се дава на всеки. Най-често човек извежда на преден план кариерата, материалното богатство, престижа в обществото, забравяйки за здравето и вътрешната хармония. Едва след като загубят здравето, хората започват да разбират неговата стойност, но не е лесно, а понякога и невъзможно, да върнете загубеното.
Съвременната притча за богаташа разказва как млад бизнесмен е натрупал огромно състояние и е живял само за печалба и пари. Един ден Ангелът на смъртта дошъл за него и му казал да се приготви. Бизнесменът поиска да му даде малко време, защото нямаше време за основното в живота, но Ангелът беше неумолим. Тогава младежът решил да си купи малко време и предложил милион, после два, после цялото си състояние за няколко дни живот. Не беше възможно да се купи живот, тъй като парите нямат стойност в другия свят, успешен бизнесмен отиде след Ангела, без да завърши основното нещо в живота си. Индивидуалното здраве, неговата физическа, духовна и социална същност са в хармония, когато човек правилно ги приоритизира и следва.
Хармонично развитата личност е гаранция за здраве?
Като се има предвид, че трите компонента на индивидуалното здраве взаимодействат и се допълват взаимно, може да се твърди, че вътрешната и външната хармония ще бъдат ключът към човешкото здраве. Индивидуалното здраве на човек, неговата физическа и духовна същност не могат да бъдат съвършени без социалното благополучие, от своя страна, човек снарушено физическо или духовно начало. Здравословният начин на живот, правилното хранене, емоционалният комфорт, положителната психологическа нагласа, правилното поставяне на приоритети са ключът към хармонично развита личност с перфектно физическо, духовно и социално здраве. Такъв човек сега е трудно да се намери. Но във вашите ръце е да станете такъв.
