Визуализация на желанията: техники, основни принципи и препоръки

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14

Чували ли сте много за визуализацията на желанията, но никога не сте го използвали? Опитайте, ще бъдете изненадани от резултата. Много хора смятат, че това е глупост, дори не си струва да започвате. Но определено имате поне един случай в паметта си, когато сте си пожелали желание и сте помолили Вселената да го сбъдне. И се сбъдна. Така че опитайте отново, повярвайте ми, няма да съжалявате.

Напишете списък с цели

Преди да започнете да визуализирате желания, трябва да се справите с тях. Може да се изненадате, но много хора не знаят какво искат. Да, може да има някакви желания, но те не са ясно оформени или общо взето абстрактни. Е, как ще търсиш любовта на живота си, ако дори нямаш представа как трябва да изглежда? Или може би искате да смените работата си? Как изглежда целта ви? Просто промяна? Но това не е сън. Можете да мечтаете за шефски стол или повишение с добро увеличение на заплатата. И проста смяна на мястото за васопределено няма да донесе радост.

Така че, ако се занимавате сериозно с визуализация, първото нещо, което трябва да направите, е да запишете всичките си желания. Какво означава всичко? Това означава, че трябва сериозно да подходите към този въпрос и да пренапишете всичко, което искате да получите на лист. Това трябва да включва нещо глобално, като къща, и нещо малко, като нови ръкавици. И не забравяйте да включите нематериални ценности, като добра фигура или топла връзка с родителите ви.

Но запомнете: човек има два вида желания, едното от него, а другото - наложено. Така че, трябва да се научите да различавате едното от другото. Например, помислете дали имате нужда от кола? Може би искате да го притежавате, защото всичките ви приятели имат личен транспорт? Но никога не сте се стремили да шофирате и никога не сте учили право. И такива цели на визуализация не се поддават. Така че след като целите са написани, те трябва да бъдат сортирани за наличието на наложени от някого идеи и идеи за красив живот.

Дъска за желания

Имате списък с неща, които бихте искали да внесете в живота си. Сега трябва да направите колажна визуализация на желанията. Какво е? Това е колаж, който ще направите лично. Ако обичате ръкоделието, тогава дъската за желания може да бъде материална. Ако рязането и залепването на парчета хартия е чуждо за вас, тогава можете да направите снимка във Photoshop и след това да я поставите на скрийнсейвъра на работния плот на вашия компютър.

Как да направите табло за визуализация на желания? Намерете съвпадащи красиви снимкивашите цели. Ако искате кола, изтеглете от интернет снимка на модела, който искате да притежавате. Ако мечтаете за нова работа, тогава намерете снимка на специалист, който е постигнал професионален успех в избраната от вас сфера на дейност. Сега тези снимки трябва да бъдат изрязани. Може да се наложи да ги отпечатате, ако правите материал, а не виртуален колаж.

Как да поставим визуализацията на желанията на дъската? Първо поставяме снимките и след това добавяме надписите. Можете да прикачите мотивационни фрази или поговорки на хора към вашата дъска, които повдигат настроението ви. Блестящи стикери или стикери ще ви помогнат да украсите дъската. Можете да залепите изрезките си на дъската със забавни лица или звезди или можете да подредите декора по хаотичен начин между снимките. Можете да използвате всякакви подръчни материали като декорации: черупки, мъниста, мъниста и др.

Медитация

Визуализацията на желанията започва с пречистването на съзнанието. Не медитирате и нямате лоша представа за този процес? Всичко е наред, никога не е късно да се научиш. Визуализиращата медитация не е някаква сложна духовна практика. Просто трябва да седнете и да се отпуснете. В същото време трябва да се освободите от натрапчивите си мисли, които ще се появяват от време на време. Например, може изведнъж да си спомните, че не сте мили чиниите. Няма нужда да скачате и да бягате към мивката. Все още имате време да го направите.

Как да визуализираме правилно? Визуализацията на желанията не е нещо трудно. След като се отпуснете и пуснетеежедневни проблеми, трябва да си представите желания обект или обект възможно най-ясно. Почувствайте го с ръката си, почувствайте грапавостта или гладкостта на повърхността. Представете го така, сякаш вече го имате. Ако е кола, опитайте се да си представите, че шофирате по пътя. Трябва да си представите ветреца, който лети в кабината от отворен прозорец, гладкостта на волана и еластичността на педала.

Вълшебен бележник

Чували ли сте добри неща за визуализацията на желанията? Може би съседка ви е казала, че си е представила нов кухненски робот и на 8 март съпругът й й го е подарил. И точно както тя искаше. Въпреки че той казваше, че сега няма пари, а покупката не е най-бюджетната. След такива вдъхновяващи думи искам да тествам магическия ефект върху себе си.

Започнете календар за визуализация на желания. Какво ще бъде? Вземете бележник и напишете нещо просто в него. Например, днес е 30 декември, а вие искате да вали сняг утре, на Нова година. И тогава идва утре, гледаш през прозореца и има бяло и бяло. Трябва да отворите бележника си и да напишете благодаря. На кого благодариш в този момент? Вселената, Бог, мистериозна сила, няма значение. Благодарете на когото искате, основното е да го направите искрено.

Когато се изпълни първото желание, напишете другите две. Не мислете веднага за нищо сериозно. Трябва да започнете с приятни дреболии. Благодаря ви всеки път и увеличавайте броя и сложността на вашите желания. Тук няма нужда да описвате нищо подробно. Опитайте се да вместите идеята си в едно, максимум две изречения.

Мисливнедрено

След като целите са написани, те трябва да бъдат освободени. Трябва да ги превъртате в главата си, но не всяка секунда. Представете си, че сте купили ботуши. Да, днес ви е приятно, и утре също, но вдругиден обуването на ботуши ще се превърне в рутина, която ще спрете да забелязвате. Същото трябва да бъде и с желанията. Помните ги, имате ги, но не е нужно да ги държите в главата си през цялото време. Пуснете ги, за да можете да измислите нови. Тук е необходимо да се каже най-общо за мислите, които човек превърта в главата си. Не можете да мислите по негативен начин. Не пожелавайте зло на никого. По-добре е да се ангажирате с установяването на положителни мисли. Мислете позитивно, представяйте си добро и се опитайте да гледате на всяка ситуация по положителен начин. Портфейлът ви откраднат ли е? Но там нямаше пари, всички те се съхраняват на картата, която сте блокирали. Ще има причина да получите ново нещо.

Отзиви за визуализацията на желанията хората оставят само положителни. Те се научават да гледат позитивно на този свят и да не се отчайват. В крайна сметка винаги има на кого да разчитате. Ако изчерпите собствените си сили, можете да се надявате на Вселената. Тя винаги ще решава всички проблеми по най-добрия възможен начин.

Доверие на хартия

Визуализацията на мисли и желания е възможна, когато вашите желания се формират. Написахте ги в списък и залепихте снимките на дъската. И сега трябва да нарисувате всеки сън в детайли. искаш ли обувки? Опишете ги. Трябва ли да носят високи токчета или не? Може би трябва да бъдат украсенизакопчалка. Не забравяйте да посочите дали искате модела от кожа или велур.

Същото трябва да се прави с всички, дори с големи желания. Например, искате къща. Трябва визуално да си го представите и да напишете всичко на хартия. Фантазирайте, сякаш влизате в мечтания дом. Каква ще бъде вратата? Какво ще видите в коридора? Не забравяйте да напишете какъв цвят трябва да бъде скринът, от какъв материал ще бъде направен подът, колко етажа трябва да има къщата, колко стаи. След това помислете за вътрешния двор. Ще бъде ли голям? Или може би ще има градина или градина? Ще имате гараж или навес, където да съхранявате всички неща, от които се нуждаете.

Колкото повече описвате съня, толкова повече ще вярвате, че вече го имате. И това ще помогне на желания обект или субект да стане част от живота ви.

Скрипт

Има доста техники за визуализиране на желанията. Едно от тях е писането на сценарии. Обичате ли да гледате филми? Но повече от един сценарист работи върху създаването му. Значи животът ни е създаден от някой свише. Но можете да вземете писането на вашия скрипт в свои ръце. Има ли нещо, което не харесваш в живота? Поправете го.

Трябва да започнете, като опишете идеалната си сутрин. Отново всичко трябва да бъде подробно описано тук. Напишете къде искате да се събудите, в какво легло, кой трябва да лежи до вас, каква гледка ще бъде от прозореца. Колкото повече подробности, толкова по-добре. Сега напишете какво ще правите, след като станете, като например да пиете вода и да отидете на фитнес. По същия начин трябва да се опише вечерта, а след това и целият ден. След това опишете идеалната си седмица. След това работете върху сценария на месеца и след това на годината. Остава само да разгледате стъпка по стъпка следващите си 5 и 10 години от живота. Напишете какво искате да постигнете с пенсиониране. Много хора не разбират за какво са прекарали живота си, защото не са отишли никъде.

Напишете своя скрипт и не го показвайте на никого. Нека лежи някъде на тайно място. Например, до вълшебна тетрадка Повярвайте ми, след известно време ще се сбъдне. Първо на части, а след това и цялото. Не забравяйте да четете отново сценария си от време на време, само за да освежите паметта си или да го редактирате малко, за да отговаря на променящите се условия на живот.

Ежедневни практики

Чудите ли се как правилно да материализирате мислите? Визуализацията на желанията изисква ежедневна практика. Не е нужно да седите цял ден и да медитирате върху мечтите си. Достатъчни са 15 минути сутрин и същото време вечер. Но ежедневно. Тренировките трябва да бъдат редовни, за да се постигнат солидни резултати. В крайна сметка, за да седнете на канап, трябва да разтегнете мускулите си. Така че тук. Колкото по-често се настройвате на правилната вълна, толкова по-добре. Но това трябва да бъде съзнателно отношение, а не време, разпределено на пристъпи и започва в средата на работния ден. Това е основната тайна на визуализирането на желанията.

Утвърждения

Как да материализираме правилно желанията? Визуализацията е нещо добро. Тя има няколко техники. Едно от тях са утвържденията. Какво е? Това са кратки положителни изказвания, с които човек може да се настрои по правилния начин. Как могат да звучат? Например, ако липсватесамочувствие, а искате да станете душата на компанията или лидер сред приятелите си, можете да повторите фразата: „Аз съм смел и силен. Винаги успявам и нещата вървят нагоре. Хората ме обичат и са готови да последват аз."

Забележка, трябва да произнесете фразата по такъв начин, сякаш необходимите качества вече са присъщи на вас. Говорейки за визуализацията на желанията, е невъзможно да не споменем, че мотивационните фрази работят само когато ги четете ясно и съзнателно. Ако прокарате очи по листа и го скриете в масата, няма да успеете. Не забравяйте, че дори най-силните и успешни личности се нуждаят от правилното отношение, защото това е половината от битката.

Внимавайте

Как да направим визуализацията на желанията под формата на дъска, тефтери и положителни изявления, анализирахме. Сега трябва да се отворите към този живот и да приемете плодовете на вашата дейност. Спомняте ли си хапливата фраза за факта, че когато една врата се затвори, друга със сигурност ще се отвори? Винаги се случва. Но хората често не искат да забележат отварянето на вратата. Искат да го затворят, защото всичко ново е страшно.

Например, човек работи в банка, той не се очаква да получи повишения в близко бъдеще. И на обяд среща приятел от училище, който казва, че им трябва млад специалист за работа. Но банковият служител ще се съмнява, че кандидатурата му е подходяща. Следователно той ще откаже тази възможност да смени работата си.

Опитайте се да разберете, че визуализацията работи, независимо дали ви харесва или не. Ако мечтаете за нова кола днес, може да сте утресчупи стария. И тогава, волю-неволю, ще се окаже, че купувате нова кола. Как да визуализирате правилно желанията е описано по-горе. Затова не допускайте негативни мисли, за да не ви се случат неприятности по пътя към мечтата ви.

Благодаря

Научихте как да направите визуализация на желание, сега помислете как да кажете благодаря. Благодарността е много важна, дори ако я кажете на Вселената, Бог или карма. Няма значение на кого. Получихте ли това, което искате? Благодаря ви искрено. Не трябва да е нещо като молитва. Трябва да е по-скоро като изчистване на съзнанието. Вселената ви чу и даде сигнал, изпратете й обратна връзка, че сте приели подаръка и транзакцията е била успешна.

Но е доста проблематично веднага да забележите всички подаръци на съдбата. Затова можете да започнете да правите просто упражнение вечер. Нарича се "свещ". Ако сте били в детски лагери, значи знаете какво означава. Трябва да запалите свещ и да започнете да си спомняте какви хубави неща са ви се случили през този ден. Какви твои желания са изпълнени и до какъв напредък си стигнал? Помислете за всички изненади, които ви донесе денят. Може би дори не бяха много приятни. Но не забравяйте, че нищо не се случва случайно. Ето защо, ако някое събитие ви извади от рутината, помислете какво би могло да означава това. Простото наблюдение, съчетано с благодарност, укрепва вярата ви във визуализацията и следователно помага на желанията ви да се сбъднат.