Има мнение, че всички звуци и думи имат своя собствена енергия. Мантрите, като молитви и заклинания, са свещен текст, който може да помогне на човек да изпълни желанията си, да се излекува от болести и да промени живота си към по-добро. Трудно е да се обясни с няколко думи какво е мантра, защото това е част от историята, културата и тайните знания в индуизма, будизма и джайнизма. Може да се нарече определена форма на реч, която оказва значително влияние върху емоциите, ума и дори върху външните обекти. В тази статия ще разгледаме мантри за отслабване и красота.
Енергия на думата
Когато използвате някакъв метод, е много важно да знаете как работи. Просто е трудно да се повярва в неговата ефективност. Човек винаги има нужда от потвърждение, че методът наистина ще му помогне. Така че мантрата за отслабване е ефективен начин да се отървете от излишните килограми. Но как обикновените думи могат да повлияят на този процес?
Учените са доказали, че звуците влияят на всичкони заобикаля. Беше проведен експеримент: близо до водата се изговаряха различни думи и се пускаше музика. След това, гледайки го през специален микроскоп, учените забелязали, че във всеки случай водата има различна структура. Получиха се невероятно красиви кристали, където се четат молитви и мантри върху течността. Като се има предвид, че повече от 70% от човек се състои от вода, можем да заключим, че този метод наистина е доста ефективен.
Откъде да започна
И така, ако все пак решите да се опитате да кажете мантри за отслабване, първо трябва да научите няколко важни правила. В началото може да ви е много трудно да направите това, но за да постигнете някакъв резултат, трябва да положите известни усилия. Първото нещо, което трябва да определите ясно за себе си: готови ли сте да промените живота си към по-добро? Наистина ли сте решени да отслабнете? Ако отговорите на въпросите са да, тогава трябва да се научите как да четете правилно мантрите. Те структурират вашата енергия, насочват я в правилната посока. Това са вид медитация, след която настроението се подобрява и искате да ядете по-малко.
Първо впечатление
Най-вероятно, ако не сте запознати с тибетската култура, думите на мантрата за отслабване ще ви се сторят много странни и неразбираеми. Ето защо, за начало, можете да гледате няколко видеоклипа, да слушате как се произнасят думите. Факт е, че всяка мантра е вид мелодия. Трябва да звучи в сърцето ви и да е едно с вас. Не трябва да се произнася като нормален набор от звуци. Тази техника нямарезултати, а освен това скоро ще започне да ви дразни.
Освен това на някои хора им е много трудно да произнасят думите на мантрата. Те се объркват, объркват, започват да се изнервят и цялата работа се оказва безполезна. В този случай можете просто да слушате мантрите. Ако в същото време прозвучат в сърцето ви, ефектът ще бъде същият.
Къде и кога
Разбира се, всяка медитация е тайнство. Само ти и музиката в главата ти. Нищо не трябва да ви разсейва. Най-добре е да четете мощна мантра за отслабване 2 пъти на ден – сутрин и вечер по 10 минути. Това ще бъде достатъчно, за да подобрите настроението си, да почувствате прилив на сила и енергия, да повярвате в себе си, в силата си. Необходимо е да започнете да практикувате четенето на мантрата у дома. Когато самата музика зазвучи в сърцето ви, можете да си я направите навсякъде: в автобуса и на работа. Но първоначално все пак се препоръчва мантрата да се чете у дома и на глас. Трябва да чуете как звучи, да се потопите в думите. Особено след като в началото изричането на думите на глас ще ви позволи да се отклонявате по-малко.
Подготовка за медитация
Преди да започнете да четете или слушате мантрата, трябва да изберете добро място и да заемете удобна позиция. В този момент нищо не трябва да ви разсейва. Необходимо е да отпуснете цялото тяло, да се почувствате едно с необятната Вселена. Затворете очи и се опитайте да спрете безкрайния поток от мисли в главата си. Сега си представете себе си в лъчите на слънчевата светлина. Трябва да се видите с такава фигура, за коятомечта. Представете си, че вече сте отслабнали. Почувствайте емоциите на щастие и гордост от себе си. Докато държите това изображение, трябва да се рецитира една от следните мантри:
- SAN-SIA-CHII-NAH-PAI-TUN-DOW;
- ATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHHI SWAHA;
- OM SHANTI SHANTI SHANTI;
- OM MA NI PAD ME HUM.
Как се произнася правилно
Най-вероятно думите на мантрата за отслабване ще бъдат много трудни за произнасяне първите няколко пъти, така че опитайте да я изпеете веднага. Изберете за себе си мелодия, която харесвате. Изберете, експериментирайте, докато не се насладите на произношението му. По правило четенето на мантра е твърде трудно за много хора. Човек започва да се обърква в думите, да се заблуждава. В този случай можете да слушате техните аудио записи.
Много е важно да се опитате да ги повторите на себе си, да се задълбочите във всеки звук. Когато четете и слушате мантра, трябва да сте концентрирани върху нея. Ако мислите ви вървят в друга посока, опитайте да промените времето, мястото, мантрата. Не забравяйте, че за да ви донесе един метод, определено трябва да ви хареса. Ако думите са ви неприятни, тогава трябва да отложите това начинание. Трябва да изпитвате само положителни и радостни емоции.
Мощни енергии
Трябва да се разбере, че тъй като мантрата е вид молитва, тя е много силна в енергиен смисъл. При произнасяне или слушане могат да се създадат мощни вихри. Човекът сякаш попада във фуния. Всъщност това е добър знак. Ако тизапочва да се люлее или "усуква", което означава, че енергийните потоци свободно преминават през тялото ви. Възстановяват метаболитните процеси в организма. По правило човек наддава наднормено тегло, тъй като не може да контролира количеството консумирана храна. Много мощни мантри за отслабване насищат тялото с енергия, радост, лекота. Апетитът рязко спада и желанието да погледнете в хладилника просто изчезва. Искам да танцувам, да се наслаждавам на живота и просто става по-лесно да дишам.
Кой не отговаря на този метод
Има ли техника в света, която дава резултати на всеки, който я опита? Разбира се, че не! Всеки организъм е индивидуален. Само защото нещо работи за един, не означава, че работи за друг. На първо място, заслужава да се отбележи, че мантрите няма да помогнат на тези, които не го искат. Ако човек е загубил интерес към живота и прекарва цял ден на дивана, тогава единственият начин мантрата да му помогне е, че няма да може да дъвче, докато я пее. Едва ли ще успее да отслабне по този начин. Правенето на първата стъпка може да бъде трудно, но ако все пак се осмелите, мантрите за отслабване и подмладяване ще променят живота ви към по-добро.
За да получите добър резултат, трябва да разберете, че такава медитация не работи сама по себе си. Това също изисква усилия от ваша страна: правилно хранене и упражнения. Мантрата за отслабване и красота може да подобри резултатите, да даде сила и мотивация, но не създавайте всичко от нулата.
