Воля е качество, което е особено необходимо в трудни житейски ситуации. Проявява се в решаване на проблеми, преодоляване на препятствия, необходимост от правилния избор. Понастоящем науката има повече от едно понятие за воля. Структурата на волевото действие също включва много компоненти, чиито дефиниции се разработват от съвременни учени.
Воля в живота и науката
Когато човек се научи да преодолява препятствията – външни и вътрешни, той развива сила на волята в себе си, става по-самостоятелен, независим, дисциплиниран и овладян. Нищо чудно, че структурата на волеви действия напоследък се превърна в обект на изследване от много учени.
Какво е сила на волята? Субективно се преживява от човек като вид емоционален стрес. В същото време, създавайки допълнителна мотивация за действие, се мобилизират всички негови сили: внимание, въображение и мислене. Чрез това напрежениеима победа над себе си. Като цяло в общата психология едно от най-важните е понятието за воля. Структурата на волевото действие дава възможност да се изолират различните компоненти на това, на пръв поглед, неделимо явление.
Какви са функциите на завещанието?
В много житейски обстоятелства е необходима добре тренирана воля. В същото време структурата на волево действие остава скрита за разбирането на обикновения човек. Основните функции на волята са регулирането на поведението, когато мотивацията за извършване на определени действия е или твърде малка, или, обратно, твърде силна; изборът на определени мотиви; организация на мисленето, паметта, вниманието и емоциите по такъв начин, че дейността на тези психични процеси да допринася за постигането на целта; и мобилизиране на умствени и физически ресурси.
Психологическа структура на волево действие
Всички волеви действия са разделени на две категории: прости и сложни. Това разделение е най-обобщено. Както се вижда от определението, структурата на простото волево действие не включва допълнителни компоненти. В този случай човек ясно осъзнава каква е целта му и как може да бъде постигната. Той просто предприема правилното действие, за да го отведе на правилното място.
Структурата на волево действие се състои от две части или етапи. Първият етап е подготвителен, вторият е директното изпълнение на действията.
Сложно волево действие
Структурата на сложното волево действие е подредена по различен начин. Той има няколко етапа, изолирането на които се дължи на трудностите, които пречат на постигането на желаната цел, както и на вътрешния конфликт на човек, борбата на неговите мотиви. Първият етап е осъзнаването на целта, както и възможностите, които са налични за постигането й. На следващия етап се отбелязват онези мотиви, които потвърждават или отричат възможностите, посочени на първия етап. Повратният момент е борбата на мотивите в личността и приемането на окончателното решение. Следва изборът на определена възможност, която действа като средство за постигане на целта, изпълнение на решението и накрая преодоляване на съществуващите препятствия по пътя към целта. Последният етап е неговото постигане. Структурата, характеристиките на волеви действия са разкрити в резултат на дългата работа на много учени: S. L. Rubinshtein, A. N. Leontiev, V. A. Ivannikov.
Етап на мислене за цели
Изглежда, какви трудности могат да възникнат през този период? Ако има цел, тогава нейното постигане е реално при определени обстоятелства, а също и ако човек има тренирана воля. Структурата на волево действие обаче включва този етап по причина. Факт е, че не винаги е възможно бързо да се оцени текущата ситуация и да се осъзнае колко постижима е целта. Ако физическите и психологическите способности на човек наистина не отговарят на това ниво, тогава може би друга цел ще бъде от по-голямо значение - не толковависоко, но по-смислено.
Борба на мотивите при волеви действия
Такова сложна структура на волеви действия се дължи именно на способността на човек да избира между няколко цели. Факт е, че често човек може да има няколко желания или потребности, но почти винаги те не могат да бъдат задоволени едновременно. В такава ситуация възниква борба на мотивите, която е и волева дейност. С течение на времето нуждите също могат да се променят, добавят се нови. Някои мотиви, генерирани от нужди, могат да насърчават определени действия и да възпрепятстват други.
Формулиране на взетото решение
Вземането на решения е един от ключовите компоненти, които има структурата на волево действие. Психологията идва на помощ тук в практически и ежедневни ситуации. Факт е, че взетото решение често може да се наложи да бъде потвърдено многократно. Първоначално приетото твърдение се формира под формата на конкретна фраза, която изразява цялата му същност. Това могат да бъдат думите „Нека бъде така“, „Реших, точка“, „По договаряне“. Тогава тези изявления ще се превърнат в източник на допълнителна мотивация при изпълнението на плана. Например, човек решава да се откаже от сладките или мазни храни. Но след известно време, когато отново е изправен пред желанието да хапне нещо висококалорично, той ще трябва да прибегне до оригиналното твърдение, за да не се откаже.
Планиране
Една от най-важните части на волевия процесе планирането на конкретни цели за постигане на целта. Структурата на волеви действия, според възгледите на някои учени, може да не включва този конкретен етап. Но за да се постигне планираното, е необходимо правилно да се представят всички онези действия, чрез които действително ще се осъществи движението към целта.
Често в ежедневните и работни дейности се препоръчва използването на най-простите неща - тетрадка и химикалка. Като направите списък със задачи, можете да увеличите вероятността за тяхното изпълнение с порядък.
Качество на волята
Структурата на волевото действие също не покрива правилно такива показатели, характеризиращи волевия процес като негов динамичен компонент и постоянство. Първият е вид енергиен индикатор и е необходим за изпълнение на задачи, които изискват големи инвестиции на сили за единица време. Постоянството ви позволява да постигнете дългосрочни цели и да не се отказвате пред настоящите препятствия. Различните хора могат да притежават тези качества в различна степен. В идеалния случай, разбира се, волята трябва да има както висок динамичен потенциал, така и висок показател за постоянство.
Уил и безсъзнание
Някои изследователи посочват, че структурата на волеви действия може да бъде повлияна от несъзнателни мотиви, които контролират човек без негов контрол. Обаче крайната цел на волевите усилия е именно противопоставянето на принципа на удоволствието, което изисква неговото „тук и сега“.
Зрял човек е винагиразбира, че не може да му се даде всичко наведнъж. И така всеки път трябва да избере една от възможностите. В същото време той устоява на изкушението, сдържа желанията си. Решението да се действа по един, а не по друг начин се предхожда от оценка на ситуацията, възможностите, които съществуват в действителност, както и последствията от определен курс на действие.
Външен и вътрешен локус на контрол
За характеризиране на човек по отношение на наличието или отсъствието на волеви качества, често се използва индикатор като локус на контрол. Това определение просто означава приписването на събития, случващи се в живота на човек, на външни или вътрешни сили. Ако човек вярва, че всички добри и лоши събития в живота му са генерирани от външни сили, тогава неговият локус на контрол може да се характеризира като външен. Ако той осъзнае, че самият той е допринесъл значителен дял в изпълнението на този или онзи сценарий, тогава такъв човек по-скоро има вътрешен локус на контрол. Тя е тясно свързана с развитието на силата на волята.
Как да тренирате волята?
Първото условие за това, разбира се, е мобилизирането на енергия. За да започнете да изпълнявате задача, трябва да сте готови да посветите известно време и усилия за нея. Под последното обикновено се разбира работата на висшите психични функции – възприятие, памет, мислене, реч. Някои хора, когато чуят, че първата стъпка в обучението на волята трябва да бъде мобилизирането на енергия, често отговарят със същото възмущение. Те посочват, че за тази мобилизация просто не го правятдостатъчно сила на волята. Този „аргумент” може много лесно да бъде опроверган: всеки човек има поне минимален волеви потенциал. Макар и в начален стадий, но хората го имат. Следователно тези думи са или самоизмама, или откровена лъжа.
Ежедневният живот предоставя много възможности за трениране на волята. Това може да е необходимостта от ранно ставане, навременно почистване на къщата, развитие на способността да се концентрира върху определен вид дейност. Както простите домакински задължения, така и работните проблеми могат да послужат като отличен трамплин за обучение на това прекрасно качество.
В началото може да не е полезно за човек. Но в определени ситуации той ще се радва много, че някога е развил добра воля в себе си навреме. По този начин подобно обучение е много подобно на здравното осигуряване. Всеки месец, плащайки определена сума пари, човек изглежда не вижда смисъл в това. Но ако възникне такава нужда, той е много благодарен на себе си, че е постъпил разумно и е закупил тази застраховка.
