Честността е в основата на всички човешки взаимоотношения. Никой няма да кара кола, да ходи по тротоара, да вземе влак или самолет, освен ако не се уверим, че другите хора приемат сериозно отговорностите си. Културата, цивилизацията и обществото зависят от такова вярване. Но какво причинява проблемите на човек, който се отнася към всичко недоверчиво? И защо се появява пукнатина, която предпазва хората един от друг?
Откъде идва проблемът с вярата в хората?
Връзките могат да се развият с годините, но познатата връзка може да бъде унищожена за миг. Много недоверчив човек в миналото често се сблъсква с негативни комуникационни преживявания, независимо дали става дума за хора или организации, които са мили. Психологически изследвания доказват, че децата на разведени родители и тези, които са преживели злоупотреба с самоличността си у дома, проявяват повече подозрение, предпазливост и несигурност в новите взаимоотношения в бъдеще..
Проблемите понякога възникват от негативни взаимодействия вранно детство, но може да се формира и поради социално отхвърляне в юношеството, травматични преживявания на възрастни, предателство в приятелство или любов.
Съществуват и ситуации, когато човек губи значителни финансови средства или забелязва остра несправедливост от страна на авторитетни лица, поради което в бъдеще той е подозрителен към компетентността на управленските институции. Например, крехкото състояние на националната икономика накара много граждани да загубят доверие в целостта на банковата система и държавните институции.
По един или друг начин едно неприятно преживяване може да преследва недоверчив човек през целия следващ живот.
Основни признаци: как да разбера, че имам проблем?
Хората правят избор всеки ден на кого да вярват и на кого не. Някои са по-благоприятни за себе си, отварят се почти веднага, докато други будят подозрение за добри намерения. И с право, защото абсолютната честност би се превърнала в нова тема за дебат на високо ниво. Но ценностната преценка не винаги отговаря на очакванията.
Признаците за недоверчив човек включват следното:
- Липса на интимност или приятелства.
- Драматични и бурни реакции към ежедневните неща.
- Подозрение или загриженост за приятели и семейство.
- Несигурност в събеседника.
- Убеждението, че другите определено ще измамят или предадат без основателни причини.
- Незабавно прекратяване на контакти, когаторазкриване на недостатъци или лъжи.
Психологически проблеми и общи вярвания
Така че защо хората са недоверчиви? Факт е, че в ситуация на предателство или отказ се задейства защитен механизъм. Това може да доведе до тревожност, гняв или ниско самочувствие в бъдеще.
Човек става заложник на вярванията и не е в състояние да се отърве от тях:
- "Ако отворя, пак ще боли."
- "Всеки иска да ме вземе."
- "Не трябва да показвам истински чувства."
Хората с горните мисли създават социална бариера, опитвайки се да осигурят емоционалната страна от всеки конфликт, изграждайки стена между себе си и света. Често тази защита е начин да се избегне болка, раздяла или вина.
Система от вярвания, помрачена от нарушения на доверието, може да бъде значително бреме както психически, така и физически. Всепоглъщащата тревожност и стрес лесно се превръщат в ежедневни спътници. За щастие, оковите не трябва да остават завинаги.
Как да си върнем доверието?
Преди да започнете да се справяте със ситуацията, трябва да признаете, че проблемът е реален и съществува. Честността е първата стъпка към промяната. Не се лъжете.
Недоверчив човек може да се обърне към квалифициран специалист, който индивидуално ще разбере проблема. Има и групови терапии, които предоставят възможност за споделяне на съвместен опит с членове на общността и изграждане на честен диалог.
Вярно, финансовата страна на въпроса не е такававинаги ви позволява професионално да разрешите ситуацията, затова се препоръчва да следвате прости съвети.
Четири общи принципа за повишаване на вярата в хората
- Не спирайте да анализирате. Първият ключ към преодоляването на проблемите е да се идентифицира източникът, който е причинил бариерата за комуникация с другите. Трябва да спрете и да помислите за случилото се в ситуацията, да запомните детайлите, да ги разгледате обективно от различни ъгли и да подчертаете грешките. Не забравяйте, че е важно да бъдете честни със себе си.
- Пренапишете историята си. Лесно е за недоверчив човек да изгради стена от подозрение и е трудно да поддържа убеждението, че не всеки иска да нарани. Вместо да се ядосвате или да ставате жертва на действията на някой друг, опитайте се да се поучите от ситуацията.
- Приемете уязвимостта. Вродената способност на човек е да обича и да се доверява на другите. Никой не се ражда с цел да се страхува и да се предпазва от другите. Само преживяването, което се появява през целия живот, ни учи да се страхуваме. Трябва да разберете разликата: опасно е да сте в горяща сграда, да ходите по пътното платно и да не говорите с други хора. Вие сте жив човек.
- Излекувай раненото сърце. Ако сте изправени пред недоверие поради грубото отношение на връстници, любим човек или родители, тогава в този случай се препоръчва да потърсите помощта на специалист, за да започнете задълбочена работа върху себе си. Понякога е необходима много решимост, за да говорите с психолог, защото ще повярвате на непознат. Несъмнено първата стъпка винаги е трудна, ноще ви помогне да се отървете от отчаянието и тежките тежести.
Недоверието се формира поради много фактори, но е възможно да се борим с него. Намерете раната, приложете правилното лекарство и се научете да отваряте сърцето си отново. Започнете живота отново.
