Жената трябва да бъде съд на мир и спокойствие. Един поглед от нея лесно може да превърне всичко наоколо в хаос или обратно. Умните мъже знаят, че щастието на жената е тяхното щастие, затова правят всичко възможно да зарадват приятелките си. Но самата истинска жена знае как да угоди на себе си.
Основното за нежния пол е да не вегетират в рутина. Това блато бързо се стяга и, хващайки го за гърлото, почти не го пуска. Много е важно да можете да откривате красотата в ежедневието и да я рисувате със собствените си цветове. Това е нашият живот, така че защо да не го изживеете поне малко за себе си и да не нарисувате сивото ежедневие с луминесцентна дъга? Как да намерим спокойствие и удовлетворение от живота, без да се отказваме от любимите хора и познатия живот? Ето за какво ще бъде тази статия.
Аз-момент или обичай себе си първо
Много е важно да отделите време за себе си и тук не говорим за ежедневието като грим, душ и маникюр. Всичко това е минал етап. Такива манипулации с времетовсе по-малко приятно. Момент за себе си е момент, в който повишавате собственото си настроение, самочувствие и физически тонус. Наскоро се появи модерна английска дума, която перфектно изразява значението на руския израз "обичай любимия си!" - ме-момент (от английски me - аз, мой и момент - време, момент).
Тази концепция не означава кратка почивка в поредица от безкрайни тревоги. Това е цяла философия на красотата, насочена към изцеление на женската енергия. Такива моменти ни позволяват да разкрием истинските си таланти, предпочитания, черти, защото само бавно можем внимателно да наблюдаваме себе си, навиците си, зависимостите. Може би ще научите много за себе си!
Моментът ми: празникът е точно зад ъгъла
Устройте почивка у дома! И така, какво наистина ще помогне на една красива дама да избяга от ежедневието и да усети пълнотата на живота и силата в себе си? Прочетете, за да разберете как да се поглезите. Достатъчно е само да приемете няколко прости и приятни тайни за хармонична почивка.
Време е за мен
Когато всички грижи от работния ден приключат, е време да се погрижите за себе си. Ето защо е толкова важно да знаете как да си угодите в сладките моменти на самота. Приятните дейности като сърфиране в социални мрежи, уроци по английски онлайн, блогове стават двойно приятни в компанията на чаша горещ чай, кафе или шоколад.
Спри, момент! Как да направим всеки ден по-ярък?
Какво да молясебе си? Ако предпочитате да прекарате този момент по-активно за себе си, може би за вас са подходящи дейности като антицелулитен самомасаж с мед, подреждане на гардероба и аксесоари, педикюр и т.н.
Можете например да се почувствате като стилист, създавайки различни изображения. Много е важно да запишете списък с бъдещи покупки в отделна тетрадка. Оказва се, че ми-моментът може постоянно да се променя, това е неговата особеност - в разнообразието.
Моята територия
Домът е вашият замък, където можете да подредите свой собствен уютен кът, например удобен стол, където можете да седнете удобно с таблет, рафтове за книги, стелажи с колекции от компактдискове и неща за хобита. Не знаете как да угодите на себе си? Чувствайте се като гримьор - играйте с цветовете, бъркайте в личния си гардероб. Ако изведнъж почувствате жажда за грим, опитайте се да усъвършенствате техниката на нанасяне на течна очна линия или фон дьо тен. Бъдете разнообразни и непредсказуеми за себе си.
Ако искате да се оттеглите, за да гледате филм, да прочетете книга, поканете меки приятели като котки, кучета или пуфи, одеяла, възглавници в студиото. Ако имате нужда от време за себе си, няма ли членовете на домакинството да ви оставят да седнете спокойно с чаша горещо кафе, увита в одеяло?
Подарете си почерпка: дрескод
Me-moment може да бъде още по-приятно, когато носите удобни и красиви дрехи, които ви карат да се чувствате като кралица. Забрави застроги офис рокли и коси, събрани на кок - тук вашето въображение е безгранично!
Единственото правило за вас трябва да бъде следното - домашните дрехи трябва да са спретнати, елегантни и приятни за окото. Такова облекло трябва да ви привлече към огледалото, сякаш сте на приказен бал. Носете естествени, удобни за тялото материали като коприна, памук, дантела.
За да почувствате пълна релаксация и спокойствие, можете да избършете овала на лицето с козметично кубче лед, да го поръсите с термална вода. Такива освежаващи процедури не само имат добър ефект върху външния вид, но и помагат за облекчаване на нервното напрежение. На косата също трябва да се обърне внимание - разпуснете я, преминете през нея с масажна четка с естествен косъм - тази процедура успокоява и лекува косата ви, като придава на косата ви жив блясък.
Удоволствие за мен
В моменти, посветени само на вас, можете да си позволите да хапнете нещо вкусно, макар и не много здравословно. Основното е, че подобна практика не се превръща в рутинно ядене на тонове сладкиши, което дори не носи удоволствие. Можете например да се поглезите с шоколад, кисело мляко, кифличка, торта, всичко, но в малки количества. Основното нещо е да се наслаждавате на всяка хапка, а не безсмислено да поглъщате килограми храна.
Храненето е друг вид удоволствие, ако знаете какви лостове да натиснете. Всичко във вашите ръце! Както казват много хора, понякога храната се превръща в изкуство - можете да готвите самидомашен сладолед, кисело мляко, сирене, каквото искате. Важно е само по време на процеса да се наслаждавате на всяка секунда от създаването на този кулинарен шедьовър, защото нищо не доставя по-голямо удовлетворение от процеса на създаване на нещо.
Моето настроение
Как да се харесате? Създайте духовна атмосфера около себе си с помощта на прости атрибути - любимата ви музика или аромата на тамян. Релаксираща солена вана или топло одеяло са идеални за това. Погрижете се за удоволствието на тялото си, защото ако е лесно и приятно за тялото, то е леко и ясно на душата. Далеч от мисли за работа и други грижи - бъди в момента, а не някъде далеч!
Терапия за пазаруване
Когато изглежда, че в живота не са останали радости, зарадвайте се с нещо ново. В крайна сметка нищо не стопля душата така, както някои красиви, може би не толкова практични и удобни, колкото изисква реалността, но определено способни да донесат положителни чувства.
Не отлагайте покупката на необходимите артикули, не се опитвайте да спестите от себе си, защото това ще доведе до факта, че други хора ще спестят от вас по-късно. Поглезете се с пазаруване на нова козметика, дрехи или аксесоари. Това ще създаде аура на благополучие около вас. Много е важно да запомните, че козметичната чанта и гардеробът не трябва да застояват – не използвайте едни и същи неща дълги години, тъй като това се отразява негативно на женската енергия, която е жадна за промяна.
Усещане на света
Според психолозите, самообслужването може не самоподобряват настроението, но и подобряват самочувствието. Затова е важно да се усмихвате искрено и често – усмивката наистина може да направи чудеса както с вас, така и с вашето обкръжение. Бъди онази искра, която, разпръсквайки се, не гори, а топли.
Визуализация
Много е важно да си представите за какво мечтаете. Чрез визуализацията вие привличате благоприятни събития в живота си. Въпреки това е по-добре да придружите подобни сънища с практическо водене на дневници или блогове. Този подход ще ви помогне да прехвърлите всичките си мечти от света на илюзиите в реалния свят, това само ще ви доближи до заветната цел.
Ежедневното разглеждане на подобни съкровища също влияе добре на психиката - разбирате, че сте човек с конкретна цел, характер и съдба, а не марионетка, чиито струни се огъват от пориви на вятъра. Нека бъдете насочени в правилната посока!
Уроци по медитация
Ще се изненадате, но напоследък тези духовни практики се преместиха в категорията на физическото и енергийно разреждане. Много лекари твърдят, че благодарение на медитацията можете напълно да отпуснете тялото си и да освободите жужащата си малка глава от постоянните притеснения. Традиционно медитациите се извършват в поза на лотос. Потокът от натрапчиви мисли се изключва и настъпва постепенно отпускане на всички мускули на тялото. Разбира се, това не е важно.
Сега медитациите се извършват например с помощта на всякакви видеоклипове, насочени към постепенно навлизане в хипнотично състояние. Изненадващо, силата на мисълта наистина е в състояние да ви отдели от усещането за реалност. Такива полети се наричат астрални. Всъщност мозъкът, пълен с фантазии, е в състояние да измисли светове, за които нито един сценарист не е мечтал.
Фойерверки на живота
Наскоро гърмяха шумни новогодишни фойерверки. Всяко момиче трябва да знае как да зарадва себе си за Нова година, особено ако е необвързано. Най-важното в тази нощ е усещането за празнична атмосфера, която може да се създаде дори в Африка, ако има желание. Как да се зарадваме за Нова година? Тук фантазията е безкрайна. Това включва посещение на концерт, пътуване до планината и посещение на кино. За любителите на релаксираща почивка ще подхожда уютна атмосфера от гирлянди, коледно дърво, гореща чаша чай, любима книга или телевизионен сериал. Празникът е нещо, което дава усещане за щастие. Но всеки си има своите. Погрижете се за вашето щастие, щастието на вашите близки и не забравяйте да намерите време за личен миг тази година.
