Как да разбереш себе си, да разбереш и да обичаш себе си?

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14

Желанието да разберете себе си обикновено се появява, когато се чувствате неудовлетворени от себе си, чувствате, че нещо в живота ви не върви по начина, по който сте искали. Или когато правиш същите неща в някои ситуации, разбираш, че не е правилно, но няма изход.

Как хората обикновено се опитват да опознаят себе си? Те четат книги, опитват се да правят психологически тестове за себе си, намират съмишленици и тези, които са били докоснати от темата за самоусъвършенстване.

Освен това хората започват да водят дневник или блог, където записват мислите си и анализират събитията, случващи се в живота им. Това е много полезно упражнение за самопознание. Това дава възможност да се осъзнае откъде идват тревогите. Освен това е доста важно да можете да погледнете себе си отвън. И ако понякога е трудно да оцените действията си, тогава с внимателен прочит на тях можете да погледнете на ситуацията, на вашите мисли и действия с очите на трети човек.

Процесът на самоусъвършенстване е дълго пътуване, понякога без крайна цел. То е толкова естествено за човека, колкото дишането и храненето. Но как да направим самоусъвършенстването спокойно и удобно? Какразберете себе си по-добре и приемете себе си такъв, какъвто сте?

Много хора са склонни към перфекционизъм. Те си поставят идеални цели и се изтощават с постиженията си. Основното чувство е страхът от гафове пред публиката, има желание да бъдеш перфектен във всичко. Но гледайте на живота реалистично. В крайна сметка в природата няма идеал. Погледнете през прозореца – към дърветата или към камъните. Те се появяват пред нас в оригиналния си вид, без да се замислят за някакви стандарти за красота и съвършенство. За някои идеалното тегло е 65 кг, а за някой - 45, при това със същия ръст. И докато се достигне тази цифра в теглото, човек се изтощава с диети, гризе се и не може да се влюби в него такъв, какъвто е. Всъщност самолюбието изобщо не е наличието на някакви специфични характеристики. Това е като чувствата на майката: майката обича детето си просто за това, което е. Трябва да се отнасяте със себе си по същия начин.

Няма значение как изглеждате или колко тежите. Няма значение дали сте намерили своята сродна душа, или тя е някъде другаде в бъдещето. Ако имате недоволство от себе си и си поставяте цели, чието изпълнение, според вас, ще повиши самочувствието ви - това е грешен начин.

За да постигнете каквито и да било цели, първо трябва да се вслушвате в желанията си и да вървите към тяхното изпълнение. Освен това трябва да имате доверие в себе си. И без любов това е изключено.

Как да разберете себе си, да осъзнаете собствените си игри, неадаптивно поведение и да се насладите на живота? Най-често с тезижените задават въпроси на психолозите. В това жените са много подобни на котките: колко мислите, че една котка е способна да бъде в неудобна, неудобна позиция? Опитайте да експериментирате. Малко вероятно е да имате време да преброите до 10.

Силата на жените се крие във факта, че не се страхуват да изглеждат слаби. Ако е лошо, неудобно или нещо боли, жената се опитва да промени състоянието си към по-добро. Разбира се, не трябва да поставяте всички под „един размер за всички“, всичко зависи от индивида, но жените по-лесно признават слабостта си от мъжете. Те могат да превърнат решаването на проблеми в постигане на целта. Те си поставят задачата как да се разберат и започват да я решават по всякакъв възможен начин.

Нека използваме това качество в наша полза. Трябва да разберем как да разберем себе си, а не да се борим срещу себе си, както правят мнозина. Те трябва да намерят своите силни страни, които могат да помогнат за постигането на определени цели. В този случай целта е да разберете и приемете себе си.