В един човек живее цяла вселена, която е невероятно трудно да се разгадае, а често и невъзможно. Случва се да не можем да разберем нечий вътрешен свят и това със сигурност е досадно. Хората са личности и е време да се примирим с факта, че не могат и не искат да мислят в синхрон с нас. Не бива да забравяме, че не живеем в изолиран свят, а в общество. Това означава, че способността за намиране на подход към всеки човек е безценна способност, която всеки от нас може да придобие.
Какво стои зад критиката?
Какъв е коренът на ситуацията и как да обичаме хората? Зад критичната оценка на членовете на обществото, като правило, стои неувереността и неприязънта към външния им вид. Със сигурност сте били свидетели на ситуация, в която младо момиче гневно оценява друго заради недостатъчно дълга пола. Тя задължително се сравнява и се утешава с факта, че все още е добър човек: неси позволява да носи такива "ужасни" неща. Или човек, който не е надарен с бицепс, никога няма да разпознае красотата на релефното тяло. По-скоро той ще демонстрира абсолютна незаинтересованост и напълно ще обезцени бицепса на другия. Еднаквото отношение към хората е основното доказателство за самочувствие, истинско, а не измислено. Ето уловката: приемането на другите и положителното отношение към тях е следствие от самолюбието (да не се бърка с егоизма!).
Mantra - всеки е различен и това е страхотно. Така че, трябва да съберете сили и да се опитате да излекувате нараненото его, а след това да погледнете другите с нови очи. Трябва да се помни, че вие сте уникално копие на себе си, следователно би било чудесно да премахнете маската на несигурността и да разберете, че всеки човек е индивидуален. Нека другите да бъдат себе си.
Оставете хората да свалят маските си
Веднъж Бернар Вербер, френски писател, много оригинален, но толкова правдиво описа необходимостта от приемане на хората:
- Ядосан ли си на тревата, защото е зелена?
- Не! Не ядосан. Какъв е смисълът на това? Това няма да я направи по-малко зелена.
- Какъв е смисълът да се ядосваш на човек, защото не е такъв, какъвто си го представяш?
Началният етап на приемане на хората като реални е да изключим собствените си привързаности и да излезем от индивидуалния свят, което предполага абсолютно разделяне на собствения и чуждия. Човек трябва напълно да изпита свободата, след коетодай го на други. Съзерцаването на собствените емоции е най-важната задача за постигане на вътрешна хармония, защото чрез този процес човек е в състояние да приеме своите мисли и душевно състояние и следователно да разбере и да спре да съди другите.
Палави емоции. Как да обичаш хората чрез смирение със собствените си чувства?
Никой няма да спори с факта, че е невероятно трудно да се скрият гняв, недоверие, негодувание и други негативни чувства. Но факт е, че е абсолютно безполезно да ги премахваме чрез акт на воля: това само допринася за огромни загуби на вътрешна енергия. Разбира се, човек може да се усмихне неискрено, да говори ласкави речи или да раздава празни подаръци, задържайки отровата на омразата в сърцето си. Ето защо най-компетентният ход в този случай е да не се страхувате да скриете емоциите си зад параван от лицемерие, което е на път да падне - и неприятностите няма да бъдат избегнати.
Несъмнено емоциите не са били дори близо до любовта, въпреки това те играят съществена роля в душевното състояние на всеки човек. В крайна сметка любовта към другите, неоправдана от чувства, означава да обичаш „лошо“. Съответно е напълно нелогично да се опитвате да привлечете топли чувства на подсъзнателно ниво и да се убедите в добро отношение към ближния, защото това е самоизмама.
Но не забравяйте, че има тясна връзка между действията и чувствата. Преди стотици години Джеймс и Ланге откриха закон, който е много полезен за съвременното общество: емоциите следват поведението.
Да обичаш е "лошо" или как да обичаш хората по съзнателен начин?
Един гениален начин да промените негативното си отношение към хората е да започнете да ги обичате по „лош начин“. Като този? Всъщност такава примитивна фраза носи дълбок смисъл. Проблемът на почти всеки съвременен човек е да разбере любовта като особено състояние, което често не е в състояние да обясни дори на себе си. По някаква причина смятаме, че такова вълшебно чувство със сигурност ще падне от небето - и право в сърцето. Не се случва!
Да обичаш другите означава първоначално да формулираш това решение в подсъзнанието си и след това да го потвърдиш с подходящо поведение. Тоест любовта не е статично чувство – тя е резултат от дълга работа върху себе си и над емоциите си. Това не е готово състояние, а най-трудният път, чиито начални стъпки по правило са грозни и тромави, но най-важното е, че те са там.
Възможно е да обичате всеки човек, просто трябва да програмирате индивидуален план за действие в себе си. Като начало трябва да спрете да избягвате хора, които не харесвате, след което процесът попада в „ръцете“на фантазията. Абсолютно лесно е да обърнете внимание на човек, да му се усмихнете, като поставите в ума си инсталацията: „Между другото, той е много добър човек“и да вършите добри дела към ближния си, дори и в едно- едностранчив начин. Резултатът от горното мислене е образуването на светлина в тъмнината на неприязънта, от която на самия човек става по-топло в душата.
Честното отношение към емоционалното ви състояние е, разбира се, мъдро. Позволява ви да видите собствената си вътрешна тъмнина и да не живеете в самоизмама. Освен това служи като чудесен начин да забележите колебанията на емоциите си, защото често обичаме любимите си хора далеч не винаги. Но да обичаш „зле“е неоспоримо, оптималното решение е да включиш вътрешната светлина и да програмираш доброто си отношение към даден човек. Не забравяйте, че мислите са материални и образът на събеседника е продукт на въображението. Трябва да се помни, че „лошата“любов към хората определено ще покаже, че имаш място за растеж.
Черна точка върху белия лист
Един ден млад човек седеше на пейка в есенен парк. Очите му бяха пълни с неразумна тъга. Мина сладко момиче, което реши да попита причината за толкова объркан поглед. Човекът не скри, че съпругата му е станала непоносима в общуването; той беше много раздразнен. Реакцията на момичето беше много неочаквана: тя се усмихна, след което извади лист хартия от чантата си и нарисува там черна точка. - Какво виждаш тук? - попита тя младия мъж. - Дебела точка - отговори той изненадано. Мистериозният непознат обясни, че проблемът на момчето е нежеланието да види бял чаршаф заради абсолютния фокус върху точката. Така е и с хората: никой не е съвършен, но във всеки човек има много повече добро, отколкото лошо. И това е причина да си затворите очите за дребни недостатъци и да обичате ближния си, независимо от такива нелепи обстоятелства.
Обичайте самия човек - и животът ще блести с напълно различни цветове. В края на краищата, всеки може да създаде топло чувство без условности. Това може да се докаже като пълно.приемане на живота и всички негови компоненти. Примирихте се с птиците, дърветата, слънцето над главата си и всичко, всичко, всичко, така че какво ви пречи да приемате хората такива, каквито са?
Преждевременните заключения често са подвеждащи
Почти всеки има глупав навик да прави преждевременни заключения за конкретен човек, което прави много трудно да обичаш хората. Психологията дава добър съвет за това: в неразбираеми ситуации винаги трябва да се поставяте на мястото на друг.
Ако сте сигурни, че грубото или егоистично поведение е напълно необичайно за определен човек, тогава трябва да помислите за причините за възникването му. Най-вероятно това се дължи на проблеми в работата или в личния живот. Като цяло има много фактори за емоционална инконтиненция, но не това е въпросът. Основното нещо е да се научите да разбирате човек и, ако е необходимо, да му помогнете, защото често се случва с непонятното си поведение да крещи за помощ. Много е важно на този етап да чуете този призив. Всички хора са добри, човек трябва поне повърхностно да ги разгадае и разбере („любов” и „разбиране” като синоними).
Дразни всички? Това е проблем и е вътре
Как да обичаме хората и да не стигнем до тази много критична точка, когато абсолютно всички започват да дразнят и да предизвикват негативни чувства? Понякога човек успява да намери недостатъци в абсолютно всяка от сегашната среда. Не харесва определена черта на характера, поведение, общуване или разговор, стил на обличанеи накрая просто присъствие.
Това поведение в психологията се обяснява с феномен, наречен "капан на проекциите", който не ви позволява да обичате човек такъв, какъвто е. Факт е, че всяка личност съдържа два аспекта. Светлият е готов напълно да приеме и одобри поведението на ближния си. А сенчестата страна на личността е свързана с отричането на себе си. Като този? Човек, попаднал в този капан, започва да приписва своите стремежи и намерения на други хора само защото не е в състояние да ги разпознае в себе си на ниво съзнание. Той прожектира своята сянка върху ближния си и следователно раздразнението към другите бързо набира скорост право пропорционално на собственото му отричане. Трябва да се помни: човек не е в състояние да забележи в съседа си онези черти на характера, с които самият той не е надарен.
Изтрийте границата между любовта към живота и любовта към хората
В предишните раздели, показването на любов и уважение към хората чрез самочувствие беше обсъдено подробно. Този фактор играе огромна роля, но друг аспект е не по-малко важен: как да обичаме живота и хората? В тази глава топлотата към обществото се определя като следствие от оптимистична житейска позиция. Има хора, които забелязват само положителните страни от живота и всякакви удоволствия, които всеки ден им доставя. Такива хора се опитват да избягват негативните моменти или си затварят очите за тях.
Но в края на краищата такъв ход на мисли е подходящ не само по отношение на любовта към живота, но и по отношение на приемането на другите. Така че, за да искреноза да формирате топло отношение към хората в себе си, трябва наистина да обичате всички аспекти на живота. Прегръщането на сънлива сутрин, есенен дъжд и дори алергия към любимия ви плод е, когато сте напълно готови да пуснете човечеството в живота си.
Цялата любов започва отвътре
Ако сте в хармония със себе си, тогава няма да ви е трудно да се влюбите в любим човек. Мнозина имат илюзията, че живеят с членове на семейството, колеги, приятели, любовници и в същото време изграждат отношения с тях. Реално те живеят и изграждат взаимоотношения със себе си („родих се”, „ожених се” и т.н.). Но общуването с другите директно зависи от оценката на самия себе си. Антоан дьо Сент-Екзюпери в творбата си „Малкият принц” цитира особено правдив диалог, който още веднъж доказва, че първоначалният елемент в живота на всеки щастлив човек е вътрешният мир и хармония със себе си: „Ти си красив, но празен. Няма да искам да умра за теб.”
Точно така! Когато човек се развива и усъвършенства по всякакъв възможен начин, той започва да се гордее със себе си все повече и повече. И така, самолюбието расте правопропорционално на обогатяването на вътрешния свят. Съответно степента на любов към живота и човечеството значително се повишава, което е крайната цел на човек, който все още не е приел средата си.
Да бъдеш себе си е решението на щастливите хора
Не е тайна, че спонтанният човек е най-щастливият човек. В крайна сметка, ако можете във всяка ситуацияза да останеш себе си, тогава загубата на енергия е напълно без значение за теб, защото само „маскираните“, които се смущават или се страхуват да покажат истинското си аз, губят я.
Необходимо е да запомните, че поради изиграването на чужди роли не можете да живеете живота си, а да разберете това само в края на пътя, когато е твърде късно. Затова е препоръчително да приемете, че сте различни от другите във всеки случай. Опитът да поправите това е напълно безполезен и дори глупав, защото този шанс може да бъде използван разумно, след което можете безкрайно да се наслаждавате на живота и себе си.
Всеки от вас трябва да осъзнае, че обичайки душата на човек, вие ще отворите вратите към непознат свят на хармония и просперитет. Преди да влезете в тях, определено ще изгорите всички маски и с високо вдигната глава ще направите първата крачка в ново бъдеще, където ще се насладите напълно на своята спонтанност и взаимната откритост на другите.
