Когато човек плаче, той не пита "защо?", а просто изпитва силно чувство, което кара сълзите да текат и гласът да се променя. Всеки жив човек е плакал през живота си. За детето това е единственият начин да се съобщи, че е болно.
Рефлексен плач. Психология на плача
Човешко същество има интелигентност, може да прави разлика между обекти и явления, да дава оценки и да предвижда. Можем да коментираме безброй причини и последствия, но това, което плаче и какво се случва с мозъка ни в този момент, е трудно за учените да кажат обективно.
Знаем, че плачът е:
1) Рефлексна реакция, когато нещо попадне в окото. Това явление е присъщо и на животните.
2) Емоционална реакция. Сълзите могат да бъдат причинени от емоции: тъга, болка или тежка скръб поради загубата на любим човек. След плач става по-лесно да понасяте вътрешна психическа или физическа болка.
3) Много сантиментални хора също плачат.
Не мога да кажа какво наистина се случва и как тези сълзи помагат да се почувствате облекчени. Изпитвайки скръб след някакъв шок, човек изисква участие. По това време той е много уязвим. Ако няма кой да го подкрепи, той насочва погледа си към небето и търси отговори на вълнуващи въпроси в безкрайността на космоса.
Някои хора просто не обичат да виждат сълзите си и предпочитат да ги скрият, забранявайки си да плачат. Вредно ли е?
Откъде идва плачът?
И така, се оказва, че плачът е присъщ само на хората, тъй като техните емоции са по-развити. Но все още остава неясно, какво плаче? В опит да разберат това, изследователите идентифицират три функции, които „машината за разкъсване“може да изпълнява в живота ни.
1) Дезинфекционна функция. Дезинфекциращото действие на лизозима, вещество, което се съдържа в слъзната течност, вече е доказано. Когато човек си позволи да плаче, сълзите му убиват около 90% от бактериите, които докосват. Сълзите също така постоянно овлажняват очите и ги предпазват от изсушаване.
2) Емоционална връзка. Горчивият плач в човек предизвиква съчувствие на другите. Емоционално топлите хора се опитват да помогнат, прегръщат плачещите.
3) Облекчаване на стреса. След като плаче, човек чувства, че "тежестта е отшумяла" от него. Плачът отделя кортизол, известен още като хормона на стреса. Когато плачем, тялото е в състояние на пълна бойна готовност, когато се успокоим, всички мускули се отпускат. Усеща се тази приятна релаксациякато физическо облекчение.
Плачът започва, когато хормоналната система въздейства върху слъзните жлези. Кортизолът причинява свиване и на гласните струни. Следователно човек усеща „буца, навита до гърлото“. Често плачат тези хора, които са склонни към меланхолия, негодувание. Депресивното емоционално състояние, подобно на стреса, е провокиращ фактор, който променя хормоналния фон. Хормонът на сълзите - пролактин - се произвежда и ние започваме да плачем.
Кой плаче по-често?
Разбира се, жените плачат повече. Те свободно изразяват емоциите си. Пролактинът е предимно женски хормон. Мъжете, корави мъже, които имат малко от този хормон, в по-голямата си част не разбират какво е плач и защо е необходим. Те са прагматични и вземат решения с отстранени от себе си емоции. Но тогава те се нуждаят от чувствителна, „плачеща“жена до тях.
Но все пак има чувствителни мъже, които не се свенят да изразяват емоциите си. Следователно фактът, че мъжете не могат да плачат, е просто мит.
Неспособност за плач - диагноза?
В света на психологията проектирането на емоциите на други хора върху себе си се нарича емпатия. Такива хора лесно се разстройват, когато видят болката на непознат или съчувстват на героя на измислена история. Изучаването на този феномен помага да се разбере по-добре какво е плач.
Но има хора по света, които изобщо не знаят как да плачат. Това е противоположният полюс на емпатията – затворени хора, които нямат такт и състрадание. Трябва да можете да плачете, тоест трябва да позволявате понякога негативни емоциии стресът да излезе.
Ако човек абсолютно не знае как да изпитва нито радост, нито гняв, нито скръб, а сълзите не избиват с години, това е много лош знак. Такова емоционално "вцепенение" психиатрите нареждат сред първоначалните признаци на бавна шизофрения. Понякога невъзможността за плач е свързана с лошо функциониране на слъзните жлези. Това състояние се нарича болест на сухото око.
Плач като начин за облекчаване на емоционалното състояние
Когато малко дете плаче, а възрастните в този момент го развеселяват, утешават, то ще расте емоционално стабилно и спокойно. Обратно, много хора, на които е било забранено да изразяват скръбта си, докато децата растат самотни, безчувствени или много тревожни.
Известно е, че сълзите съдържат и психотропни ензими, които помагат за облекчаване на тревожността и намаляване на болката. Със сълзите излизат и токсични вещества, както и с урината и потта. Ето защо плачът е важен. Как се случва, все още трябва да се изясни и проучи по-задълбочено. Тези, които не си позволяват понякога да плачат тихо, са принудени да носят всички „мръсни“ензими в себе си и да боледуват по-често.
