Както показва практиката, е невъзможно винаги да функционираш нормално в обществото и да бъдеш свободен от него. През целия си живот всеки човек контактува с огромен брой много различни хора. И не всички тези контакти могат да ни окажат положително въздействие, някои от тях имат много разрушителен ефект. Понякога в живота има ситуации, които могат да причинят сериозна вреда на психологическото здраве на човек. На първо място, говорим за контакт с някой, който се нарича манипулатор, енергиен вампир. Има дори научна дефиниция за този тип личност – перверзен нарцисист. Наричат ги още манипулатори. И така, как да се противопоставим на манипулаторите?
Кои са манипулатори?
Манипулатор - човек, който не отива на открити конфликти, борба за власт, използване на сила. Тези хора получават това, което искат.чрез психологическо насилие над други хора. Всеки човек може да отговаря на признаците на манипулатор. Перверзният нарцисист може дори да бъде майка, баща, брат или сестра. Това е дори по-лошо, отколкото ако манипулаторът беше аутсайдер. Както показва практиката, най-често тази категория хора включва мъже, от които най-малко очаквате удар в гърба. Как да манипулираме в една връзка?
Защо манипулаторите действат така?
Манипулацията е процес на въздействие върху друг човек, чиято дейност се основава на огромно желание да се изврати, извърти, обърне всичко с главата надолу. Името "перверзно" идва от латинската дума pervertere, което означава "перверзен". Обикновено тези хора се крият зад някакви несъществуващи детски травми или казват, че някой ги е възпитал, но това не е съвсем вярно. Манипулаторите са избрали стратегия на психологическо насилие в поведението си само защото нямат емоционален живот. Най-често хората задават въпроса: "Как да се противопоставим на манипулатора по време на работа?" Ще бъде отговорено по-долу.
Каква е липсата на емоционален живот?
Признаците на манипулативен човек са, че той не е способен на истински човешки чувства само на психологическо ниво. Човек никога не изпитва такива емоции като съпричастност, състрадание, той не се сблъсква с такъв проблем като нервен срив и всъщност няма емоционална травма, т.к.което обикновено крие. Въпреки факта, че манипулаторът не е изпитал цялата тази гама от чувства, той е изправен пред задачата да предизвика такива чувства у потенциалната си жертва. Той изпитва удоволствие да унищожава друг човек, като поема чувствата на други хора.
Защо се случва това?
Поведението на манипулаторите се състои в психологическо насилие, разрушително въздействие върху друг човек и т.н. Ето защо такива хора започнаха да се наричат енергийни вампири. Работата е там, че това е единственият приемлив начин на функциониране за тях, иначе не знаят как да съществуват. Манипулаторите не възприемат другите като личности, по-скоро - като обекти или обекти. Ето защо отношението към тях е консуматорско, като към обекти, които изпълняват специфични функции и тези хора „служат” на манипулатора, стига да могат да правят каквото му трябва.
Кои са жертвите?
Мнозина са на мнение, че жертвите на манипулатор са хора с някакъв вид психични проблеми, които лесно се влияят от другите. И това е фундаментално погрешно. Ситуацията е точно обратната, тъй като подобни „жертви“вече първоначално са безинтересни за манипулатора. Те просто се интересуват от силни хора, които създават впечатлението за непоколебими, оптимисти в живота, енергични, успешни, позитивни, тези, които не обичат циниците и лъжците, винаги защитават своята гледна точка и се считат за много независими при вземането на важни решения. Такива личности са цел номер едноманипулатори. Тук жертвата вече не е психологическа характеристика на човек, това е роля, която човек получава според ситуацията. Можете да станете жертва веднъж, а можете да се поддадете на влиянието на манипулатора отново и отново, без дори да го осъзнавате. Всъщност на стръвта може да попадне абсолютно всеки, който просто се доверява на мнението на любим човек, изслушва и е готов да изгради силни и здрави взаимоотношения с други хора. Манипулаторът започва да оказва натиск върху тези чувства и тук вече започва жестока игра, а не искрена връзка. Обикновено човек става жертва точно в момента, в който манипулаторът е решил, че даден индивид има нещо, което той спешно трябва да присвои за себе си. Следователно, ако вярвате, че самата жертва привлича нарушителя, тогава това е фундаментално погрешно. Манипулаторът буквално паразитира върху човек и го въздейства само чрез психологическо насилие. Доста трудно е да разбереш, че си станал жертва на такъв човек, защото тези хора не действат насила. Как да се противопоставим на манипулаторите?
Етапи на изграждане на връзка с манипулатор
Психолозите смятат, че връзката между манипулатора и жертвата на манипулация се състои от няколко специфични етапа. Може би тяхното проявление в различни ситуации ще се осъществи по различни начини, но същността остава непроменена. И така, нека анализираме всеки етап и правила, когато работим с манипулатори.
Етап на съблазняване
Всичко започва с най-баналното съблазняване. Манипулаторът се позиционира като правилния човек зажертви и започва да се преструва на любов, обич и грижа. Ако се изграждат отношения между мъж и жена, тогава на този етап се проявява постоянно внимание от страна на манипулатора. Това са съобщения, обаждания, грижа и „искреен“интерес. Не е задължително жертвата да е дама, но най-често това са жени. Манипулаторът като че ли сканира жертвата си, за да й създаде идеален модел на поведението си. На този етап той като че ли хваща жертвата на куката на емоциите, след което способността за рационално мислене и адекватна оценка на случващото се е напълно изключена. Етапът на съблазняване се характеризира с рязко избухнали чувства, които се преувеличават максимално, за да объркат жертвата. Обикновено манипулаторът прекарва максимално време с жертвата си, използвайки най-често срещаните техники за съблазняване: цветя, вечери, подаръци и т.н. На този етап задачата на манипулатора не е да накара жертвата да се влюби в себе си, а да й внуши идеята, че някой има нужда от нейната любов.
Стадий на врастване
Задачата на манипулатора на този етап е да привлече жертвата "на себе си", като върху наркотик. Той се грижи за жертвата, като не я оставя да се почувства самотна нито за миг. На този етап той вече започва да използва онези „ползи“, на които първоначално разчиташе с всички сили. Също така този етап се характеризира със следното: манипулаторът насърчава жертвата да се отдалечи от приятели, роднини и роднини, така че цялата енергия на човек да се концентрира върху манипулатора. За него е важно да помисли и да реши за жертвата си. От нарцисист можете да чуете фрази, коитовие не разбирате чувствата и само манипулаторът знае как се чувствате наистина или ще твърди, че знае какво искате, и никакви откази няма да ви помогнат. Дори разстоянието от приятели и роднини може да се възприеме от жертвата като единственият верен вариант за развитие на по-нататъшни събития. Още на този етап на жертвата не остава никакво лично пространство, а какво да кажем за време или енергия за нещо друго освен желанията на манипулатора! Всички лични граници се изтриват и жертвата вече е препрограмирана към желаното поведение за нарцисиста. Манипулаторът действа много внимателно и постепенно, жертвата се "обезценява" системно. Естествено, това идва по предложение на нарцисист.
Етап на работа
Сега можете да преминете към етапа на открита манипулация на жертвата. Това се проявява в избягване на разговора, игнориране, той може да изчезне за известно време и след това да откаже да обясни какво става тук. Неговото настроение и поведение се променят твърде често. Той може по принцип да откаже да поддържа диалог, въз основа на позицията, че те не общуват с обекти. Но може да изгради недоволно лице, да въздъхне тежко или напълно да отрече конфликта по принцип. Жертвата прави опит да разбере какво се е случило, какво е направено нередно, но не получава никакви отговори на зададените въпроси. Сега остава само да чакаме снизхождение от нарцисиста. И когато той благоволява да говори със своя „поданик“, жертвата изглежда е парализирана, защото не й е дадено право да бъде изслушана, не им е дадено правото да знаят истината. Такава манипулацияенергийният вампир прехвърля вината за дейността си върху раменете на жертвата си. Игнорирането води до факта, че човек поема отговорност за връзката, започва да се извинява за всички смъртни грехове, като същевременно не осъзнава, че това не е негова вина. Всъщност именно това поведение искаше „господарят“. Минималната програма е завършена, сега манипулаторът има пълното право да образова допълнително подопечния си. Започва нов етап на обезценяване на личността на жертвата. Има натиск върху всичко, независимо дали е фигура, външен вид, ум, работа, семейство и така нататък.
Какво се случва с жертвата в този момент?
Жертвата все още не разбира какво се случва, защото не може дори да признае мисълта, че такъв скъп и любим човек може да направи това нарочно, напълно наясно с последствията от своите действия. Ето защо човек не вижда опасността от страна на манипулатора. В очите на жертвата „собственикът“изглежда възможно най-уверен в своите способности и думи, има безусловен авторитет. Тоест теоретично няма от какво да се оплакваме в поведението му. Той оперира с фрази като "не си измисляйте", "постъпвате грешно", "опитайте малко и всичко ще бъде наред" и т.н. И ако манипулаторът вече е 100% "потопен" в жертвата, тогава той не пуска подопечния във вътрешния си свят. Жертвата започва да живее в постоянен стрес, всяка секунда започва да й се струва, че прави нещо нередно и нередно и се чувства виновна за всичко това. След известно време, след постоянни конфликти и недоразумения, психичното здраве на жертвата става несигурно. НОманипулаторът се придържа към поведението си и продължава да играе своята игра. Основният проблем е, че жертвата не може да определи от какво точно трябва да се оплаче. В крайна сметка тя е постоянно виновна, тя е такава, всичко е заради нея. Жертвата свиква с факта, че манипулаторът й прави това само защото нещо не е наред конкретно с нея. Той започва да я натиска все повече и повече и всеки път тя търси все повече оправдания за себе си. На жертвата не е позволено да разпръсква собствените си емоции, обвинявайки я в нестабилно емоционално състояние, постоянни промени в настроението и т.н. И жертвата трябва да задържи всички емоции в себе си, тъй като тя е сигурна, че това е необходимо, за да продължи комуникацията с нея.
Промените настъпват на физиологично ниво?
Хората-манипулатори в психологията на жертвите променят всичко толкова драматично, че се отразява и на физиологията. Това се дължи на постоянната промяна в нивото на хормоните в тялото на "отделението". Работи така:
- В началния етап тялото на жертвата беше пренаситено с ендорфини, хормони на щастието.
- След това, по време на стрес, кортизолът се освобождава.
- Етапът на врастване, както и манипулацията, водят до постоянни скокове в нивата на хормоните.
Оказва се, че когато човек, който манипулира друг, е благоприятен за жертвата (например вдигна телефона), се произвеждат ендорфини, след това настъпва период на игнориране и се отделя кортизол. Сега помислете какво ще се случи, ако тези скоковеслучват се през цялото време? Оказва се, че жертвата придобива както психологическа, така и физиологична зависимост. Този ефект наподобява ефекта на лекарствата и жертвата постоянно се нуждае от доза внимание от страна на манипулатора. В крайна сметка тя няма други източници на консумация на енергия от дълго време. Старите приятели и познати са оставени в миналото, комуникацията с роднини се губи, манипулаторът се е превърнал в единствената светлина в прозореца, защото жертвата буквално се разтваря в него и именно той се превръща в един от възможните източници на енергия. За да поддържа това състояние, манипулаторът постоянно държи жертвата си под стрес, така че да няма възможност да се възстанови и рационално да оцени случващото се.
Етап на унищожаване на жертвата
Тук има два сценария:
- Първата е просто да приемеш всичко, което се случва, да се подчиниш и да се примириш с психологическото насилие. А когато започне привикването, жертвата може дори да „моли за още“. Манипулаторът запазва интереса си към жертвата точно толкова дълго, колкото тя все още по някакъв начин се съпротивлява. Щом жертвата кротко падне в краката му, веднага става безинтересна. Оказва се, че след това нарцисистът тръгва да търси нова цел. Що се отнася до жертвите, те просто се разпадат, обикновено тук не могат без помощта на психолог. Доста често жертвите стигат до самоубийство.
- Вторият изход от събитията е възможен само за първоначално психологически силни хора. В един момент те започват да осъзнават, че цялата тази ситуация просто ще ги убие, ако не го направятняма да реши проблема и да предприеме действия в отговор. Когато това осъзнаване дойде, жертвата започва да променя модела на поведение, щраква се, унижава се – унижава в замяна и т.н. Както показва практиката, това е единственият начин да избягате от лапите на манипулатора. Когато броят на подобни ситуации се увеличи, манипулаторът трябва да изостави жертвата си и да тръгне да търси нова. Отвън може да изглежда, че най-добрият човек в света се измъква от лапите на неуравновесена истерия, но всъщност е точно обратното.
Каквото и да се каже, манипулаторите са страшни хора, в чийто свят вие сте просто обект, който може да се използва за полза.
Как да разберете, че сте манипулиран?
Ако поне веднъж в живота си сте помислили, че приятели или любими хора могат да ви манипулират, тогава не забравяйте да се спрете и да си зададете въпроса защо правите това, което ви се иска. Анализирайки себе си и поведението си, в крайна сметка ще разберете своите слабости, върху които манипулаторът може да окаже натиск. След това си струва да започнете работа по тези слабости. Най-добрият начин да се противопоставите на манипулатора е да се опитате да контролирате и разберете мотивите за извършване на определени действия. Също така, не забравяйте за присъствието на вашето лично пространство и не поемайте чужда отговорност върху себе си, бъдете наясно със своята зона на отговорност. Например, болен стомах на мама. Това е преди всичко нейната област на отговорност, защото е възрастен. Ако вашият мениджър ви е дал задача по-късно, отколкото е трябвало, само защото е забравил за нея, това също е таканеговата област на отговорност и има хиляди такива примери. Не изпълнявайте всички молби и задачи безмислено. Опитайте се да си дадете време да помислите и анализирате ситуацията, особено ако изпитвате желание да се поддадете на убеждението на манипулатора. Дръжте емоциите си под контрол и когато нарцисистът види, че натискът му не дава желания резултат, той просто ще премине към друг човек. Друг добър начин да се изправите срещу манипулативна жена или мъж е да му зададете наводни въпроси и да се държите извън рамката, за да го объркате. Предложете алтернатива, вземете юздите в свои ръце, кажете му, че контролирате текущата ситуация поне на равни начала и определено няма да отстъпите на никого.
Какъв е резултатът?
Манипулацията е разрушителен ефект върху човек. За да не попаднете в лапите на манипулатор, развивайте самочувствие, самообладание, не поемайте отговорност за другите. Не забравяйте, че манипулаторът няма чувства към вас, става дума само за психологическо насилие. Това не е искреност, а целенасочено унищожаване на личността.
