Всеки обикновен, светски човек е склонен постоянно да мисли за нещо. Това са само просветлени йоги или монасите могат да останат в такова специално състояние (нирвана), когато този процес напълно спре. Главата ни е постоянно пълна с всякакви мисли и повечето от тях са мисли за други хора. Освен това те могат да бъдат свързани с работата, семейството, връзките, приятелството и т.н. Хубаво е тези мисли да са конструктивни и сравняването или анализирането на действията и думите на други хора ни подтикват към по-ефективни действия в космоса.
Но се случва те да носят само вреда: например, когато се отнасят до бивши съпрузи, съпруги, гаджета, бивш шеф (който е бил несправедливо уволнен в миналото). Непрестанните размишления върху минали събития и свързани с тях лица са загуба на време, размисъл, който отнема морални и физически сили. Ето защо е по-добре да помислите как да спрете да мислите за хората, които са в моментаживотите са маловажни. Имайте предвид, че можете да се отървете от това само ако положите някои умствени и емоционални усилия.
Как да спрем да мислим за хората: бивши любовници
Жените са по-романтични и емоционални същества. Те са склонни да пазят спомените за минали връзки, връзки и романи за дълго време. В деня на раздялата те не могат да вземат и веднага да забравят за бившия си любовник. По правило мислите за него все още се въртят в главата на жената много дълго време, особено ако тя е била изоставена. Спомените обикновено се отнасят за най-трогателните и романтични срещи, съвместни пътувания, правене на любов, вечери и други интимни моменти. За известно време една жена дори им се наслаждава, но след това тези мисли могат да станат толкова натрапчиви, че болката от раздялата сякаш никога не изчезва. Така ще бъде, ако тази „мислеща дъвка“не бъде спряна навреме.
Как да спра да мисля за съпруг, който, например, напусна и отиде при друг? Съгласете се, трудно е да се направи това, но това не означава, че е невъзможно. Достатъчно е в тези моменти, когато искате да мислите за първото, преминете към нещо друго. И не психически, а на практика. Например, можете да станете рязко и да започнете да чистите, да четете увлекателна литература или да отидете при приятели, а можете да се облечете и просто да излезете навън. Тогава няма да останете сами с тежките си мисли, а на претъпкано място те по принцип ще изчезнат. Тази техника (заместителна терапия) трябва да се използва винаги, когато почувствате, че мислите ви са пренесени в „забранената зона“. Товаметодът е добър, ако искате да знаете как да спрете да мислите за човек.
Друга вариант е да си намерите добра страст или хоби. Казват, че това помага много, тъй като всички умствени ресурси се втурват към нов обект. Не веднага, разбира се, но постепенно и след това накрая мислите за първото вече няма да ви притесняват.
Как да спрем да мислим за хората като цяло? За да направите това, първо трябва да промените много в себе си. Например, започнете да оценявате и уважавате личността си, да благодарите и да се обичате само за това, което сте. Тези мисли ще доведат до повишаване на самочувствието и в резултат на това до факта, че животът, мненията и действията на някой друг вече няма да имат власт над вас. Как да спрем да мислим за хората? Невъзможно е напълно да се отървете от тези мисли, но те не трябва да са негативни и разрушителни.
