Как да станем по-силен и смел? Съвет на психолог

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14

Животът на възрастните поставя строги изисквания към участниците в движението. Едно от тези условия е способността да се вземат решения и да се носи отговорност за тях, но това не е толкова лесно, колкото изглежда. Има нужда да се работи върху себе си, да се формират правилните навици в поведението и мисленето, възниква въпросът как да станем по-решителни. Смелостта в живота не означава липса на страх. Страхът е нормална реакция към неизвестното, опасното, новото.

Смелите хора са тези, които могат да продължат да се движат към целта, преодолявайки страховете и съмненията. Смелостта се формира в детството, когато детето завоюва място в групата на връстниците. Това качество обаче подлежи на обучение и се развива в зряла възраст. Основното нещо по този път е осъзнаването на необходимостта от развитие, изучаването на материали за това как да станете по-смели и по-решителни.

Самоуважение

Смел човек може да се види веднага, неговата горда стойка и директен поглед казват, че той знаекаквото иска, той е готов решително да тръгне към целта. Самочувствието прониква във всяко движение на смел човек, в думите и действията му няма и сянка на съмнение. Такова поведение формира образа му в очите на другите, начинът на стоене, седене и общуване дава пълна представа за силата на характера.

Самоуважението е в основата на решителността. Ако човек мисли как да стане решителен и уверен в себе си, тогава трябва да започне със самочувствие. Проблемите със самочувствието имат много причини, които ще изплуват, докато се придвижвате към целта, предизвиквайки съмнение и нестабилно емоционално състояние. Фокусирането върху целта, важна и желана, помага да се справим с вълната от възникващи съмнения.

Основното в работата със самочувствието е да формирате вътрешна вяра в себе си, своите силни страни, правилността на вашите действия. Приемането на собствената значимост и уникалността създава настроение за активни действия за реализиране на съкровени идеи. Трябва да хванете и запазите тази нагласа, защото тя ще ви помогне да постигнете невероятни резултати.

Повтарянето на ключови идеи ви помага да се мотивирате и изграждате самочувствие. За да направите това, се създава списък с изявления, които бихме искали да приложим. Този списък трябва винаги да е близо, пред очите ви. От време на време, особено в моменти на съмнение, човек трябва да препрочита написаното, като размишлява над всяка дума. Осъзнаването на важността на работата върху себе си ще помогне да се изведем на ново ниво на възприемане на себе си и другите.

Определяне на силните и слабите страни

Човек, който мисли как да стане по-смел ирешителен, поставя конкретни цели. За да постигне тези цели, той се нуждае от смелост. В тази ситуация е много полезно да се анализират поставените цели от гледна точка на качествата, необходими за постигането им. Такъв анализ ще формира списък на това, към което си струва да се стремите.

Освен това автоматично ще се образува списък с препятствия. Работейки върху отрицателните качества, тяхното коригиране е от огромна полза. Гледайки ежедневната победа над себе си, човек разбира, че е способен на големи постижения.

Преодоляване на страховете

Страхът е най-сериозното изпитание за тези, които са се замислили над въпроса как да станат решителен човек. Страховете се появяват в ролята на вътрешен глас, генерирайки съмнения в ума, сковавайки физическата и умствената дейност.

Оставянето на страха няма да помогне за преодоляването на проблема. Избягването изтласква комплексите още по-дълбоко. Единственият начин да работите със страховете е да се изправите срещу тях и да ги преодолеете. Ако човек преодолява страха няколко пъти, значи вече не се страхува от него. Победата над страха изгражда самочувствие и сее семената на лидерското мислене.

Човек, който прави план, за да стане твърд и решителен, трябва да идентифицира списък със своите страхове. Необходима е максимална искреност по този въпрос. Спомените за пропуснати възможности, ако има такива, ще помогнат за осъзнаване на страховете. Важно е да не допускате извинения в разговор със себе си, тогава всички страхове и комплекси ще бъдат на повърхността. Познавайки в лицето на врага си, спечелете многопо-лесно.

Приемане на поражението като урок

Процесът на придвижване към целта не винаги е осеян с лаври. Човек, който тръгва по пътя на промяна на навиците и характера, трябва да бъде подготвен за малки поражения. Неуспехите тестват силата на желанието за целта, тренират характера. Проблемите възникват по пътя на всеки, разликата е само в отношението към тях.

За тези, които са мислили как да станат по-решителни, е важно да възприемат поражението като ценен урок. Решителният човек не е човек, който лесно направи всичко от първия път. Твърдостта на характера е видима в движението към целта въпреки всички препятствия. Наличието на препятствия трябва да се приеме като естествен ход на нещата. В крайна сметка никой не изпада в истерия, че есента идва след лятото. Смяната на сезоните на годината се възприема като естествен ход на нещата. Същият подход е важен при справянето с проблеми. Проблемите трябва да бъдат решени и да се премине към целта.

Промяна в социалния кръг

Човек взаимодейства с десетки други членове на обществото всеки ден. Дори ако някой мисли как да стане по-решителен, неговите намерения ще се сблъскат с намеренията на други хора. Трябва да сте готови за това. Поведението на всеки формира навика на средата му да го възприема като такъв. Промяната на обичайното поведение разрушава очакванията на другите хора. Някои ще харесат новия статус, други не.

С промяна в себе си, ще трябва да промените кръга си от приятели. Това се случва от само себе си, когато хората не са съгласни относно целите, престанат да се разбират.

Когато съзнателно коригирате личността, това е полезнопромените собствената си среда. Общуването с успешни, активни, позитивни и смели хора е най-силният мотивиращ фактор. Освен това хората, на които искате да приличате, са чудесен пример. Не бива да прибягвате до подражание, но в моделите на поведение и формите на мислене можете да намерите полезни идеи, които да приложите по пътя си на развитие.

Заслужава си да се обърне внимание на качествения компонент на комуникацията. Говоренето на собственото си мнение изгражда самочувствие. Ясно и високо изразено мнение дава да се разбере на другите, че те са уверен човек, който е в състояние да защити своята гледна точка.

Нови дейности

Разширяването на хоризонтите хармонизира личността, изпълвайки човека с нови знания и емоции. Човек, който мисли как да стане по-решителен, трябва да опита нови дейности. Това ще помогне да се разкрият силните страни, да се намерят съмишленици и подкрепа. Новите дейности не само ще повишат увереността ви, но и ще гарантират интересно изживяване.

Реализация на потенциала

Всеки има талант, ярки способности. Намирането на талант понякога е трудно, но е въпрос на опит. Реализирайки се максимално, човек придобива самочувствие и смелост да живее по собствените си правила.

За да намерите своята ниша, е важно да запомните любимите си дейности, резултатите от които са били изключителни. Въпреки че не бяха изложени на изложби, те бяха признати за достойни. Работата в тази посока ще донесе много положителни емоции. Освен това, при наличие на талант, обучението давастрахотни резултати, с които да се гордеем.

Да правиш това, което обичаш, създава вътрешна хармония, успокоява ума и емоциите. Това състояние е отлична основа за работа по коригиране на недостатъците и развиване на смелост и самочувствие.

Препоръки за момичета

Момичетата често мислят как да станат по-решителни. Причината е в социални стереотипи, особености на възпитанието, комплекси, вдъхновени от юношеството.

Следните точки са важни за момичето по пътя на развитието на силата на характера:

• липса на критика към себе си и другите;
• развитие на независимост при решаването на всички въпроси (не разчитайте на някой друг);
• водене на дневник, където страховете и съмненията ще останат;
• контрол над емоциите, елиминиране на нервни прояви, които губят енергия и време;
• вярвайте в себе си винаги и навсякъде;
• промяна на имиджа към красота и поддържане;
• разнообразие от роли, липса на страх от необичайно по-рано поведение.