Привързаността е Как се формира психологическата привързаност? Привързаност или любов?

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14

Хората не могат да живеят без чувство за принадлежност към живота на друг човек. Всички имаме нужда да се чувстваме обичани и необходими. Всеки иска да бъде обгрижван, да показва искрено внимание. Привързаността е една от формите на проявление на любовта. Всеки знае, че чувството за благополучие се ражда от несъзнателната нужда да бъдеш нужен на някого.

Тази статия обсъжда произхода на привързаността. Може би този материал ще помогне на някой да разбере трудните взаимоотношения със съпруг, дете, родители и да вземе правилното решение.

Определение на понятието

Обичта е нуждата от любовта на друг човек. Колко често започваме не само да очакваме подобни прояви на чувства в нашата посока, но дори да се обиждаме, ядосваме се, когато вниманието не е фокусирано върху нашата личност. Това са страховете на несигурен човек, който не си знае цената. Привързаността към даден човек всъщност отразява нашето собственовръзка със себе си и живота като цяло. Наблюдавано е, че колкото повече човек обича себе си, толкова по-малко изпитва нужда от други хора. Тоест силната привързаност винаги е синоним на лични проблеми, липса на увереност в собствените сили и възможности.

Как се формира това чувство?

Произходът на всякакви прояви на неприятности винаги трябва да се търси в детството. Ако възрастен страда прекомерно без присъствието на съпруг или дете в живота си, страхува се да се отдели от родителите си, това означава, че има някакъв проблем. Може би, когато е бил дете, родителите му не са му обръщали достатъчно внимание. И сега той се опитва да компенсира тази неприязън, опитвайки се да бъде необходим на всички, които може: втората половина, собственото си дете. Но такъв пропуск не може да бъде коригиран с времето: всичко трябва да се прави навреме, и любовта също. Много е важно да преминавате през всички етапи на любовта постепенно, за да не смесвате отношенията по-късно, да не добавяте излишни обиди и недоразумения.

Болезненото фокусиране върху някого пречи на развитието, формирането на перспективи за бъдещето, пречи на личностното израстване. Привързаността към човек понякога накърнява собствените му интереси, кара човек да търси начини за поддържане на отношения. Не е нужно да се привързвате прекалено, трябва да имате малко лично пространство: да живеете сами и да позволите на другите да градят собствената си съдба.

Теория на привързаността на Боулби

Британски учен идентифицира 4 вида предразположеност към развитие на невъзможността да се живее без друг човек. Джон Боулби основно разглежда връзката на майка с дете, но този модел също има смисъл в светлината на взаимодействието на възрастните един с друг. Първият вид привързаност той нарече сигурна. Същността му е следната: в отношенията са достигнати разумни граници между възрастния и нуждите на детето. Родителят по никакъв начин не накърнява личността на детето си, позволява му да расте напълно, да получи необходимите знания. Трябва да кажа, че този тип привързаност е най-конструктивният от всички, защото не пречи на развитието, не ви кара да страдате.

Тревожно-избягваща линия на поведение демонстрира зависимостта на детето от родителя, формира дълбоки чувства в случай на раздяла с него, невъзможността да остане само за кратко време. Емоционалната привързаност е много силна. Поради факта, че родителят показва малко емоции, детето се страхува да изрази собствените си чувства на глас, има страх от интимност. С напредване на възрастта тези деца изпитват значителни затруднения при изграждането на лични и приятелски отношения, тъй като постоянно чувстват, че не са интересни за другите, което води до съмнения относно тяхната стойност.

Позицията на двойна съпротива се проявява от голям страх от неизвестното. Човек сам поставя пречки по пътя на себепознанието и самоусъвършенстването. Несигурността и срамежливостта са резултат от възпитанието в детството, когато родителите не признават очевидните достойнства на детето, не го хвалят за смелостта му, така че то става изключително срамежливо.

Позицията, контролирана от дезорганизацията, включва всички изброени по-горе прояви и се характеризира с непоследователност в действията, чести грешки, непризнаване на собствената стойност, страх и обсесивни състояния. Теорията на Боулби за привързаността демонстрира произхода на такъв феномен като болезнена психологическа зависимост от друг човек. Връзки като тази винаги унищожават чувствата.

Обич или любов?

Кога любовта се превръща в зависимост? Къде е границата, която разделя истинските взаимоотношения от тези, които карат човек да се държи като просяк? Разбирането на този проблем не е толкова лесно, колкото може да изглежда на пръв поглед.

Най-трудните от всички са човешките взаимоотношения. Привързаностите, каквито и да са те, понякога носят голямо страдание.

Влюбеният постоянно се нуждае от партньор, който да го уверява в безграничната си любов, да демонстрира безкрайна нежност и вярност. Ако това не се случи, започват съмнения, подозрения, необосновани обвинения, ревност. Това се случва само защото човек е изключително несигурен в себе си и някъде в дълбините на душата си се съмнява, че изобщо може да бъде обичан. Истинското чувство е освободено от изисквания, арогантни приказки и страх. Любовта иска да се отдаде, проявява се в безкрайни грижи за любим човек и не изисква нищо в замяна.

Как да разпознаем нездравословна връзка?

Болезнената привързаност винаги е ограничено самовъзприятие. Хората си мислят, че не са обичани, но навсъщност самите те не проявяват интерес към себе си, не използват възможностите, които биха могли да им бъдат от полза, да ги изведат на ново ниво на развитие. Човек, който преживява състояние на остра привързаност, не оценява себе си като личност. Ето защо той се нуждае от друг, който да компенсира собствената си драма в тази любов.

Получава се порочен кръг. Често се използва фразата: „Не мога да живея без теб“. В този случай винаги искате да попитате: „Как живеехте, преди да срещнете любимия си човек? Наистина ли са вегетирали, издържали ли са глад и студ? Дори ако дължите нещо на конкретен човек, трябва да се научите да живеете самостоятелно, за да не се чувствате водени през целия си живот.

Отрицателни последици

Вече разбрахме как прекомерната привързаност може да попречи на личностното израстване. Отрицателни явления като неувереност и ниско самочувствие са неизбежни последици. И какъв е резултатът? Личността се губи в потока на собствените си страхове и в един момент просто става невъзможно да продължи напред. И всичко започва със себелюбието. Ако човек е в състояние да мисли за своето благополучие, да се занимава със самообразование, тогава животът му се променя към по-добро.

Как да преодолеем несподелената любов?

Такава съдба най-често сполетява именно онези, които не са се научили да ценят собствената си личност. Сякаш тези хора получават изпитание, в резултат на което трябва да възвърнат изгубената си индивидуалност, да се научат да разбират какво е важно за тях.

Много нещастни любовници се интересуват как да се отърват от привързаността, която носи само страдание? Съветите няма да помогнат тук, определено трябва да преминете през всеобхватна болка, която буквално разкъсва сърцето ви наполовина. Когато сълзите изсъхнат, хората осъзнават, че всъщност не са обичали, но са мислили така, защото животът без тази драма нямаше какво да запълни. Всичко, което трябва да направите, е да намерите нов смисъл за своето съществуване.

Защо е толкова важно да обичаш себе си?

Адектното възприемане на собствената личност е ключът към успеха във всяко начинание. Самолюбието предоставя много предимства и преди всичко мощно вътрешно ядро. Тогава, каквото и да се случи, човек ще знае, че всякакви проблеми се решават, няма глобална катастрофа, която да не може да бъде поправена. Човек става истински свободен само когато е в състояние да поеме отговорност за всичко, което му се случва.

Така болезнената привързаност към други хора изобщо не е индикатор за силна любов към тях, а е следствие от сериозен недостатък, пропуск във формирането на собствената личност. За да живеете щастливо, трябва да сте независими, да придобиете вътрешна свобода. И едва тогава става възможно да обичаш истински.