Хората прекарват една трета от живота си в сън. Повечето от тях имат сънища, някои дори няколко в една нощ. Науката отдавна обяснява как протича процесът на заспиване, но учените не обичат да говорят за психологията на сънищата, позовавайки се на факта, че това не е тяхната епархия. Изследователите на сънищата и психолозите все още не са постигнали консенсус относно причините за появата на сънищата и тяхното тълкуване.
Освен това в различните култури суеверията и поличбите, свързани със сънищата, са доста различни, което прави още по-трудно разбирането на произхода на сънищата и психологията на образите, които те предават.
Какво е сънят?
Концепциите за сън сред хората с различни нагласи, вярвания и начин на живот се различават значително:
• Науката обяснява съня като намален отговор на външни влияния, когато тялото и умът се „изключват“и почиват, възстановяват се, а мозъкът преминава през четири различни етапа по време на сън и по време на REM (бързо движение на очите)) фаза, човек вижда изображения, които са резултат от изминалия ден, преживявания и всякакви впечатления.
• От гледна точка на езотериката, по време на сън човек напуска своетофизическата обвивка и може да пътува с помощта на астралното тяло, а сънищата са събитията, които са му се случили по време на тези пътувания.
• Древните египтяни вярвали, че в съня Бог предава волята си на хората (те са тези, които създадоха първия тълкувател на сънищата), който след това жреците-тълкуватели предават на останалите..
Мечти от гледна точка на психологията
Според психолозите сънят е реакция на ума на житейски събития, вътрешни преживявания, стрес и скрити желания. В съня подсъзнанието чрез образите на съня посочва проблем и възможен начин за отстраняването му. Не напразно всички мощно въздействащи техники за работа с подсъзнанието (хипноза, медитация) са близки по своето състояние до сън. Само в последния случай състоянието на ума е напълно контролирано, а в съня, напротив, е напълно безплатно.
Някои учени приписват ефекта на "déjà vu" и на сънищата: веднъж видяно насън, но забравено събитие или място след определен период от време наистина се случва в живота на човек и изглежда се повтаря.
Автор на Психологията на сънищата
Тълкуването на сънищата е изследвано доста обстойно от Зигмунд Фройд, считайки сънищата за потиснати желания и потиснато либидо, проявено под формата на образи.
Австрийският психотерапевт описва подробно тази концепция в книгата си "Психология на сънищата", описвайки внимателно различни случаи на приложение на психоанализата на съня, каква може да бъде връзката между образите и реалния живот на човек, неговото минало и скрито. Теорията на Зигмунд за обяснение на същността на сънищатаФройд разделя всички видове сънища на два вида:
- сексуално влечение (любов, инстинкт за самосъхранение и възпроизвеждане);
- привличане към смъртта (желание за хармония в живота, правилен начин на живот, цикличност).
В същото време авторът подчертава, че основният образ на съня не е непременно нещо архивно, случва се малък, незначителен детайл да въздейства много по-силно върху несъзнаваното, отколкото ключов момент. Особеността на метода на Фройд е, че само самият пациент може да осмисли образите, да ги асоциира с друг обект или ситуация и да направи заключение, изхождайки от дълбоки чувства и емоции, а психологът само го насочва..
Също така, неговата теория се основава на факта, че първата асоциация към анализирания образ често е най-точната, така че първото нещо, което идва на ум при събуждане, често е най-точната интерпретация..
юнгиански архетипи
Карл Густав Юнг (ученик на Фройд) е неговият основен противник в науката за изучаване на природата на съня. Позицията му в тълкуването на психологията на сънищата е по-обширна, не е категорично обвързана със секса и неговите прояви. Юнг вярваше, че образите на сънищата са нещо наистина важно и преживяно в процеса на живота и смесването на сънищата на шизофреник с мечтите на човек с Едипов комплекс е просто глупаво.
В своята теория за тълкуване на сънищата, Карл Густав се придържа към връзката на образите с архетипите (психологически образ, присъщ на колективното несъзнавано), той използва постоянно седем от основните. Анимус и Анима (мъжки и женски), Аз (холистиченличност), Sage (символ на абсолютното знание) и Shadow (хаос, пороци и недостатъци). Връзката между тези образи и тяхното влияние върху човешкото съзнание се вижда ясно по време на всички изследвания на Юнг и дава разбиране на човешката същност от по-широка страна.
Направеното заключение показва, че Фройд е използвал долни инстинкти, докато Юнг разчита на духовността.
Как да тълкуваме изображения от сън?
За да разберете сигналите на подсъзнанието, трябва да направите следното:
- Запишете съня си веднага щом се събудите, за да не забравите малките детайли. Опишете възможно най-ясно и подробно.
- Възникващи спонтанни асоциации с изображения незабавно предписвайте, без да анализирате. Понякога активната работа на мозъка и опитите за логически разсъждения анулират важни дълбоки образи. С течение на времето способността за обяснение на съня ще се подобри и ще бъде възможно лесно да се управляват житейски събития и вътрешни състояния.
- Ако няма асоциации, използвайте авторитетен тълкувател на сънища.
За по-задълбочен анализ на сънищата психолозите препоръчват да се води дневник, в който се записват сънищата, техните тълкувания и ако сънищата са пророчески, тогава периодът от време, след който сънят се е сбъднал.
Пророческите сънища са пратеници на съдбата?
Общоприето е, че пророческият сън предсказва бъдещето, дава представа за предстоящи събития, като същевременно се сбъдва наистина в близко бъдеще. Обикновено такива сънища се сънуват от хора със свръхчувствителност и специално психологическо настроение (в навечерието на важен изпит,сватби), въпреки че се случва без причина. Според старовремците пророческите сънища могат да се сънуват по-често на имен ден, на Страстната седмица (между Коледа и Богоявление) и през нощта от четвъртък срещу петък (на този ден се сънуват най-съдбовните сънища, но те са по-трудни за запомняне).
Какво е книга за сънища?
Тълкуването на съня е тълкувател на образи, които човек вижда насън. Най-популярни са сънищата на Густав Милър, Зигмунд Фройд и сънищата на Ванга, а младите хора често прибягват до онлайн услуги за превод, без да се задълбочават в тънкостите на тълкуването. Сред любителите на езотериката се търсят Тълкуването на сънищата и сънищата на Нострадамус, както и съновникът на Менегети.
За удобство на търсенето, символите на сънищата често се изписват по азбучен ред в преводача. За да разберете психологията на съня и какво иска да предаде на съзнанието, те припомнят образите от съня, след което трябва да намерите в преводача и да прочетете обясненията на изображенията и да се опитате да създадете голяма картина от всички. Това ще бъде тълкуването.
Ако сънуваш един и същ сън няколко пъти
Случва се хората периодично да имат един и същ сън за дълъг период от време: с едни и същи образи, ситуации и действия. Понякога сюжетът се променя леко, но по-често съвпада на 100%.
От гледна точка на психологията, повтарящите се сънища са опити на несъзнаваното да посочи същите грешки в живота или навици, които човек не променя в себе си. Това ще се повтаря, докато човекът реши да анализира сигналите, обръща се към специалист по интерпретациямечти и мечти и направете съпътстващите заключения.
Също така, понякога насън човек вижда трагедиите от миналото, в които е бил неволен участник или зрител: автомобилни катастрофи, сцени на насилие, война или случаи на самоубийство. От силен емоционален шок видяното се отпечатва в подсъзнанието и периодично напомня за себе си чрез сънища, принуждавайки очевидеца да преживее отново страдание. В такива случаи също се препоръчва да се потърси помощта на психотерапевт.
Суеверия, свързани със сънищата
Във всяка култура на света, в почти всяка националност, има суеверия, свързани с това, което са видели насън.
- Славяните вярвали, че е невъзможно да се разкаже ужасен сън преди зазоряване, в противен случай той ще се сбъдне. Необходимо е, гледайки през прозореца, да повторите три пъти: „Където е нощта, има сън“(някои съветват да казвате същите думи на течаща вода, като замените „нощ“с думата „вода“).
- Ако сте имали сън на празник (църква), тогава той трябваше да се сбъдне не по-късно от обяд на следващия ден, така че се смяташе за много добра поличба.
- Ако бебето се смееше насън, беше забранено да го събуди - вярваше се, че ангел си играе с него.
- В съня стъпване или размазване в екскременти се смяташе за голям успех за пари и късмет.
Има цяла система от интерпретации за мъртви хора, които идват насън. Ако починалият просто беше видян насън, това предвещаваше лошо време, а ако той се обади за себе си, това предвещаваше бърза смърт на този, който ще го последва. В такива случаи старите хора препоръчваха да се отиде на църква и да се сложисвещ за мир. Смятало се е, че като цяло е по-добре да не отговаряте на „обаждането“насън, дори ако сънуващият е жив - за съжаление това са неуспехи и болести.
