Как виждате модерен човек? Надежден, честен, справедлив? Всички тези качества със сигурност са важни. Но една от основните характеристики на всеки съвременен човек може да се нарече самочувствие.
Напоследък животът ни е толкова забързан и технологично напреднал, че увереността на човек му дава шанс за светло, щастливо бъдеще. Липсвайки увереност, той рискува да бъде встрани от този живот.
Какво е увереност?
Увереността е доста широко понятие. Всеки доверен човек повдига определени аспекти за себе си. Без да се задълбочаваме във философската обосновка на доверието, а като го разглеждаме само като обобщен психологически фактор, можем да кажем, че състоянието на човек се приема като увереност, когато той счита, че дадени данни са верни. Увереността, от психологическа гледна точка, е равносилна на вяра и вяра.
Но ако разгледаме основното популярно определение, получаваме следното твърдение. Увереността е положителното възприемане на човек за собствените си умения, способности и постижения, които от своя страна носят удовлетворение и положителни емоции.при постигане на поставените цели. Тоест не е нищо друго освен самочувствие.
Искам да се спра на самочувствието. В крайна сметка, това качество позволява на хората да постигат житейски цели и активно да съжителстват и да общуват помежду си в съвременното общество.
Кога човек развива самочувствие?
Всеки родител иска да види детето си успешно, общително, остроумно. За да приеме екипът и детето да се чувства комфортно в обществото.
За да направите това, трябва да подхранвате увереността на детето от ранна възраст.
Доказано е, че още на възраст в началното училище децата имат адекватно самочувствие, съответстващо на възрастен.
Какъв е най-добрият начин да отгледате бебето си, така че то да расте като уверен човек?
Как да изградим увереност в дете
- Без сравнение! Всяко дете е уникално. Единият рисува красиво, вторият има математически начин на мислене, а третият е роден спортист. Не е необходимо да даваме пример за всеки един от тях. Такъв подход само ще унижи малкия човек.
- Похвала. Необходимо е строго дозирано. Ако детето винаги лесно се справя със сложни задачи, това е норма и не бива да му се пеят хвалебствия. И ако внезапно получи „отличен“на руския език, който преди това не му беше даден, това е просто възможност да се зарадва и да похвали детето си от дъното на сърцето си. Естествено, дадените примери са условни и трябва да се действа според ситуацията.
- Достатъчно осъждане. Акодетето направи грешка, обърка, обиди някого, само действията и постъпките му трябва да бъдат осъдени. В никакъв случай не трябва да казвате на детето „ти си лош“, „ти си палав“. По-правилно е да се каже „това е погрешно“, „не трябваше да правиш това“. В крайна сметка увереността е много нестабилно състояние в детството. А да я подхранват или съсипват е всичко в ръцете на възрастните.
Как да спечелите увереност като възрастен
Ако се е случило така, че от ранна възраст не се внушава доверие на човек в себе си, в другите и в живота като цяло. Ако човек е израснал и узрял в съмнения и с нестабилно самочувствие - не мислете, че всичко е загубено.
Увереността е много еластична концепция. И може да се промени през целия живот повече от веднъж.
Напълно възможно е възрастен човек да вдъхне самочувствие и да повиши самочувствието си. За да направите това, трябва да следвате няколко точки:
- Разберете за себе си, че наистина трябва да работите върху себе си. Човек сам трябва да се стреми да повиши самочувствието си, без негово участие това начинание е безполезно
- Обградете се с общение. Започнете да общувате с хора, с които комуникацията преди това изглеждаше необичайна и необичайна. Не отказвайте приятелски срещи и събирания. Отворете се в разговорите. Без активна, адекватна, разнообразна комуникация е доста трудно да се придобие самочувствие.
- Очи в очи! Когато се срещате и общувате, трябва да се опитате да не отклонявате поглед. В крайна сметка, директният зрителен контакт е един от основните признаци на уверен човек.
- Страх се! Преодолявайки основните си страхове, можете автоматично да се считате за уверен в себе си човек, смел и силен както морално, така и физически. Ако се страхувате да карате асансьора, седнете и карайте нагоре-надолу. Ако се страхувате от хлебарки, посетете изложби на екзотични насекоми.
Получавайки самочувствие, всеки човек става истински. Само с увереност той може да приеме и разбере света около себе си точно такъв, какъвто е в действителност. Но точно това е важно за пълноценен и висококачествен живот.
