Името на Милтън Ериксън се появява доста често в областта на невро-лингвистичното програмиране. Неговата работа, базирана на множество изследвания в областта на изменените състояния на съзнанието, се превърна в ключова в медицинската хипноза. Именно този американски психиатър създаде хипнотична техника, наречена Тройна спирала, която ви позволява да вкарате човек в състояние на транс, така че той да не чувства и да не осъзнава хипнотичния ефект.
Същността на техниката на Милтън Ериксън
Както споменахме по-рано, това е хипнотична техника, която може да постави човек в състояние на транс по такъв начин, че субектът да не почувства въздействието. Тази техника е една от най-мощните в невролингвистичното програмиране. Неговата основа са ефективни методи за въздействие на речта, благодарение на които резултатът от тази техника е невероятен. Същността на техниката за тройна спирала на МилтънЕриксън е следният: специалист, който го притежава, разказва история, в която има специално подбрани ключови фрази, които трябва да бъдат внушени в човек. Изненадващо, сесията се състои от три истории, които са напълно несвързани.
Как работи?
И така, специалистът започва, като разказва първата история, а след това, когато наближава финала, рязко преминава към втората, без да ги свързва заедно. След това такъв трик се извършва с втората история, рязко преминавайки към третата история. Окончателният текст трябва да съдържа ключови фрази, които трябва да бъдат „вградени“в подсъзнанието на клиента. Несъмнено тази история е съставена с помощта на определени техники за контрол на ума. Освен това, след като разказва третата история, хипнотизаторът моментално преминава към втория текст и го завършва. След това първата история свършва и е важно да започнете от мястото, където първоначално е завършена. За да даде плод този монолог, е важно да не изпускате от поглед нито един детайл, а също и да не правите дълги паузи. За да избегнете грешки, можете да помислите как изглежда тази техника на практика.
Примери за тройна спирала
Представената версия ще съдържа скрито предложение за облекчаване на болката и подобряване на благосъстоянието. Следните три истории ще бъдат дадени по ред.
История 1 (начало)
В суматохата на делничните дни забравяме за нашите физически иморал. Задълбавайки се в ежедневни и служебни проблеми, ние отлагаме ходенето по лекари и си спомняме за здравето си само когато ни чакат сериозни проблеми. Когато при лекаря ми казаха за необходимостта от операция, не я отложих и тя беше извършена още на следващия ден.
История 2 (начало)
Жалко, че не всеки знае как да слуша сигналите, които тялото ни изпраща. Понякога те служат като знак, че е необходимо да се промени обичайният живот. Баща ми се разболяваше много често, когато работеше на парене на танкери: хроничният му бронхит беше във фаза на обостряне. Често вземаше отпуск по болест, преминаваше курс на лечение, но резултатът беше краткотраен. Поради спецификата на работата, той ставаше все по-зле и по-зле всеки път.
История 3 (предложение)
Когато не се чувствам добре, се опитвам да спра, да си поема дъх и да се вслушам в тялото си. Оставайки в нездравословно състояние, анализирам и предлагам възможни варианти за причините за моите заболявания. Например, главоболие може да бъде причинено от пренапрежение, а липсата на радост от живота или житейските трудности могат да причинят болка в сърцето. В такива моменти поемам дълбоко вдишване и издишване, отпускам се, успокоявам се и забелязвам, че след известно време болката изчезва.
История 2 (край)
След като татко смени работата си, където условията на труд не са толкова трудни, бронхитът започна да го измъчва много по-рядко. След като се оказа, че постоянните му заболявания са сигнал за нуждата от промени в живота му.
История 1 (край)
Операцията мина добре и се чувствам много по-добре след това. Обикновено разбирането за това, което се случва, ни идва, след като трябва да се разделим с нещо. И в този момент разбрах, че трябва да си наясно и да живееш всеки момент от живота си, да можеш да слушаш тялото си и да не извеждаш ситуацията до крайности. Сега винаги намирам време за почивка и грижа за здравето си.
Следният пример е програмиран да накара слушателя да повярва в себе си.
История 1 (начало)
Случи се през пролетта на миналата година, когато бях студент в Педагогическия университет в последната си година. През всичките пет години бях пример за моите състуденти, учих добре и отидох на червена диплома. Но конфликтът с ръководителя на дипломната работа зачеркна по-нататъшната възможност да защити успешно работата си и да получи заветната червена диплома.
История 2 (начало)
Понякога различните трудности, които животът ни довежда до отчаяние, и едва тогава осъзнаваме, че всичко е било за добро. Направих това заключение, когато сестра ми търсеше работа дълго време.
История 3 (предложение)
В онези моменти, когато съм изправен пред различни проблеми и изглежда, че няма сили да се боря, а ръцете ми вече падат, усърдно си казвам: „Бъди уверен в себе си. Ти си силен. Вярвай в себе си и в силата си. Определено ще успееш! Тези думи ми помагат да се справя с тревожността и да разбера, че всичко е разрешимо. Това не са трудни думиспособни да вършат чудеса. Затова не забравяйте за силата на словото и собствената си вътрешна сила.
История 2 (край)
Докато сестра ми си търсеше работа, тя премина през повече от четиридесет интервюта за работа за две години. Поради липсата на самореализация, любим бизнес и финансови приходи тя започва да губи дух. Но един ден, на следващото интервю, когато я попитаха къде се вижда след пет години, тя осъзна, че иска да стане детски психолог. След като сестра ми влезе в университета и получи специално обучение, тя веднага си намери работа като психолог в детска институция, където и до днес с удоволствие работи.
История 1 (край)
Оставаха само три месеца до защитата на дипломната ми работа, но нямаше къде да отида: събрах смелост и постигнах, че ми сменят ръководителя. В един решаващ за мен ден, а именно в деня на дипломирането, за да избегнем неправилна оценка на моя първи ръководител, тя беше помолена да не участва в оценяването на моята работа. Така комисията за подбор оцени представянето и работата ми с най-висока оценка и благодарение на това получих червена диплома. Както се оказа по-късно, новият ми ръководител се оказа директор на голяма холдингова компания. След блестяща защита на дипломата ме покани да работя в неговата фирма. И от една година ръководя един от отделите на този холдинг. Тази житейска ситуация ме накара да разбера, че в никакъв случай не трябва да се отклоняваме от целите си и всички трудности, които ни се дават, понякога отиват при нассамо за добро. Човек трябва само да приеме проблемите, които ни поставя съдбата, и да ги разрешим с високо вдигната глава.
Тази история свършва. Сега спрете и си спомнете и трите истории, които сте прочели. Анализирайте ги и се опитайте да изолирате предложението, съдържащо се в третата история.
Разкриване на тайни
Акцентът в концепцията Triple Helix е, че историите могат да контролират ума на слушателя. Поради тази причина е важно да се вземат предвид интересите на лицето при съставянето им. Резките преходи от една история в друга помагат да се обърка съзнанието на слушателя и автоматично да го накара да търси смисъл. И точно в този момент се случва внушението. Като се има предвид, че състоянието на объркване и объркване може да обезкуражи съзнанието, в този момент внушението прониква в подсъзнанието. Всъщност това е резултатът от "Тройната спирала" в НЛП.
Концепцията за техника включва три важни точки:
- Историите трябва да са възможно най-прости и достъпни, но освен това трябва да са интересни за слушателя. Това е важно, за да може съзнанието на човека, на когото разказвате, да може да улови същността на историите, както и да прескочи предложената информация по-нататък – в подсъзнанието. В края на целия ви монолог слушателят няма да може да възпроизведе в детайли третата история, която съдържаше основната информация. Но тогава това послание ще проникне в подсъзнанието му. Ако всички действия бяха извършени правилно, тогава субектът не го направище може да реализира предложената информация.
- Заслужава си да се има предвид, че историите не трябва да са взаимосвързани, но трябва да се разказват без прекъсвания, паузи и спирания и директно в последователността, изисквана от методологията.
- При съставянето на внушаема фраза е важно да се гарантира, че в нея няма частица „не“, тъй като човешкото подсъзнание е подредено по такъв начин, че информацията в негативна форма да не се възприема. Затова винаги е необходимо да се говори по положителен начин. Например, ако човек си даде настройката: „Няма да се разболея“, по този начин подсъзнанието ще получи командата: „Ще се разболея.“
В заключение
Благодарение на тази техника ученият Милтън Ериксън успя да докаже, че всеки е способен да изпадне в състояние на транс. Освен това всички хора имат нужда от това, както, например, има нужда от сън. Човек понякога може да има усещането, че в процеса на мислене сякаш за кратко време изпада от реалния свят. Или, когато се занимавате с монотонни дейности, действията стават механистични и съзнанието започва да се лута нанякъде. Транс е такова състояние на човек, при което се променя степента на неговото съзнателно участие в обработката на входящата информация. За да използвате успешно състоянието на транс на човешкото съзнание, е важно да знаете на практика как работи Тройната спирала.
