Невро-лингвистично програмиране - какво е това? Техники за невролингвистично програмиране

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14

NLP днес е една от най-популярните области на съществуващата приложна психология. Обхватът на приложението му е много широк: психотерапия, медицина, маркетинг, политически и управленски консултации, педагогика, бизнес, реклама.

За разлика от повечето други практически ориентирани психологически дисциплини, НЛП осигурява оперативна промяна, решаваща проблемите както на отделния човек, така и на обществото като цяло. В същото време всичко се извършва при безусловно ефективен екологичен режим.

Въведение в невролингвистично програмиране

Заслужава си да започнем с факта, че НЛП е вид изкуство, наука за върхови постижения, резултат от изучаване на постиженията на изключителни хора в различни области на дейност. Положителният момент е, че абсолютно всеки може да овладее такива комуникационни умения. Просто трябва да имате желание да подобрите своята професионална лична ефективност.

Невро лингвистично програмиране: какво е това?

Има различни модели на върхови постижения, изградени от НЛП в комуникацията, образованието, бизнеса, терапията. Невро-лингвистичното програмиране (НЛП) е специфичен модел за това как хората структурират своя уникален житейски опит. Можем да кажем, че това е само един от многото начини за разбиране, организиране на най-сложната, но уникална система за комуникация и човешки мисли.

NLP: история на произход

Появи се в началото на 70-те, беше резултат от сътрудничество между Д. Гриндер (по това време асистент по лингвистика в Калифорнийския университет в Санта Круз) и Р. Бандлър (там - студент на психология), който беше много запален по психотерапията. Заедно те изследват дейността на 3-ма велики психотерапевти: В. Сатир (семеен терапевт, тя поема такива случаи, които други специалисти смятат за безнадеждни), Ф. Пърлс (новатор в психотерапията, основател на училището за гещалт терапия), М. Ериксън (световен известен хипнотерапевт).

Grinder и Bandler разкриха моделите (шаблони), използвани от горните психотерапевти, дешифрираха ги, впоследствие изградиха доста елегантен модел, който може да се използва в ефективна комуникация и при лична промяна, и като част от ускорено обучение и дори за да получите повече удоволствие от живота.

Ричард и Джон в тяхпъти живял близо до Г. Бейтсън (английски антрополог). Той е автор на трудове по теория на системите и комуникация. Научните му интереси са много обширни: кибернетика, психотерапия, биология, антропология. Той е известен на мнозина със своята теория за 2-ра връзка в шизофренията. Приносът на Бейтсън към НЛП е изключителен.

NLP се развива по два взаимно допълващи се начина: като процес за идентифициране на модели на овладяване във всички области на човешкия живот и като доста ефективен начин за комуникация и мислене, практикуван от изключителни хора.

През 1977 г. Grinder и Bandler проведоха серия от успешни публични семинари в цяла Америка. Това изкуство се разпространява бързо, както се вижда от статистиката, че към днешна дата приблизително 100 000 души са получили обучение под една или друга форма.

Произход на името на въпросната наука

Невро-лингвистично програмиране: какво е то въз основа на значението на думите, включени в този термин? Думата "невро" се отнася до фундаменталната идея, че човешкото поведение произхожда от неврологични процеси като виждане, вкус, обоняние, докосване, слух и усещане. Умът и тялото образуват неразделно единство - човешкото същество.

Езиковият компонент на името демонстрира използването на езика за организиране на мислите, на поведението си, за да може да общува с други хора.

"Програмиране" предполага индикация за това как човек организира своите действия, идеи, за да получи желания резултат.

Основи на НЛП: карти, филтри, рамки

Всички хора използват сетивата, за да възприемат света около нас, да го изучават, да го трансформират. Светът е безкрайно разнообразие от сетивни прояви, но хората могат да възприемат само малка част от него. Получената информация впоследствие се филтрира по уникален опит, език, ценности, предположения, култура, вярвания, интереси. Всеки човек живее в някаква уникална реалност, която е изградена от чисто лични сетивни впечатления, индивидуален опит. Действията му се основават на това, което той възприема - неговия личен модел на света.

Светът около нас е толкова обширен и богат, че хората са принудени да го опростят, за да го разберат. Добър пример за това е създаването на географски карти. Те са избирателни: носят информация и в същото време я пропускат, но все пак действат като несравним помощник в процеса на изследване на територията. От това, че човек знае къде иска да отиде, зависи и каква карта прави.

Хората са оборудвани с множество естествени, необходими, полезни филтри. Езикът е филтър, карта на мислите на конкретен човек, неговите преживявания, който е отделен от реалния свят.

Основи на невро-лингвистичното програмиране - поведенческа рамка. Това е разбирането за човешките действия. И така, първият кадър се фокусира върху резултата, а не върху конкретен проблем. Това означава, че субектът търси нещо, към което да се стреми, след което намира подходящи решения и впоследствие ги прилага за постигане на целта. Фокусът върху проблема най-често се нарича „рамка на вината“. Състои се в задълбочен анализ на съществуващите причини за невъзможността за постигане на желания резултат.

Следващият кадър (втори) е да зададете точно въпроса "как?", а не "защо?". Това ще накара субекта да разпознае структурата на проблема.

Същността на третия кадър е обратна връзка вместо провал. Няма такова нещо като провал, има само резултати. Първият е начин за описание на втория. Обратната връзка държи целта в полезрението.

Разглеждането на възможност, а не на необходимост е четвъртият кадър. Фокусът трябва да бъде върху възможните действия, а не върху съществуващите обстоятелства, които ограничават човек.

NLP също приветства любопитството, изненадата вместо преструвката. На пръв поглед това е доста проста идея, но има много дълбоки последици.

Друга полезна идея е способността да се създават вътрешни ресурси, от които човек се нуждае, за да постигне целта си. Вярата в правилността на действията ще помогне да се постигне успех, а не да се предполага обратното. Това не е нищо друго освен невролингвистично програмиране. Какво представлява вече стана ясно, така че си струва да преминем към разглеждане на неговите методи и техники.

NLP методи

Това са основните теоретични, практически аспекти на използването на невро-лингвистично програмиране. Те включват:

• закотвяне;
• редактиране на подмодалност;
• методи за плъзгане;
• работете с обсесивни, проблемни, фобични състояния.

Това са основните методи на невролингвистично програмиране.

Промяна на възприемането на събитие

Това е едно от упражненията, използващи най-простата техника за невро-лингвистично програмиране. Например ревност. Протича в 3 последователни етапа: визуализация (представяне на сцена на предателство), след това аудиализация (представляваща звуков съпровод на сцена на предателство) и в края - кинестетично възприятие (поява на негативно чувство на предателство).

Същността на тази техника е нарушаването на един от етапите. В този пример това може да е убеждението, че сцената на предателство е премислена на първия етап, на втория - представянето й под съпровода на забавна музика, което води до промяна във възприемането на цялата картина като цял на третия етап (става смешно). Ето как работи невролингвистичното програмиране. Има различни примери: въображаема болест, силата на фотографската памет и т.н.

Педагогика като област на приложение на НЛП

Както споменахме по-рано, има голям брой области, в които се използва невролингвистично програмиране. Обучението може да се проведе и чрез методи, НЛП техники.

Учените твърдят, че чрез невро-лингвистично програмиране значителна част от учебния материал може да се овладее много по-бързо и по-ефективно без образованиеучилищни фобии, главно поради развитието на способностите на учениците. С всичко това този процес е много вълнуващ. Това се отнася за всяка преподавателска дейност.

Училището има своя собствена уникална култура, която се формира от няколко субкултури, които имат свои собствени модели на учебен процес, невербална комуникация.

Поради факта, че училищните образователни нива са диференцирани, всяко от тях генерира свои собствени модели на ефективни стилове на обучение. Тези нива са групирани в категории:

1. Начално училище. На 6 години децата излизат от стените на детската градина и влизат в 1 клас като т. нар. кинестетично същество. Педагозите знаят, че децата преживяват реалния свят чрез докосване, мирис, вкус и т.н. В началното училище типична практика е да се преминава през процедури – кинестетично обучение.

2. Средно училище. Започвайки от 3-ти клас, се правят корекции в учебния процес: преходът от кинестетично възприятие към слухово. Децата, на които им е трудно да се адаптират към този преход, се оставят да завършат обучението си или се прехвърлят в специални класове.

3. Гимназиални ученици. Извършва се друг преход от слухово към зрително възприятие. Представянето на учебния материал става по-символично, абстрактно, графично.

Това са основите на невролингвистичното програмиране.

Коридор и конвейер

Първата концепция е мястото, където се развива развитието на изоставащата модалност на ученика. С други думи, коридорът е насочен към процеса, а конвейерът е насочен към съдържанието.

Когато се фокусира върху последното, учителят трябва да използва невро-лингвистично програмиране: учене чрез мултисензорни техники, за да предостави на всеки отделен ученик възможността да избере познатия му процес. Въпреки това, като правило, учителят "конвейер" изгражда учебния процес в първата модалност, докато учителят "коридор" ще трябва да избере индивидуален подход към всеки ученик (коридор). По този начин способността да се създаде подходящ стил на обучение е основата за успех.

Прилагане на НЛП в секти

Има и области от живота, в които невро-лингвистичното програмиране действа като лост за негативна манипулация. Могат да се дадат различни примери. Най-често това са секти.

Александър Капков (сектолог) смята, че едно време тайните методи на невро-лингвистично програмиране са били доста често използвани в различни религиозни групи, например в сектата на Рон Хъбард. Те са много ефективни за бързо и ефективно зомбиране на привържениците (позволяват ви да манипулирате човек). Ефектите от психотехниките в сектите се предават като снизхождение на благодат.

Статията описва какво е невро-лингвистично програмиране (какво е, какви методи и техники използва), както и примери за неговото практическо приложение.