Ако погледнете в тълковния речник на Ожегов, става ясно, че страданието е болка или мъчение от физическо или морално естество. Можете също да тълкувате това понятие като „издръжливо“, придружено от пасивност.
Смисълът на страданието в различни области на знанието
От гледна точка на философията, страданието е една от десетте основни категории. То няма цел или оправдание. Такъв тест може да падне върху съдбата на абсолютно всеки човек, без да се използват никакви закони. В същото време, в процеса на изцеление от душевни страдания, мъдростта идва към човек
Страданието е една от ключовите теми в литературата. И не напразно. Например Достоевски вярвал, че душевните страдания са единствената причина за съществуването и развитието на човешкото съзнание. Алексей Ремизов твърди, че страданието прочиства и вдъхновява човека, приближава го до Бога.
От психологическа гледна точка страданието е вътрешен конфликт. Това е състоянието, когато се раждат две противоположни желания или вярвания. Състоянието на мъчение се нарича крайна проява на страданието. Психолозите казват, че подобни процеси застрашават човешкото здраве. В същото време едни и същи ситуации при различни хора не водят непременно до страдание. Акочовек се стреми към щастие и баланс, той, като правило, понася сътресения.
От религиозна гледна точка страданието е ярко и обективно отражение на реалността. Почти всички деноминации представят това състояние като изцеление, знание, възмездие и път към щастието.
Чести причини за страдание
Болката и страданието не се случват изведнъж. Винаги има някаква причина за това състояние на нещата. Те обаче могат да бъдат имплицитни. Ето най-честите причини:
- Неоправдани очаквания. Човек винаги има някаква надежда за събития или хора. Въпреки това другите не винаги разбират какво искат или не искат да го направят. Ако плановете и надеждите на човек са разрушени, той неизбежно започва да мисли, че целият свят е срещу него и изпада в депресия.
- Негодование и предателство. Тази причина може да се отнесе и към категорията на неоправданите очаквания. Но за разлика от предишния случай, има умишлени негативни действия на противника.
- Стремеж към идеала. Под влияние на литературни произведения, кино или собствени илюзии, човек формира някакъв съвършен модел на живот, който се опитва да създаде за себе си. Когато човек осъзнае безполезността на усилията, той престава да действа и продължава напред. Страданието поема.
Форми на страдание
Ако човек е бил наранен, душевната болка може да се прояви по различен начин. Могат да се разграничат следните основни форми:
- Отвори. В товаВ този случай човек не потиска емоциите, а активно ги изпуска. Струва си да се отбележи, че това е най-приемливата форма, която може ефективно да намали душевните страдания, без да навреди на психичното здраве. Освен това откритата форма на страдание, като правило, е последвана от активни действия за коригиране на ситуацията.
- Скрит. Среща се при хора, които трудно изразяват емоции и чувства. Човек държи всичко в себе си, крие мъките от другите, като по този начин влошава ситуацията. Освен това страда не само нервната система, но и тялото като цяло. Клетките са унищожени, работата на вътрешните органи е нарушена.
Каква полза от страданието?
Когато душата на човек боли поради някакви неприятни житейски събития, това не винаги е негативно явление. От гледна точка на психолозите, страданието носи такива ползи на човек:
- отвличане на вниманието от светската суета и в резултат на това пречистване на мислите;
- преоценка на ценности и житейски приоритети;
- смекчаване на душата и развиване на чувство за състрадание към другите;
- осъзнаване за преобладаването на духовния комфорт над телесния.
Колко лошо е страданието?
Когато човек каже, че душата го боли, това е алармен сигнал. Страданието може да доведе до тези негативни последици:
- продължителното душевно страдание може да предизвика антипатия към другите, склонност към тирания и деспотизъм;
- ако човек не разбира обективната причина за страданието, той става озлобен и агресивен;
- някои хора се отдръпват и ограничават контакта с тяхнаоколо.
Основни начини за преодоляване на страданието
Човешкото страдание не е нещо, което трябва да се игнорира. Понякога ефективната и навременна помощ е жизненоважна. Има три основни начина за справяне с душевната болка и последствията от нея:
- Медицинска помощ. Посещението на психолог е първата и най-спешна мярка. Специалистът ще помогне да се разбере естеството на страданието и да се намери изход. Всички видове тренировки ще помогнат за консолидиране на резултата.
- Религия. Действа като утеха и помага да се намери обяснение за текущата ситуация. Като правило вярващите тълкуват страданието като изкупление за злодеяния.
- Внимание на другите. Изпитвайки състрадание, човек изпитва по-лесно душевни страдания.
Как да се справя със страданието от любов?
Романтичните чувства са една от най-честите причини за душевни страдания. Човек, страдащ от любов, като правило изпада в депресия, губи вяра в себе си и другите, започва да се самосъжалява. Освен това той по всякакъв възможен начин култивира такова състояние в себе си. Ако депресията е продължителна, тя може да бъде опасна за психическото и физическото здраве. Можете да преодолеете любовното страдание чрез следните мерки:
- Търсете хоби. Неизразходваната романтична енергия е най-добре да се насочи към творчество или конструктивна дейност. Освен това, зает с нещо, човек се разсейва от негативните мисли.
- Общувайте с приятели и близки роднини. В този случай човек има чувство за „нужда“, следователнонесподелената любов минава по-бързо и по-лесно.
- Образование. Търсенето на нови знания напълно и напълно завладява човешкия ум. Това може да е изучаване на чужди езици или други образователни курсове. Самоусъвършенстването ще ви издигне една степен над любовника ви.
- Плачи. Не сдържайте емоциите си. Сълзи, писъци, истерия - всичко това е трудно за самия човек и за околните. Но като пуснете негатива навън, се лекувате много по-бързо. След период на обостряне настъпва състояние на мир и спокойствие.
- Физическа активност. Спортът е най-добрият антидепресант. Агресията излиза чрез упражнения за сила или скорост. Освен това след тренировка тонусът на тялото се повишава и унинието изчезва.
Но какво да не правите:
- Търсете нови връзки. Това ще бъде несправедливо както към страдащия, така и към човека, който се е превърнал в нов обект на съчувствие.
- Посещавайте шумни партита. Подобни дейности не водят до спокойствие. Освен това, ако са придружени от пиене на алкохол, това може само да влоши състоянието.
- Вземете антидепресанти. Можете да използвате такива средства само според указанията на лекар.
- Отмъщение. Опитът да нараниш човек под въздействието на негодувание е грешка, за която вероятно ще съжаляваш.
- Преструвайте се, че всичко е наред. Не потискайте емоциите си и не ги крийте от близките. Ако държите всичко за себе си, депресивното състояние може да продължи дълго време.
- Опитвам се да си върнем любим човек. Така че отивате още по-дълбоковкарайте себе си в депресия. Особено ако раздялата не е причинена от външни причини, а от липсата на реципрочност.
Как да преодолеем страданието от самотата?
Ако човек каже: "Страдам от самота", той преди всичко трябва да разбере себе си. За да преодолеете депресията, отговорете си на няколко въпроса:
- Проблем ли е самотата? Възможно е самите вие да имате ограничени контакти с приятели, роднини и непознати. Възможно е това да се дължи на някакъв негативен опит. Приемете това състояние като необходимо за себепознание и преосмисляне на житейските ценности.
- Колко дълго трае самотата? Ако страданието ви е на по-малко от месец, бъдете сигурни, че това е временно състояние.
- Харесва ли ви да сте сред хора? Може би самоизолацията е принудителна мярка, свързана с дискомфорта от общуването с хората.
- Можете ли да направите разлика? Може би трябва да сте сред хора по-често. Или променете някои качества в себе си, които ви пречат да се наслаждавате на общуването.
- Готови ли сте да се появи друг човек в личното ви пространство? Може да се наложи да се подготвите за това. Представете си как вашият живот и начин на живот ще се променят и се опитайте да го приемете.
- Хората харесват ли те? Погледнете себе си (както на външен вид, така и на поведение) отвън. Бихте ли искали да общувате с такъв човек? Ако не, работете върху себе си.
- Самият ли си? Може би вашата самота е следствие от факта, че виесъздаде определен образ за себе си и се страхувате, че ще бъдете разкрити. Свалете маската, бъдете себе си и ще ви бъде много по-лесно да се свързвате с хората.
Физическо страдание
Думата "страдай" има повече от просто морална конотация. Говорим за истинска физическа болка, която може да бъде резултат от нараняване или някакво заболяване. В древните религиозни култове физическото страдание е било използвано като заместител на душевните страдания по пътя към щастието и просветлението.
Физическото страдание се използва за лечение не само в религиозните култове, но и в медицината. Става дума за използване на болезнени процедури с цел оздравяване. Например инжекции, пиявици, буркани, горчични мазилки и много други. Такова въздействие активира жизненоважни процеси в тялото, допринасяйки за оздравяването.
Заключение
Страданието е неприятно и трудно емоционално състояние. Ако сте изправени пред нещо подобно, основното нещо е да не се оттегляте в себе си. Потърсете подкрепа от приятели и семейство. Ако ви е трудно да се отворите пред хора, които познавате добре, не забравяйте да се консултирате с психолог.
