Емоции - това е, което отличава човек от бездушния робот. Те невинаги могат да бъдат контролирани, но влияят силно на живота ни и регулират мисленето, възприятието, поведението. От раждането си всеки от нас изпитва редица емоции. Те отразяват субективното значение на ситуациите и са представени в съзнанието ни под формата на преживявания. В тази статия ще разберем какви психически емоционални процеси съществуват и как те се проявяват в живота ни.
Произходът на емоциите
Сред най-необходимите реакции на тялото са:
- инстинкти,
- мотиви,
- рефлекси,
- емоции.
Според някои теории, нашите предци първоначално са съществували с помощта на първите две. Мотивите указваха в каква посока да се движат. Например, ако човек иска да яде, той отива на лов. Инстинктите и рефлексите направиха възможно получаването на храна и изграждането на манастири. Ноимаше ясен проблем. За индивид е било трудно да обучава потомството си без емоционална връзка. Отне твърде много време. На мама беше трудно да разбере защо бебето хленчи. А той от своя страна не осъзна напълно кой е пред него и какво да очаква от този човек. И докато емоционалната връзка не се случва за една нощ, колкото по-силна става, толкова повече разбиране идва.
И така, въз основа на данните от съвременните изследвания, можем да предположим, че произходът на емоциите е свързан именно с това. Освен това за нашите предци е било много трудно да общуват помежду си. Разговор без емоционален придружител понякога повдигаше повече въпроси, отколкото отговори.
Основна класификация
Човешкото тяло е сложно и многостранно. И най-трудната за изучаване област все още е мозъкът и процесите, които протичат в него. Трудността се крие във факта, че всеки човек има чисто индивидуален характер. Трудно е да се намерят двама души с еднакви прояви на всички процеси. В по-голяма степен различията се влияят от генетичните характеристики и обществото, в което расте личността. И така, в психологията са известни следните видове психични процеси:
- образователен,
- волево,
- емоционално.
Последното ще бъде предмет на нашето изследване.
По време на живота се сблъскваме с различни прояви на емоционални процеси: радост, страх, безпокойство, гняв, раздразнение и т.н. Най-често дори не се замисляме защо това се случва. По-скоро подсъзнателно знаем причината, но не разбираме напълно какви процеси в тялото ни контролират емоциите. Освен това някои от тях изобщо не могат да бъдат контролирани.
Но преди да разгледаме на какви видове психични емоционални процеси се разделят, трябва да се отбележи, че различните изследователи ги класифицират по различен начин. Като цяло има 4 вида:
- Влияе.
- Емоции.
- Чувства.
- Настроение.
По какво се различават?
Засяга
Чували ли сте някога, че някакво престъпление е извършено в разгара на страстта? Тези психически емоционални процеси са краткотрайни и интензивни. Те са придружени от внезапни движения, промени в израженията на лицето и дори смущения в работата на някои органи. Афектът е несъзнателна обективна оценка на определена ситуация. Този процес се характеризира с висока интензивност и кратка продължителност. Също така си струва да се отбележи, че ефектът възниква върху вече съществуващата ситуация и е защитна функция на тялото. По правило индивидът не е готов за събитията, които започват да се случват, поради което изпада в ступор.
Началото на този процес се характеризира с повишен сърдечен ритъм, дишане. Възможен е и спазъм на кръвоносните съдове, повишено изпотяване, намалено слюноотделяне и нарушени двигателни функции. Афектът е уникален процес, който разкрива дали човек лъже или казва истината. Работи на принципа на детектор на лъжата. Но в древен Китай човек, който е бил заподозрян в лъжа, е трябвало да вземе шепа ориз в устата си и да слушаотколкото е обвинен. Ако оризът остане сух, това означава, че лъже, но ако е мокър, той казва истината.
Силният ефект нарушава възприятието и мисленето, а също така може да причини замъгляване на съзнанието и амнезия. Страхът може да се отдаде на такъв психически емоционален процес. Човекът изтръпва, сърцето започва да бие бързо, краката отстъпват. Такава реакция на опасност се случва рефлекторно и само ако преди това не е имало емоция „страх“.
Друг доста интересен процес за изучаване е гневът. Трудно е да се посочи точно произходът на емоцията, тъй като за различните ситуации причините ще бъдат много различни. Но като цяло това е негативно оцветен афект, който е насочен срещу несправедливостта или грешността в действията.
Емоции
Тези умствени процеси са по-малко интензивни, но по-продължителни. Подобно на много други психични явления, те не са напълно разбрани. Различните учени виждат тези процеси по свой начин и ги класифицират. Но като цяло, дори без специални познания в областта на психологията, могат да се разграничат следните типове:
- положителен;
- отрицателен;
- неутрален;
- статичен;
- динамично.
Разглеждайки емоциите от гледна точка на физиологията, можем да заключим, че това е състояние на мозъчните структури, което предизвиква промяна в поведението в посока на минимизиране или максимизиране на неговите прояви. С други думи, тези процеси адаптират организма към околната среда. Например, ако човек преживяваемоция, подобно на страха, тялото започва да се подготвя за "поведение за избягване". По това време работата на сетивните органи се засилва, мускулите се напрягат и се отделя адреналин.
Учените също така откриха, че всяка емоция има свои собствени характерни неволни мимически знаци. Например, когато човек съжалява за нещо, той спуска ъгълчетата на устните си. А когато, напротив, е щастлив, той се усмихва. Освен това има мимическа обратна връзка. Произволните движения на устните, веждите могат да предизвикат една или друга емоция. Ето защо учените съветват да се усмихвате възможно най-често. В крайна сметка тя може да „извика“в живота ви такива емоции:
- радост,
- щастие,
- удоволствие.
От своя страна, според някои теории, да бъдеш в състояние на еуфория може да доведе до живот на много добри неща.
Всичко на света е черно и бяло. Не може всичко винаги да е светло и радостно. Отрицателните емоции заемат същото място в живота на хората като положителните. И дори ако човек е весел, той също има прояви на негодувание, тъга, въпреки че, може би, това не е особено забележимо за другите. Но колкото по-малко негативни емоции изпитвате, толкова по-добро ще бъде настроението ви.
Настроения
Този тип емоция се счита за най-дългата. Въпреки че всъщност промяната в психоемоционалното състояние на човек може да настъпи много рязко и няколко пъти на ден. Под настроение се разбира и впечатлението от гледан филм или чута мелодия. Този вид процес може да означавасъщо стремежи, нагласи, желания. Настроението определя общата линия на живота на човека. За разлика от афектите, той е много лесен за скриване.
От друга страна, ако емоциите, например, са отговор на определени събития, тогава етиологията на настроението не винаги може да бъде разбрана. Понякога човек е просто тъжен. И той не знае защо се случва това. Продължителното лошо настроение често води до депресия. Често този процес се влияе от физиологичното състояние. Например, когато човек изпитва болка, той е в лошо настроение. Умората, нарушаването на ендокринната система също може да повлияе.
Песимизъм и оптимизъм
Според учените именно тези форми на оценка на ситуациите ясно демонстрират връзката между психическото състояние и емоционалните процеси. Така, например, свойствата на темперамента предопределят емоционалния отговор на конкретна ситуация. Оптимистът е весел човек. Във всяка ситуация той ще търси своите плюсове. Съответно това ще се отрази и на психическото състояние в конкретна ситуация. Например, ако портфейлът му бъде откраднат от него, вместо емоцията „гнев“, той ще изпита „съжаление“.
Точно обратното на оптимист е песимистът. Този човек дори в най-безобидните ситуации вижда опасност, проблем, като цяло - негатив. Често изпитва копнеж, гняв, раздразнение. Песимистите са склонни към чести пристъпи на паника и депресия. Животът им е доминиран от негативни емоции, което допълнително изостря трудния им живот.
Чувства
Тази групаемоционалните психични процеси в психологията отразяват оценъчно отношение към събития или обекти и, разбира се, то задължително е субективно. Чувствата на човек могат да нарастват и отслабват. И всичко ще зависи не толкова от средата, която го заобикаля, а от хората (животните), които са наблизо.
Чувствата се различават от предишните три емоционални психични процеса по това, че са привързани по правило към обекти, а не към каквато и да е ситуация. Например, ако човек изпитва страх, това е емоция. Но ако се страхува от паяк, тогава това чувство.
Могат да се появяват както във връзка с реални обекти, така и спрямо абстрактни. Освен това тези процеси могат да включват цял набор от много различни емоции и тяхната логическа връзка. Например, чувство на завист се формира на основата на презрение, гняв, негодувание. И те са обединени от факта, че завистникът иска да бъде на мястото на друг човек, мечтае за неговите постижения.
Приятелството също се счита за чувство. Но може да се прояви по съвсем различни начини. Един ден ще бъде придружено от радост и забавление, а на следващия от сълзи и негодувание.
Една крачка от любовта до омразата
Още през IV век пр.н.е. д. Аристотел точно описва концепцията за чувствата. Да, може и да не издържат. И което е най-интересното, те могат моментално да придобият противоположния цвят. Чувството за любов може да се превърне в омраза, а доверието – в предпазливост. И всичко това се случва само в един момент, когато човек прецени ситуацията и вземе моментално решение.
Важно е да разберете, че същото чувствоможе да се прояви по различен начин при различните хора. Това се влияе от характера на личността, целите, стремежите, както и образованието. Освен това много чувства изобщо са трудни за обяснение. Различните хора могат да опишат една и съща дума с хиляди различни думи. Например една от основните и често срещани теми в световната култура и изкуство е: „Какво е любовта“. И отговорите на този въпрос могат да бъдат намерени в огромен брой и в голямо разнообразие от литература.
Функция за мобилизация и оцеляване
Вече установихме, че през целия си живот човек изпитва цяла гама от различни настроения, чувства, емоции. Но как работи всичко това и най-важното защо? За да направите това, трябва внимателно да проучите функциите на емоционалните психични процеси.
Най-често те се проявяват на физиологично ниво. Например, когато човек изпитва страх, определена порция адреналин се отделя в кръвта. А той от своя страна е отговорен за физиологичния отговор "бягство или бий".
Във всеки случай тялото, при получаване на определен сигнал, концентрира всички усилия, за да преодолее негативната ситуация. Ето защо в стресови ситуации не винаги управляваме емоциите. Но те ни контролират и в повечето случаи това може да спаси живота ни. В стресови ситуации трябва да взимате решения със светкавична скорост, а логическото мислене не е способно на това.
Комуникация, решаване на проблеми и ролята на интелигентността
Следните функции са комуникация и решаване на важни проблеми. Разбира се, емоциите ни помагат да общуваме, да предаваме чувства инастроения. Това е особено важно между близки хора. Например, майка, чувайки плача на дете, разбира, че то боли и се втурва да помогне. Емоциите ни позволяват да разберем как човек се оценява от обществото. Понякога са достатъчни няколко погледа от тълпата, за да се разбере, че човек има нещо нередно с външния си вид. Същото важи и за обратната страна на монетата - одобрение, възхищение.
Някои психолози поставят емоционалните процеси наравно с интелигентността. Само в този случай това е най-висшата проява. Положителните емоции и тяхното възникване повишават потребностите на индивида, докато отрицателните, напротив, намаляват интензивността. Така се решават необходимите задачи. Въпреки че често се случва емоциите да пречат на вземането на правилното решение. И става дума за чувства. Привързаността към друг човек ви кара да затваряте очите си за много неща. Ето защо хората толкова често прощават предателството, предателството.
Рационалното и емоционалното мислене са тясно свързани. Те ни позволяват да трупаме опит и да го използваме в бъдеще. Емоционалният мозък работи на подсъзнателно ниво. Той може да анализира ситуацията дълго време. Рационалното мислене от своя страна помага да се вземат решения въз основа на минал опит.
Често се случва човек да не може да избере кого да слуша. Например емоционалното мислене му казва, че трябва да се отпусне и да си почине, силата на тялото е на предела. Човекът се чувства наистина уморен и претоварен. От друга страна, рационалномислейки си: "Трябва да работим, не можем да провалим този проект." И тук трябва да избирате между две злини. Преобладаването на определени решения в живота на човек показва и отношението му към различни ситуации. Трудолюбивият винаги ще се вслушва в рационалното мислене, а мързеливият няма да задържи проявата на емоции.
Именно поради тази причина успешните хора имат много силен и упорит характер. Те винаги държат емоциите под контрол и знаят как да ги управляват. Ако емоционалните процеси завладеят напълно човек, неговото съществуване много ще наподобява жизнения цикъл на амеба.
Не бива обаче да се подценява и тяхната функция в живота на хората. Емоциите са свързани и с онази несъзнателна част, която се нарича интуиция, чуйка. Алгоритъмът на неговата работа все още не е напълно разбран. Въпреки това учените са стигнали до заключението, че интуицията е тясно свързана с преживяването и емоционалното състояние на човека. Пълният контрол над сетивата ви може да затвори тези невероятни способности.
Структурата на емоционалните психични процеси е доста сложна и не винаги е лесно да се обясни. Но хората, които се контролират от настроение, а не от логика, са по-креативни и необикновени личности. Те рисуват красиво, пеят, танцуват - и всичко това благодарение на широк спектър от емоции, които изпитват всеки ден.
