Най-вероятно сте изпитали необяснимо чувство на отговорност към някого, сякаш дължите нещо на някого - това е чувство за дълг. Не можете да си обясните защо се случва, но въпреки това го усещате. Нека се опитаме да разберем какво е това и защо хората го изпитват.
Определение на понятието
Чувството за дълг е чувство вътре в нас, формирано в нас от раждането. То е повлияно от хората, около които израстваме и как сме отгледани и обучавани.
Когато се появи, ни казва какво трябва да правим, независимо защо. Оставаме с впечатлението, че просто трябва.
Разбира се, доста често хората виждат само това, което другите им дължат. Те отправят исканията си не само към близки хора, но и към цялото общество. Освен това са напълно сигурни, че са прави. Това обаче са само подробности. Всеки от нас дължи нещо на някого и вероятно човек няма достатъчно живот, за да изплати всички дългове.
Чувството за дълг и отговорност се приема добре в обществото, токултивирана и хвалена, което не е изненадващо, защото принуждава хората да си вършат работата. Няма значение дали имате желание за това или не, трябва и следователно трябва, така че го правете. Когато чувството за дълг подтиква човек да направи нещо, тогава въпросите от негова страна са абсолютно неподходящи.
В допълнение, малко хора се питат защо дължа нещо. И в случая, когато се отнася до мен, аз или други хора реших ли така?
Влияние върху човек
Проблемът с чувството за дълг е, че в такова състояние човек става по-малко уверен в себе си, намалява самочувствието му. Започва да се чувства безнадежден. Човек задава въпроси колко важен е той и най-вероятно стига до не най-добрите заключения. В този случай другите хора са по-важни за човек, а не самият той.
Въпреки това, животът е кратък, глупаво е да го прекарвате непрекъснато, мислейки за важността си и защо всичко е така, а не иначе. В крайна сметка, ако човек докаже на себе си и на целия свят, че е значим, неговата жизненост изчезва, а емоционалното и физическото му състояние също се влошава.
Изграждане на чувство за дълг
Защо получаваме това чувство? Например едно дете трябва да ходи на детска градина, но може би не го харесва и не иска. Следователно можем да кажем, че възпитанието на чувство за дълг у човека започва от ранно детство.
След детската градина го изпращат на училище, очакват добри оценки от него, записват горазлични секции, но родителите му го правят, защото е прието, необходимо е, но той сам ли го иска? В повечето случаи мнението на детето изобщо не се пита.
Трябва да посещавате училище, за да влезете в добър университет, да получите висше образование, което е необходимо за работа на добре платена работа. Необходими са различни раздели за общото развитие и разширяване на хоризонтите, според родителите.
Децата започват да посещават и учат английски от ранно детство. Никой не пита дали го иска. Родителите смятат, че трябва да го направят. Децата слушат и следват инструкциите, за да не разстроят мама и татко, за да научат английски.
Всички изброени по-горе са често срещани примери за задължение.
Мнение на психолозите
Психолозите имат собствено мнение по този въпрос. Те определят задължението като приемане на отговорностите на другите. Мнозина бъркат чувството на благодарност с вина към някого, така че се опитват да се отърват от това чувство, като си вършат работата.
Често се случва човек да има вътрешен конфликт на чувства и дълг. Намирайки се в такова състояние и общувайки с хората наоколо, човек има необяснимо чувство, струва му се, че им дължи нещо. Най-често отговорът на това поведение се крие в детството му.
Не е необичайно родителите да се грижат много за детето си, като напълно контролират действията му. Те не му дават право да избира и да взема всички решения вместо него. Това поведение на родителите може да доведе до факта, че когато детето порасне, то няма да може самостоятелно да избере това, от което се нуждае.
В крайна сметка, когато беше малък, родителите му решаваха абсолютно всичко вместо него. Казаха му с кого да бъде приятел, къде да играе, кога да яде и колко може да си почива. Подобна свръхзакрила води до факта, че детето е постоянно в напрегнато състояние.
Той има страх да не сгреши, да не направи нещо нередно, защото с това ще разстрои родителите си, които толкова много се грижат за него. В резултат на това с течение на времето това ще има плачев ефект върху неговата решителност. Като възрастен, той непрекъснато ще търси подкрепа и също така ще избягва да взема големи решения, защото е свикнал винаги да го прави вместо него.
Как мисли "длъжникът"
В бъдеще дете, израснало в такова семейство, ще се страхува да решава каквото и да било самостоятелно, така че за него е по-лесно и по-добре да прави това, което казват другите. Например същите родители.
За него ще бъде нормално да игнорира собствените си нужди и интереси. Вместо това той ще постави другите пред себе си.
Такъв човек има чувство за дълг към родители, служители, учители, приятели и просто познати. Мнението на другите за него не подлежи на съмнение, той безпрекословно ще се подчинява и ще се съгласи във всичко.
Следователно, поради свръхзакрила, детето развива силно напомпано чувство за дълг. Любовта на родителите не трябва да се отразява зле на детето, затова е необходимо да му се даде воля и правоизбор. Това е необходимо, за да не се превърне в бъдеще той в някой, който е готов на всичко, само за да бъде забелязан и похвален.
Разрушаване с дългове
Преувеличеното чувство за дълг е това, което прави човек несигурен. Той страда от ниско самочувствие и се смята за по-нисък, така че угажда на другите по всякакъв възможен начин. Такъв човек напълно забравя за себе си.
Той посвещава цялата си енергия за задоволяване на желанията и нуждите на другите, така че постоянно му липсва жизненост.
Това поведение води не само до липса на разбиране за нечия ценност и значимост, но и до отхвърляне на личността. Човек не обича себе си.
Как да се справя с чувството за дълг?
За да изчезне това чувство, първо трябва да разберете кой наистина сте направили грешка. Трябва да помолите тези хора за прошка и просто да се откажете от ситуацията. Това е особено препоръчително, когато няма материален аспект. Когато получите прошка, вината ще изчезне и в замяна ще почувствате благодарност.
Никога не забравяйте, че всъщност не дължите нищо на никого. Не е нужно да се адаптирате към другите, опитвайте се да съответствате на техните идеали, за да спечелите похвала и одобрение. Само вие можете да се възнаградите с това. Същото важи и за вашето мнение - не го натрапвайте на другите.
Ако изпитвате чувство за дълг към вашето семейство, приятел или сродна душа, тогава живеетеживотът на този човек, забравяйки за своя собствен.
Проблемът с чувството за дълг се решава съвсем просто. На първо място е необходимо да се признае, че той наистина съществува. Тогава осъзнайте, че само вие можете да подобрите живота си и да го направите прост и удобен. От вас зависи, не губете ценно време да служите на другите.
Препоръчително е да замените думата "задължение" с думата "искам", в който случай ще ви бъде по-лесно да възприемате и също така да изпълнявате това, което смятате за вашите задължения.
Неща, които винаги трябва да помните
Само вие създавате себе си и сте творец на собствената си съдба. Всичките ви действия, мисли и чувства влияят на живота ви и на удоволствието, което получавате от него.
Никога не се съмнявайте, че сте ценни само защото съществувате. В крайна сметка всеки човек е уникален и значим. Вие вече сте личност, така че не е нужно да угаждате на другите, за да се чувствате полезни и важни. Това само по себе си е така. Чувството за дълг не е изречение, това е грешно мислене, което лесно се коригира. Съберете се и бъдете отговорни само за собствения си живот и не живеете чужд.
