Понякога искате да се затворите от проблемите, реалността, да се измъкнете от неприятностите. Самоизмамата е психологическата защита срещу всичко това. Но това не е добре. Човек, който се крие зад илюзорен параван, е нечестен към себе си, неискрен. Изглежда, че по този начин успяваме да скрием страховете и слабостите си, но това не е опция.
Защо?
Защото криейки дълбоко в себе си недостатъци, пороци и злини, ние не се отърваваме от тях. А те от своя страна постепенно ще убиват нас и живота ни. И така, самозаблудата е съзнателно целенасочено действие на човек с цел избягване на неприятни истини, нежелана реалност. Това не е нищо друго освен внушение на мисли, които не отговарят на реалността.
Нека дадем примери за самоизмама
Те ще помогнат да се прецени степента на вреда, която не само индивидът получава, но и хората около него. Да предположим, че човек има симптоми на сериозно заболяване, но той не им обръща внимание по всякакъв възможен начин, отхвърляйки това, внушавайки си, че абсолютноздрави, докато последиците от болестта станат необратими.
Или любовницата на женен мъж е сигурна, че той не обича жена, с която няма интимност, и скоро ще напусне семейството си заради нея.
Родители, които сляпо обичат децата си, преувеличават своите добродетели, без да виждат недостатъците им. Например син, който е ангажиран в секцията по хокей на лед, не губи никакви надежди и през повечето време седи на пейката, той вижда бъдещия световен шампион.
Неподготвен студент, отиващ на изпит, е напълно уверен в способностите си, убеден, че има достатъчно знания, за да премине предмета. Както виждате, има много примери, но резултатът е един и същ – разрушаването на илюзиите, което води до болка, разочарование, стрес, депресия и дори смърт. По този начин самоизмамата е отлично средство за самозащита срещу негативността, но понякога става неконтролируема, превръщайки се в пътеводна звезда, ръководство за живота, стратегия за поведение.
Колко опасен е той?
За да постигне резултат в живота, човек се нуждае от определени ресурси. А самоизмамата може да има отрицателно въздействие върху този фактор. В тази ситуация индивидът може да се надценява, като приписва липсващите качества, които липсват в действителност.
Успешният човек наистина гледа на нещата, поставя си изпълними задачи, решава ги, върви към голяма цел. Докато губещият поставя недостижими граници, непоносими възможности. И всичко се случва, защото той се заблуждава в силите си. Ако причината е въображаема, ще стане лиочаквани последствия? Разбира се, че не.
Нека разгледаме причините
Както бе споменато по-горе, самоизмамата може да действа до известна степен като съзнателна стратегия на поведение или като случаен момент от ситуацията. И така, защо човек издава лъжата за истина:
- Тревожността и страхливостта са първата причина за самоизмама в живота. Това е страхът да признаеш нещо пред себе си, да признаеш своите злодеяния, грехове. Или страхът от поемане на отговорност за нещо. За да се освободите от тях, трябва да направите първата важна смела стъпка - да ги разпознаете.
- Ниско самочувствие. По правило такива хора нямат вътрешно жизнено ядро, самоуважение, няма достойнство. И те трябва да лъжат за себе си, постиженията, да ги увеличават, да измислят добри качества и самите те започват да вярват в тази лъжа. Човек, който знае собствената си стойност, няма нужда да се заблуждава.
- Страх от преживяване на болка и страдание. Ето защо индивидът просто решава, че проблемът не съществува. Но тя не изчезва никъде и това трябва да се разбере. Ако проблемите не бъдат разрешени, те ще се натрупват и ще избухнат рано или късно. Необходимо е да натрупате сила, да намерите решения, а не да се преструвате, че всичко е наред.
- Лъжливо знание и вяра. Човек вярва в нещо, което не е в действителност. И въз основа на това той прави жизненоважни заключения. И това, което се случва в действителност, не забелязва. Индивидът възприема само това, което е обучен да възприема. Несъзнателната самоизмама ще се основава на невежество и невежество.
Невежеството е най-голямата причина за самоизмама. Това е липсата на образованиеобвързването със старото, стереотипно мислене пречи на усвояването на нова информация. Лишава индивида от критично мислене, човекът е дълбоко убеден, че знае всичко по-добре от другите. Невежът е последното нещо, което признава самоизмама и нещастие, като същевременно не приема чужда помощ, пак заради стереотипите си.
Това са някои причини, има много. Може да се каже едно: всички те показват, че човек не е в състояние да осъзнае нито себе си, нито заобикалящата го реалност, в резултат на което не може да се развива.
Ах, не е трудно да ме излъжеш!… Аз самият се радвам да бъда измамен
Цитат от стихотворението "Изповед" на великия руски поет С. А. Пушкин. Той посвети тази работа на доведената дъщеря на господарката на съседното имение Александра Осипова (Алина), докато беше в село Михайловски. Поетът разбра, че изявлението му за любов е безнадеждно, защото сърцето й е заето. И последният ред от стихотворението "Аз самият се радвам да бъда измамен!" говори за определена любовна игра, флирт, която Пушкин предлага на младата дама. Той е готов на всичко, за да получи нейната реципрочност. Дори самозаблуда. Това е пример от литературата. И между другото, има много от тях.
Е, ще се върнем към проблема със самоизмамата в живота.
Позитивно мислене
Няма нищо общо с илюзорното мислене, тоест самоизмамата. Нека го разберем. Да постигнеш висоти и да постигнеш целта, да намериш изход от настоящата трудна ситуация, като същевременно поддържаш трезвен ум, без да изпадаш в паника и депресия, може да бъде само положителномислещ човек.
Самоизмамата е другата страна на монетата, това е опит да се мисли позитивно, когато човек е недоволен от живота си, недоволен от постиженията и себе си, но в същото време се уверява, че всичко е наред. Тоест, той се опитва да мисли позитивно, но без движение, без да решава възникващи проблеми.
По този начин, ако искате да промените живота си, прогонете самоизмамата. Ако не сте доволни от това, което имате, не трябва да се убеждавате, че всичко е наред, защото тогава няма нужда да променяте нищо. Ето как хората живеят живота си. Не чакайте времето от морето, действайте, разчупете "фалшивия оптимизъм", потопете се в реалността и я променете.
Как да го намеря?
Самоизмамата е процесът на внушаване на мисли, които не отговарят на реалността. Основното нещо е да се научите да включвате самоконтрол и да се отнасяте към себе си критично, без предразсъдъци и порицания. Наблюдавайте се отвън, задавайте въпроси, които ще ви помогнат да разкриете вътрешните вярвания. След извършената работа трябва да се съсредоточите върху следните точки. Така че анализирайте:
- Мисли. Например, когато започват нова връзка, хората могат да имат лоши мисли: „Убеден съм, че момичето ще ме излъже, защото предишното предаде“или „Страх ме е да се влюбя отново, защото ще изпитам болка и разочарование отново." Или много положително: „Това е най-доброто, уникално, идеално момиче в живота!“Тук трябва да помислите дали наслагвате миналия си опит върху реалността, предубедени ли са ирационалните мисли?
- Емоции. Когато влезете в нова връзка, помислете за доверие на партньор, имате чувство на страх, безпокойство. Трябва да се запитате каква е тази реакция и защо се случва? Свързано ли е с реалността или е ехо от минали нерешени проблеми?
- Поведение. Искаме нашето поведение да съществува отделно от нас, защото то е наше отражение. Тоест, не се доверявайки на партньор, гледайки през телефона му, ние не разпознаваме факта на ревността. И когато поведението е против вас, попитайте защо се държите така, както правите? Какво не искаш да признаеш, защо правиш това и избираш самоизмама?
Докато човек не се отърве от самоизмамата, той ще лъже себе си и другите. Трябва да работите върху себе си, защото измамата може да навреди и разруши романтичните отношения. И като наблюдавате своите мисли, емоции и поведение, можете да промените към по-добро.
Как да го избегнем?
Ако все още забелязвате факта на самоизмама, трябва:
- Признайте факта на неговото съществуване, без значение колко срам или наранен. Срамота е да продължаваш да се заблуждаваш.
- Трезво преценете възможностите си. Чувствайте се свободни да търсите мнението на други хора за вас.
- И най-важното, научете се да мислите правилно.
Трудно е, но можете да успеете, ако искате. Първо, опитайте се да бъдете честни със себе си. Посещавайте специални обучения. Прилагайте принципите на правилното мислене в живота си. Научете се да оценявате себе си ивъзможности. И още няколко съвета:
- Бъдете честни.
- Помислете какво наистина пречи на вашето щастие?
- Отърви се от страха, че като пуснеш илюзорния екран, нещата ще се влошат.
Веднага щом проблемът със самозаблудата стане блокиращ реалността, човек започва да угажда на своите недостатъци (слабост, страх, мързел и т.н.). Трудно е да се гледа открито на реалността, но постигането на истинска цел и истинско щастие си струва всяко усилие и труд.
