Първи ден на работа: как да се държим? Съвет на психолог

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14

Дългото търсене на подходяща работа и интервюто най-накрая приключи. Изглежда, че след като сте придобили желаната позиция, можете да забравите за преживяванията. Вие обаче непрекъснато се притеснявате как ще протече първият ви работен ден. Това вълнение е разбираемо, но не се страхувайте твърде много. Внимателната подготовка, самоконтролът и съветите от психолози ще ви помогнат да направите добро впечатление на новите колеги.

Започнете да се подготвяте рано

Ако сте били наети в резултат на интервюто, не трябва веднага да бягате, разпръсквайки се в знак на благодарност, и да бързате да празнувате победата си с приятели и семейство. Поемете дълбоко въздух, съберете се и задайте някои важни въпроси на лидера. За да направите първия си работен ден възможно най-лесен, моля, предоставете следната информация:

• с кого ще се срещнете, кой ще наблюдава работата ви и към кого можете да се обърнете за помощ и съвет;
• проверете работния си график;
• не забравяйте да попитате дали организацията има дрескод;
• направете списък с документи, които трябва да имате със себе си за регистрация;
• открийте с какви софтуерни продукти ще трябва да работите, за да ги изучавате правилно у дома;
• не забравяйте да запишете цялата информация в бележник, за да не забравите нищо.

Никога не е зле да преминете допълнително през официалния уебсайт на организацията, в която ще работите. Там можете да намерите допълнителна информация, както и да коригирате информацията, която вече е получена в паметта.

Какво да правя предишния ден

Първият ден на нова работа определено е стресиращ. За да сведете до минимум изживяването, трябва внимателно да се подготвите предния ден. Най-добре е да прекарате този ден в свободното си време – да отидете на кино с приятели или да отидете сред природата със семейството си. Трябва да получите максимум положителни емоции, за да не оставяте място за вълнение. Не забравяйте да си лягате рано. За да не забравите нещо набързо, трябва да направите следното вечер:

• решете работния си гардероб и подгответе всичко, така че на сутринта само да се облечете;
• направете списък с необходимите документи и незабавно ги сложете в чанта;
• направете сценарий на действията за сутринта, за да не се объркате;
• планирайте как ще стигнете до работа, като вземете предвид всички непредвидени обстоятелства, за да избегнете закъснение.

Никога не отлагайте подготовката за сутринта. Повярвайте ми, няма да се справите. По-добре е да спите още половин час, да приготвите вкусна закуска и да отделите време за прическа или грим.

Първи ден на работа - съвет от психолог

Всичко ново е стресиращо и още повече, когато става въпрос за работа. Ще трябва да свикнетенепознат екип и бързо се справят със задълженията си. Естествено, неподготвен човек може да се обърка или дори да загуби нервите си. Ето защо си струва да се подходи изключително отговорно към такова събитие като първия работен ден. Психолозите ще ви кажат как да се държите:

• Оставете настрана ненужните притеснения. Всеки преминава през сложен процес на адаптация на персонала. Настройте се на факта, че всеки ден ще ви бъде по-лесно.
• Отнасяйте се към колегите с най-голяма учтивост. В същото време лицето ви трябва да излъчва приветливост. По този начин можете бързо да се свържете със служители и да създадете приятели.
• Включете се. Съпричастността към неуспехите и радостта от успехите на колегите е важен момент в работата в мрежа. Независимо от това, не трябва да проявявате мания.
• Вашите проблеми и проблеми не трябва да се оповестяват публично. Освен това никога не проявявайте никаква лична враждебност към колегите си.
• В никакъв случай не хоствайте чуждо работно място. Дори ако е по реда на нещата, за една компания да използва нечий телефон, телбод или принтер, не си струва да правите това през първия работен ден.
• Не говорете твърде много за себе си, не се хвалете с вашите умения и таланти. Преди всичко трябва да проявите интерес към работата.
• Прекарайте първия си ден на работа, наблюдавайки. Това се отнася не само за работния процес, но и за поведението на колегите. Като знаете чертите на характера им, ще ви бъде по-лесно да се адаптирате в екипа.
• Не чакайте началниците да ви се обадят, за да направят забележка. Първият път е по-добресамостоятелно докладвайте на ръководството, за да контролирате правилното изпълнение на работата.
• Прогонете негативизма и обезкуражаването. Представете си какъв успех можете да постигнете днес, за седмица, за месец, за година. Мислите са материални и затова те трябва да са положителни и ярки.
• Използвайте статуса си на начинаещ и не се опитвайте да покажете брилянтни резултати веднага. За да започнете, опитайте се да се задълбочите в детайлите на работата.

Основното правило, което трябва да следвате, когато започвате нов бизнес, е позитивното настроение. Влезте в офиса с усмивки и пожелания за успешен работен ден. Много е важно да правите това искрено. Ако не сте в настроение, тогава няма нужда от принудени гримаси. Достатъчен е само учтив поздрав.

Какво да не правите

В първия ден на работа мнозина правят грешки, които могат да попречат на по-нататъшната адаптация в екипа. За да опознаете колегите гладко, в никакъв случай не трябва да правите следното:

• закъснявайте (дори и да се е случило не по ваша вина, в очите на колеги и началници ще бъдете ненастоящ човек);
• забравяне на имена (привидно, това е дреболия, но може да обиди, така че запишете го, ако не сте сигурни в паметта си);
• ласкайте както шефовете, така и служителите;
• хвалете се (по-добре е да докажете превъзходството си със страхотна работа);
• говори за предишната си работа (колегите може да слушат с интерес, но шефовете може да не я харесат);
• задайте техния ред в офиса; предприеметвърде много задължения както по отношение на работата, така и по отношение на личните отношения с колегите;
• настоявайте за нещо, ако не разбирате проблема;
• насърчаване на приятелство или родство с висшестоящи или високопоставени лица (особено ако сте получили работа под тяхно покровителство);
• незабавно наложете вашето приятелство или по-близка връзка.

Разбира се, никой не е имунизиран от грешки, но в началото е по-добре да се държите под контрол. Ако успеете да се наложите добре и да станете ценен служител, след време ще ви простят някои грешки.

Какво да правя на първия ден

Първият ден на нова работа е голямо изпитание. Независимо от това, трябва да се откажете от паниката и да включите рационалното мислене. За да улесните работата си в бъдеще, през първия ден трябва да изпълните следната минимална програма:

• Бъдете проактивни в опознаването на вашите колеги. Не забравяйте, че сте във вече създаден екип и за да заемете определена ниша в него, трябва да положите усилия.
• Организирайте работното си пространство веднага. В бъдеще може просто да нямате време за това. Освен това по този начин можете да създадете впечатление за активен и трудолюбив човек.
• Опитайте се да се задълбочите възможно най-дълбоко във всички характеристики на работата в този екип и да разберете неговата атмосфера. Бъдете наблюдателни.
• Разберете спецификата на вашата работа, както и характеристиките на режима. Събирайте и изучавайте цялата документация, която съдържа информация за Вашите права, задължения и другиосновни условия.

Ако сте ръководител на отдел

Понякога е много по-трудно за шефа да се адаптира към ново работно място, отколкото за обикновен служител. Ако сте ръководител на отдел, тогава в първия ден и в бъдещата си работа трябва да се ръководите от следните правила:

• никога не критикувайте подчинен в присъствието на неговите колеги;
• запазете личното си впечатление за човек за себе си - имате право да говорите само за неговите професионални качества;
• изразете мислите си ясно и конкретно, когато давате инструкции или правите коментари;
• критиката трябва да помогне за подобряване на представянето, а не да бъде средство за себеизразяване;
• в неформална комуникация с подчинените, бъдете учтиви и приятелски настроени;
• бъдете внимателни към служителите си - винаги питайте за тяхното благополучие, а също така ги поздравявайте за празниците.

Работа след празници

Първият ден на работа след ваканция може да бъде истинско мъчение. Дори заклетите работохолици в края на заслужената почивка могат да изпаднат в депресия от необходимостта да започнат отново рутинните си задължения. Както уверяват психолозите, това състояние е съвсем нормално и преминава с времето. Въпреки това е по-добре да се подготвите за края на ваканцията предварително.

Планирайте отпуската си по такъв начин, че почивката да приключи 2-3 дни преди да отидете на работа. По това време си струва да коригирате режима на сън - да свикнете да си лягате рано и отново да се събуждате рано. Но не трябва да се потапяте с глава в ежедневните дела, защото все още сте законенваканция. Заслужава да се отбележи, че е доста трудно да се издържи цяла работна седмица след почивката. Ето защо се опитайте да планирате почивката си така, че да можете да започнете задълженията си, например в сряда или четвъртък. Така че ще имате време да се включите в работния ритъм преди уикенда и няма да имате време да се уморите.

За да направите първия работен ден след ваканция лесен и спокоен, следвайте тези препоръки:

• наградете се за добре свършената работа (като вкусна вечеря или ходене на кино);
• за да направите връщането към предишния ритъм безболезнено, започнете с най-интересните неща и оставете рутината за по-късно;
• правете малки почивки на всеки 30-40 минути, за да избегнете пренапрежение (понастоящем можете да преглеждате снимки от ваканция или да споделяте впечатления с колеги);
• незабавно започнете да водите дневник, който ще определя срокове за най-важните неща;
• непременно хапвайте през целия ден (бананите и черният шоколад могат да стимулират мозъчната функция и да осигурят добро настроение).

Знаци и суеверия

За много хора, както желана, така и плашеща е фразата "Излизам за първи ден на нова работа!" Знаците и суеверията са широко разпространени не само в ежедневието, но и в офисите. Понякога, в желанието си да спечелят благоразположението на властите или да повишат заплатите, служителите на реномирани компании могат да прибягнат до помощта на екстрасенси, гадатели и дори да извършват магически обреди.

Разбира се, варете чудодейни отвари или направете или направете режисьорска вуду куклане си заслужава. За да ви донесе късмет първия ден на нова работа, запомнете някои знаци в офиса:

• разпръснете монети в ъглите на офиса си, за да привлечете увеличение на заплатата или бонус;
• за да не замръзват компютрите и принтерът да не дъвче хартия, общувайте с технологиите учтиво и любезно, благодаря ви за работата (ако сте срамежливи пред колеги, тогава го направете мислено);
• опитайте се да не започвате работа на 13-ти;
• в първия ден не трябва да напускате офиса до края на работния ден, по лична или служебна работа (това е за уволнение);
• не дръжте вратата на офиса си отворена или ще получите много поръчки;
• в първия ден не поръчвайте визитки, значка или табели на вратата, в противен случай има риск да не издържите дълго на тази работа.

Характеристики на процеса на адаптация

Работата в нов екип със сигурност започва с процеса на адаптация. И е важно да се разбере, че това се отнася не само за начинаещ. Екипът също трябва да свикне с появата на нова връзка и да й помогне по всякакъв възможен начин да се интегрира в работния процес. Има четири последователни етапа, които съставляват адаптацията:

• За начало новият служител се оценява по отношение на професионалните и социалните умения. Въз основа на получените данни може да се изготви програма за адаптация. Трябва да се отбележи, че най-лесният начин да се присъедините към нов екип е за тези служители, които имат опит на подобна позиция. Въпреки това дори такъв човек не свиква веднага с новите условия и ежедневието.
• Ориентацияпредполага запознаване на новодошлия с неговите служебни задължения, както и списък с изисквания, които се поставят както за професионалните, така и за личните му качества. За тази цел могат да се провеждат беседи, специални лекции или подготвителни курсове.
• Ефективната адаптация настъпва в момента, когато служителят започне да се присъединява към екипа. Може да се докаже както в работата, така и в общуването. Можем да кажем, че през този период служителят прилага на практика придобитите знания.
• Етапът на функциониране предполага преминаване към стабилно изпълнение на служебните задължения, в съответствие с установения график. В зависимост от това как е организирана работата в предприятието, този етап може да продължи от няколко месеца до година и половина.

Заключения

Първият ден на работа носи много преживявания и нови преживявания. За кратко време трябва да имате време не само да разберете работата, но и да опознаете служителите и да спечелите тяхната симпатия. Основното нещо е да не се паникьосвате в случай на трудности и да възприемате критиката обективно. Струва си да се отбележи, че първият работен ден на нов служител е повратен момент, но далеч не е решаващ. Дори всичко да е минало гладко, все още имате дълъг период на адаптация.

Заслужава да се отбележи, че в западната практика пробният период продължава около шест месеца. През това време трябва не само да покажете своите знания и умения, но и да се адаптирате към новия екип. В местните предприятия на новодошлия се дават не повече от две седмици за това (в редки случаи един месец) и следователнотрябва да се подготвите предварително за първия работен ден. Опитайте се да научите колкото можете повече за организацията, както и да прочетете препоръките на водещи психолози. За да си вдъхнете допълнителна увереност, следвайте народните знаци.